ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งตรงกับช่วงฤดูร้อนของประเทศไทย การเล่นน้ำสงกรานต์เป็นกิจกรรมสุดโปรดของหลายคน แต่สิ่งที่หลายคนอาจมองข้ามคือการปกป้องผิวจากแสงแดดจ้าในช่วงนี้ โดยเฉพาะการใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้องและเหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยประสบปัญหาผิวไหม้แดดหลังจากเล่นน้ำสงกรานต์โดยไม่ได้เตรียมตัวอย่างดี การเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงและสามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกสูตรกันน้ำ เพราะในช่วงเล่นน้ำผิวจะเปียกชื้นและทำให้ครีมกันแดดหลุดง่าย นอกจากนี้ การทาครีมกันแดด ควรทาล่วงหน้าก่อนออกไปเผชิญแดดอย่างน้อย 15-30 นาที และควรเติมครีมใหม่ทุก 2 ชั่วโมง หรือทุกครั้งหลังจากเล่นน้ำหรือเช็ดตัว เพื่อให้การป้องกันมีประสิทธิภาพตลอดวัน อย่าลืมว่า แม้ในวันนั้นจะมีกิจกรรมสรงน้ำพระ ทำบุญตักบาตร หรือรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ ก็ต้องปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดอยู่เสมอ เพราะแสงแดดในช่วงฤดูร้อนนั้นเข้มข้นและสามารถทำร้ายผิวได้ค่ะ สุดท้ายนี้ การดูแลผิวหลังเล่นน้ำสงกรานต์ก็สำคัญไม่แพ้กัน เช่น การล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเพื่อล้างคราบเหงื่อและครีมกันแดดออก และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวเสียจากแสงแดดก็จะช่วยให้ผิวของเราสวยสุขภาพดีในทุกเทศกาลสงกรานต์