เมื่อเข้าสู่วัย 30 ปีขึ้นไป การดูแลผิวหน้าจะต้องละเอียดและใส่ใจมากขึ้น เพราะผิวเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ความชุ่มชื้นลดลง ผิวบางลง และความสามารถในการฟื้นฟูตัวเองของผิวลดน้อยลง สิ่งที่ผมแนะนำคือการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เน้นความบริสุทธิ์และเข้มข้น ให้ความชุ่มชื้นเพียงพอ แต่ต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารไวท์เทนนิ่งหรือสารเคมีที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ การใช้กันแดดเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับวัยนี้ ควรเลือกกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 50 และทาซ้ำระหว่างวัน เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่ทำให้เกิดริ้วรอยและความหมองคล้ำ การทากันแดดทุกวันไม่ใช่เพียงแค่วันที่ออกแดดแรงๆ เท่านั้น แต่ทุกวันที่ผิวถูกแสงสว่างจากธรรมชาติหรือตัวช่วยจากจอคอมพิวเตอร์มือถือ เรื่องเรตินอลนั้น ควรใช้ให้ถูกวิธี เริ่มต้นใช้ในปริมาณน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ พร้อมกับทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อป้องกันผิวแห้งและระคายเคือง ควรเลี่ยงการใช้บ่อยเกินไปในช่วงแรกและสังเกตปฏิกิริยาของผิว นอกจากนี้ การเติมเต็มความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอและพักผ่อนอย่างเต็มที่ก็สำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูผิว ผิวที่ได้รับการดูแลครอบคลุมจากภายในสู่ภายนอก จะทำให้คุณมีผิวสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์มากขึ้นในวัย 30+