กรมอนามัยแนะแม่ตั้งครรภ์คุม BMI ลดเสี่ยงเบาหวาน-ภาวะคลอดก่อนกำหนด
(30 เม.ย. 69) พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เตือนหญิงตั้งครรภ์ที่มีค่า BMI ตั้งแต่ 23 ขึ้นไป เสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์สูงถึง 2.5 เท่า ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการคลอดก่อนกำหนด ด้าน พญ.นงนุช ภัทรอนันตนพ รองอธิบดีกรมอนามัย แนะแนวทาง “Plan for Pregnancy” ให้คุม BMI ให้อยู่ในช่วง 18.5 – 22.9 ก่อนตั้งครรภ์ ควบคุมโรคประจำตัวให้สงบ และติดตามน้ำหนักตัวตามเกณฑ์ตลอดการตั้งครรภ์ เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ของทั้งแม่และทารก
จากประสบการณ์ส่วนตัวของแม่ท้องที่ดูแลสุขภาพด้วยการควบคุม BMI อย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของกรมอนามัย พบว่าการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ 18.5 – 22.9 ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังช่วยให้ป้องกันภาวะคลอดก่อนกำหนด และลดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การติดตามน้ำหนักตัวสม่ำเสมอในช่วงตั้งครรภ์โดยใช้มาตรฐาน BMI เป็นเครื่องมือสำคัญ ตลอดจนการดูแลโรคประจำตัวให้สงบ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และการรับประทานอาหารที่สมดุล ผักผลไม้และโปรตีนเพียงพอ รวมทั้งการออกกำลังกายแบบเหมาะสมภายใต้คำแนะนำของแพทย์ จะช่วยให้แม่และเด็กมีสุขภาพที่แข็งแรง ป้องกันปัญหาการคลอดก่อนกำหนดและโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญที่อยากแชร์คือ การวางแผนครอบครัวหรือ "Plan for Pregnancy" ด้วยการปรับวิถีชีวิตให้สุขภาพดีตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ทำให้การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่ายินดีและไม่มีความเสี่ยงมากเกินไป สร้างความมั่นใจและลดความกังวลให้กับคุณแม่มือใหม่ได้มากทีเดียว
