What kind of person is love when? Attachment Style
Have you ever noticed what kind of person we are in love with? 🤔
According to the idea of John Bowlby, a child psychiatrist, who came from observing children's behavior towards strangers, and then Dr.Phillip Shaver and Dr.Cindy Hazan applied it to romantic relationships with couples. How do they match themselves? Have to try!
Which one matches yourself? Let's talk! 💬
Writing: Kittiya Phetyod
Pictured: Supisara Srinoy
จากประสบการณ์ส่วนตัวและการศึกษาพฤติกรรมความสัมพันธ์ ผมพบว่าแนวคิด Attachment Style ช่วยให้เราเห็นภาพตัวเองในเวลามีรักได้ชัดเจนขึ้น 1. แบบ Anxious (กังวลและโหยหา) เป็นกลุ่มคนที่รักลึกและต้องการการยืนยันความรักอยู่ตลอดเวลา ผมเคยมีความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความกลัวว่าจะถูกทิ้ง ทำให้ความไม่มั่นคงในใจสะท้อนออกมาเป็นการระแวงและย้ำคิดย้ำทำ คำแนะนำคือพยายามสร้างความมั่นใจในตัวเองและสื่อสารกับคู่รักอย่างเปิดใจ 2. แบบ Avoidant (หลีกเลี่ยงความใกล้ชิด) คนกลุ่มนี้ให้ความสำคัญกับอิสระและมักสร้างกำแพงขึ้นมาเพื่อปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวดในอดีต ผมมีเพื่อนที่อยู่ในกลุ่มนี้ ซึ่งไม่ต้องการความผูกพันมากเกินไป แต่เมื่อเข้าใจดี ๆ เขาก็เปิดใจมากขึ้นเมื่อได้พบความปลอดภัยและความเข้าใจจากคู่รัก แนวคิดนี้สอนให้เรารู้จักเคารพและเข้าใจตัวเอง รวมถึงมองเห็นความต่างของคู่รักเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น นอกจากนี้ การเรียนรู้ Attachment Style ยังช่วยให้เลือกคู่ที่เหมาะสมและจัดการกับความสัมพันธ์อย่างมีสติไม่ให้ความกลัวหรือความไม่มั่นคงทำร้ายใจเรามากกว่าที่ควร ท้ายที่สุด การรู้ว่าตอนมีรักเรามักเป็นคนแบบไหน เป็นจุดเริ่มต้นสำคัญในการสร้างรักที่สุขภาพดีและยั่งยืน