จากประสบการณ์ส่วนตัวของผมในการดูแลผิวและให้คำแนะนำเกี่ยวกับกันแดด หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการทากันแดดเพียงรอบเดียวตอนเช้าเพียงพอแล้ว แต่แท้จริงแล้วการทากันแดดควรทำซ้ำระหว่างวันทุก 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกไปเจอกับแสงแดดจัดหรือต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ กันแดดที่มีค่า SPF 50 ถือว่าให้การปกป้องที่สูง แต่ก็มีข้อจำกัดเรื่องระยะเวลาการปกป้อง เพราะสารกันแดดจะเสื่อมประสิทธิภาพเมื่อเจอเหงื่อ น้ำ การสัมผัสกับน้ำ หรือการถูกถูบ่อยครั้ง ดังนั้นหากทากันแดดครั้งเดียวและไม่ได้ทาซ้ำตลอดวัน ก็เท่ากับว่าไม่ได้ปกป้องผิวอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ชนิดของกันแดดก็มีผลต่อการใช้งาน เช่น กันแดดเนื้อครีมเหมาะกับผิวแห้งแต่ต้องระวังเรื่องความเหนียว ส่วนกันแดดเนื้อน้ำและเนื้อเจลจะเบาสบายกว่า และเหมาะกับคนผิวมันหรือผู้ที่ต้องการทากันแดดซ้ำบ่อยๆโดยไม่ทำให้เหนียวเหนอะหนะ ผมแนะนำว่าควรทากันแดดในปริมาณที่เพียงพอ คือประมาณ 2 เหรียญสิบสำหรับใบหน้า และควรใช้กันแดดที่มีคุณภาพและเหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน เพื่อให้การป้องกันแสงแดดทำได้เต็มประสิทธิภาพและช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างแท้จริง ท้ายที่สุด จำไว้ว่า "กันแดดซ้ำ" เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะใช้ SPF สูงแค่ไหน เพราะการป้องกันผิวจาก UV 12 ชั่วโมงเต็มโดยการทาทั้งครั้งเดียวไม่มีทางเกิดขึ้นจริง