またもやコンビニに勝利!材料4つ。抹茶豆腐スイーツバー[健康ヘルシースイーツ]
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ 抹茶豆腐スイーツバー 〇材料 絹ごし豆腐 150g 米粉 大さじ2 ラカント 大さじ5 粉末抹茶 10g 〇作り方 ①絹ごし豆腐を滑らかにして、そこに全ての材料を投入し、よく混ぜる ②平たい耐熱容器にラップを敷いて、注ぐ。ラップかけて500W3分30秒 ③粗熱取り冷蔵庫2時間 1本73kcal P4.2 F2 C8.7 超ヘルシー健康スイーツです #ダイエット #今年こそ美容の秋 #私を進化させる秋 #ポテンシャルスター #ヘルシースイーツ