ซดแล้วฮีลใจ 🥣✨

📣 ฮีลใจด้วยอาหาร! 🍅✨ เพราะบางวันที่เหนื่อยเกินไป คำปลอบใจก็อาจไม่ช่วย แจกลิสต์ #อาหารลดเครียด ที่ทั้งช่วยผ่อนคลายสมอง เติมพลังให้ร่างกาย และปรับอารมณ์ให้กลับมาสบายขึ้นอีกครั้ง 💪🏻 ใครรู้สึกหมดไฟ ล้า เหนื่อย หรืออยากพักสมอง ลองให้มื้อเล็กๆ พวกนี้เป็นตัวช่วยดูน้า #SaleHere #เซลเฮียร์

🐕 #มาม่าหมูสับ ในวันหลังเลิกงาน มองหาอะไรที่ง่ายไว้เติมพลังในมื้อเย็นๆ ได้ซดร้อนๆ อิ่มท้องอุ่นใจ มาม่าหมูสับเบสิคเบใจ เป็นอะไรที่กลมกล่อม ~ จัดเต็ม 2 ห่อใหญ่ๆ 🐷 หมูสับสักก้อนคลุกๆ มันก็บันเทิงดีไม่น้อย มีไข่ด้วยนะเออ 🍳 แต่น้องโดนมาม่าข่มปิดซ่อนเอาไว้ใต้เส้น จำใจต้องเก็บซ่อนไว้ตบท้าย เต็มอิ่มเต็มฟ

งง แต๊กไปอยู่ไหนมาทำไมไม่เคยกินนน เป็นซุปเฝอที่ซดไปแล้วฮีลใจ แต่ทานเสร็จหิวน้ำ แต่ชอบบบ ดังนั้นไม่ติด 55555 ตัวน้ำจิ้มจะมี 2ขวด อันหวานๆ & เผ็ดๆ ส่วนไอเทมที่แต๊กเลิฟสุดในหม้อคือ เส้นเฝอ, สาหร่ายทรงเครื่อง เจ้าหมูนุ่มๆๆๆตอกไข่ ✨ น้ำซุปเค้าหวานหอมเป็นทุนเดิม แต่พอยิ่งใส่ไข่ & โหระพายิ่งหอท

💫 ประโยคฮีลใจให้ตัวเอง 1. ฉันไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้ 2. แค่ตื่นมาวันนี้ ก็เก่งมากแล้ว 3. ความสุขเล็กๆ ก็มีค่ามากนะ 4. ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้น 5. ฉันอนุญาตให้ตัวเองพัก 6. ไม่เป็นไรที่จะร้องไห้ 7. ฉันมีสิทธิ์รู้สึกไม่โอเค 8. ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครเลย 9. ฉันกำลังเรียนรู้ ไม่ได้ล้มเหลว 10. ฉั

ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมานิยมดื่มชากันมากขึ้น ไม่ใช่แค่เพราะรสชาติหอมละมุน แต่ยังเพราะ “ชา” แต่ละชนิดสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกและอารมณ์ที่แตกต่างกันได้ด้วยนะ 🌿 🤔 แล้วอารมณ์แบบนี้ ควรดื่มชาอะไรดี? เรามีคำตอบมาให้แล้ว! 🍵 รู้สึกขี้เกียจ 👉 ชาเขียว คาเฟอีนเล็กน้อยช่วยกระตุ้นให้กระฉับกระเฉง 🍵 นอนไม่หลับ

#อ่านตามlemon8 #bbreadsomebooks 🍲 CHICKEN SOUP FOR THE SOUL เป็นหนังสือที่ชอบมากทั้งอ่านง่าย ได้ข้อคิดเยอะ เพิ่มกำลังใจให้ตัวเอง ทุกคนมีหนังสือเล่มโปรดกันมั้ยยยย 😊💗