Dalam pengalaman sehari-hari, saya menyadari bahwa energi yang kita tunjukkan memang sangat berpengaruh pada suasana di sekitar kita. Saat saya merasa stres atau sibuk, saya pernah tidak sengaja menularkan perasaan negatif tersebut ke orang-orang di sekitar saya, dan saya lihat efeknya bisa membuat interaksi menjadi kurang nyaman. Namun, ketika saya mulai aktif menerapkan prinsip "Mood kamu urusan kamu, being nice to everyone adalah adab," suasana menjadi jauh lebih positif. Menjadi "nice" atau bersikap baik bukan hanya soal menghindari konflik, tetapi juga tentang memberikan kenyamanan mental bagi diri sendiri dan orang lain. Kita tidak pernah tahu perjuangan apa yang sedang dijalani oleh orang lain, seperti yang diungkapkan dalam kalimat "Everyone is having their own battle, not only you." Dengan adanya kesadaran ini, kita lebih berhati-hati dalam berinteraksi dan berusaha memberikan energi yang membangun. Pengalaman saya dalam berbagai situasi menunjukkan bahwa ketika kita secara sadar berusaha menjadi pendengar yang perhatian dan memberi dukungan emosional, energi positif itu tidak hanya menular tetapi juga membawa perubahan nyata dalam hubungan sosial. Ini membantu membangun lingkungan yang lebih sehat dan mendukung, baik di tempat kerja, keluarga, maupun dalam pertemanan. Memang benar, terkadang kita merasa paling sibuk atau paling stres, tapi jika kita bisa menormalkan untuk tidak membawa energi negatif kepada orang-orang yang tidak tahu apa-apa soal beban kita, itu merupakan sebuah kedewasaan emosional. Energi yang kita sebarkan bisa membuat perbedaan besar, jadi mari kita pilih untuk menularkan energi yang baik dan penuh empati setiap hari.