น้ำเข้า mask ใต้น้ำ — ไม่ใช่ปัญหา
จริงๆ น้ำเข้า mask ใต้น้ำไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น
แต่ที่น่ากลัวกว่าคือสิงที่ร่างกายเราตอบสนองโดยอัตโนมัติ — อาจอัตรายกว่าที่คิด
Save รูปนี้ไว้ก่อนลงน้ำครั้งหน้านะ 🤿
จากประสบการณ์การดำน้ำของผมเอง น้ำเข้า Mask ใต้น้ำนับเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยและไม่ใช่ปัญหาใหญ่ ถ้าเรารู้วิธีรับมือและใจเย็นพอ เทคนิค Clear Mask หรือการเป่าให้น้ำออกจากหน้ากากเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ผมจำได้ว่าความวิตกกังวลหรือ Panic เป็นปัญหาที่อันตรายกว่าน้ำที่เข้าหน้ากากเสียอีก เพราะเมื่อ Panic แล้วเรามักหายใจไม่เป็นจังหวะหรือดึง regulator ออกจากปาก สิ่งเหล่านี้อันตรายและอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุใต้น้ำได้ สิ่งที่ผมแนะนำอย่างแรกคือ อย่าตื่นตระหนกเมื่อรู้ว่าน้ำเข้า Mask ให้หยุดและหายใจช้า ๆ ผ่าน regulator ในปาก เพราะหายใจไม่ออกจริง ๆ ไม่ได้เกิดจากน้ำในหน้ากาก แต่เกิดจากความตื่นเต้นและ Panic ที่เกิดขึ้น ฉะนั้นให้รีบ Clear Mask โดยหายใจลึก ๆ แล้วค่อย ๆ เป่าลมออกทางจมูกเบา ๆ เพื่อไล่น้ำ ส่วนการกดขอบบนหน้ากากเพื่อช่วยให้น้ำไหลออกก็ช่วยให้หน้ากากรัดแน่นและน้ำไม่กลับเข้ามาง่าย ๆ นอกจากนี้ การฝึกฝนทักษะการดำน้ำอย่างต่อเนื่องและมีผู้รู้หรือบัดดี้คอยช่วยเหลือ จะช่วยให้มั่นใจและลดความเสี่ยงจากสถานการณ์ฉุกเฉินต่าง ๆ การรู้จักสัญญาณตกใจของตัวเองและการรักษาความใจเย็นให้ได้ตลอดเวลาคือหัวใจสำคัญของความปลอดภัยใต้น้ำ อย่าลืมว่า regulator ยังอยู่ในปากคุณ หมายความว่าคุณยังสามารถหายใจได้ ปัญหาอยู่ที่การควบคุมใจและการจัดการสภาพแวดล้อมใต้น้ำนั่นเอง สุดท้ายนี้ ผมขอแนะนำให้ผู้ที่ชอบดำน้ำ ควรเก็บภาพและเทคนิคที่เป็นประโยชน์ไว้ทบทวนก่อนลงน้ำทุกครั้ง เพราะการเตรียมพร้อมในจิตใจและความรู้เทคนิคต่าง ๆ จะช่วยให้เราดำน้ำได้อย่างปลอดภัยและสนุกมากขึ้นอย่างแท้จริง
