🥦🌽 「ヤマネ」が食べられる果物や野菜 🍎🫐
ヤマネが食べられる果物や野菜。
✅安全な野菜です。
(少しだけ与え、沸騰させて調理/柔らかくすると良いでしょう)
🥒スクエアズッキーニ
🥕、キャロット。
🌽コーン
🥒きゅうり。
🥦大腸菌ブロック
🎃蒸しカボチャ
🍅トマト
🍠甘いです。
🫘種子/ナッツ:ヒマワリの種、カボチャの種、様々なハードシェルナッツ
---
✅.安全な果物。
与えるが、少し、甘い味を強調:自然な甘い味の果物。
(きれいに洗います。種を取り除きます)
🍎アップル
🍌、オーキッド。
🍇ブドウ
🍓ストロベリー。
🫐ブルーベリー。
🍉スイカ
🍈カンタロープ/メロン
🥭。熟したマンゴー 。
🍐手押し車。
🍒チェリー
🍑桃。
💛プラム。
🍐外国人
🧡パパイヤ
---
❌パイナップル、オレンジ、レモンなどの柑橘類の禁止
柑橘類の果物（柑橘類）は下痢や消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
種子を取り除く:一部の種子には潜在的に有害な物質が含まれています。
---
❌ヤマネが食べられないもの。
柑橘類の果物
ラン、卵ラン
玉ねぎ、にんにく。
生ポテト
アボカド
ドリアン
チョコレート。あらゆる種類のデザート。
漬物/シャム
塩辛い/風味豊かな食べ物
人間の食べ物
---
⭐.追加の指示があります。
果物や野菜をしっかりと洗ってください。
•小さなスライス
果物/野菜を主食としてではなく、サプリメントとして与えてください。
•少量で提供されます
主食=穀物+ネズミ/ハムスターペレットフード+補助タンパク質（乾燥虫）
เวลามีคนถามว่า “ดอร์เมาส์กินอะไรได้บ้าง” เรามักนึกถึงผักผลไม้ก่อนเลย แต่จากที่เลี้ยงมาเอง ผัก/ผลไม้ควรเป็น “ของเสริม” มากกว่าอาหารหลัก เพราะถ้าให้เยอะไปมีโอกาสถ่ายเหลว ท้องอืด หรือเลือกกินแต่ของหวานได้ง่ายค่ะ แนวทางที่เราใช้ให้ปลอดภัยขึ้น (เหมาะกับคนที่กำลังเริ่มจัดอาหารดอร์เมาส์) 1) ปริมาณที่ให้ (สำคัญมาก) - ผัก: ให้วันเว้นวันหรือสลับชนิด ครั้งละชิ้นเล็กๆ พอประมาณ (ประมาณ 1–2 คำเล็กๆ) เน้นผักเนื้อนิ่ม/ต้มสุกจะย่อยง่ายกว่า - ผลไม้: ให้เป็นรางวัลเล็กๆ เพราะน้ำตาลธรรมชาติสูง เราจะให้สัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง ครั้งละนิดเดียว โดยเลือกผลไม้หวานตามธรรมชาติ เช่น แอปเปิล กล้วยน้ำว้า องุ่น บลูเบอร์รี 2) วิธีเตรียมผักผลไม้ให้ดอร์เมาส์ (ลดเสี่ยงท้องเสีย) - ล้างให้สะอาดมากๆ และซับให้แห้งก่อนให้ (ความชื้นเยอะเกินไปบางตัวจะถ่ายเหลว) - หั่นชิ้นเล็ก เพื่อกันสำลักและช่วยให้กินพอดีคำ - ผักบางอย่างแนะนำ “ต้ม/นึ่งให้นิ่ม” เช่น ฟักทอง มันหวาน บล็อกโคลี่ แครอท (เราเลือกนึ่งเพราะไม่ชุ่มน้ำเท่าต้ม) - เอาเมล็ด/แกนแข็งออกเสมอ โดยเฉพาะแอปเปิล ลูกพีช เชอรี่ พลัม เพราะเมล็ดบางชนิดอาจมีสารที่ไม่ปลอดภัย 3) ตารางสลับเมนูแบบง่าย (ไอเดีย) - วันจันทร์: ฟักทองนึ่ง + เมล็ดทานตะวันนิดเดียว - วันพุธ: แตงกวา 1–2 ชิ้นเล็ก - วันศุกร์: แอปเปิล (เอาเมล็ดออก) 1 ชิ้นเล็ก - วันอาทิตย์: บลูเบอร์รี/สตรอว์เบอร์รี 1 ลูกเล็ก *ถ้าลองของใหม่ แนะนำลองทีละอย่างและสังเกตอึ 24 ชม. ก่อนค่อยเพิ่มชนิดค่ะ 4) อาหารหลักที่ควรมีทุกวัน จากประสบการณ์ อาหารดอร์เมาส์ที่ทำให้สุขภาพนิ่งสุดคือ “ธัญพืช + อาหารเม็ดสำหรับหนู/แฮมสเตอร์คุณภาพดี + โปรตีนเสริม” เช่น หนอนอบแห้ง (ให้พอดี ไม่มากไป) แล้วค่อยเสริมผักผลไม้ตามลิสต์ที่ปลอดภัย 5) สัญญาณเตือนว่าให้ผักผลไม้เยอะไป - อึนิ่ม/เหม็นผิดปกติ/ติดก้น - ซึม กินน้อยลง - ท้องป่องหรือดูไม่สบายตัว ถ้าเจอแบบนี้ เราจะหยุดผลไม้ก่อน 2–3 วัน กลับไปเน้นอาหารหลักแห้งๆ และค่อยเริ่มใหม่ด้วยผักนึ่งปริมาณน้อยค่ะ 6) ของที่ควรเลี่ยงแบบไม่เสี่ยงดีกว่า แม้บางคนอาจให้ได้เล็กน้อย แต่ถ้าอยากเซฟสุด แนะนำเลี่ยง “ผลไม้รสเปรี้ยว/ตระกูลส้ม” เพราะระคายท้องได้ง่าย และของต้องห้ามชัดๆ เช่น ช็อกโกแลต อะโวคาโด หัวหอม กระเทียม อาหารคน อาหารเค็ม/รสจัด รวมถึงผลไม้ดองหรือแช่อิ่มค่ะ หวังว่าทริคพวกนี้จะช่วยให้จัดผักผลไม้ที่ดอร์เมาส์กินได้แบบปลอดภัยขึ้นนะคะ โดยเฉพาะมือใหม่ที่กำลังหาว่า “ดอร์เมาส์กินผักอะไรได้บ้าง” หรือ “ผลไม้ที่ดอร์เมาส์กินได้” จะได้เริ่มแบบไม่พลาดค่ะ