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ウェルビーイングセミナー#2-アンチエイジングの知識を共有する#KCM#FCA#Skinny Matthiu

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... もっと見るการดูแลตัวเองเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีอย่างยั่งยืนเป็นเรื่องสำคัญที่ฉันได้เรียนรู้จากการเข้าร่วมงานสัมมนา Wellbeing #2 ครั้งนี้ ซึ่งมีการเน้นเรื่อง Anti-aging หรือการชะลอวัยอย่างเหมาะสม ไม่เพียงแต่เรื่องของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้เหมาะสมกับสุขภาพ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจมีความแข็งแรงพร้อมรับมือกับความเครียดต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ยังมีกระบวนการทางเทคโนโลยีอย่าง CapCut ที่ช่วยให้เราสามารถบันทึกและแชร์ประสบการณ์ของตัวเองในด้าน Wellbeing ได้อย่างสร้างสรรค์และเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ การแบ่งปันความรู้ผ่านกิจกรรมในชุมชนและโซเชียลมีเดียช่วยสร้างพลังบวกและสร้างแรงกระตุ้นให้กับผู้ที่สนใจดูแลสุขภาพและการชะลอวัยในยุคนี้จริง ๆ สำหรับคนที่สนใจจะเริ่มต้นรักษาความเป็นอยู่ที่ดี ฉันอยากแนะนำให้เริ่มจากการวางแผนง่าย ๆ เช่น การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และหมั่นตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราไม่เพียงแค่ดูดีในภายนอก แต่ยังรู้สึกดีและมีพลังในทุกวันอีกด้วย

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最初に騙された時の動画です。
過去にnoteとAIで自動投稿して稼ぐという内容を見て、実際に検証したけどやっぱり無理。 あれ以降しつこくLINEがとんできます。 #エーアイ #note #検証結果 #snsの罠
ごん|気になる話を試す人

ごん|気になる話を試す人

6件の「いいね」

「本当は秘密にしたい!2026年NISAでブチ込め!永久保有35選」というタイトルで、投資マニアが教える資産運用術を紹介。男性のイラストが描かれ、後で見返せるように保存を促している。
「2026年 NISAで保有したい35銘柄を紹介!」と題し、NISA初心者向けに厳選銘柄を紹介。つみたて投資枠と成長投資枠に分けられた銘柄がタイプ別に紹介されることを示唆している。
新NISAの概要を表形式で説明。つみたて投資枠と成長投資枠の年間非課税枠、非課税保有期間、投資上限、対象商品、投資方法、出金、加入年齢が比較されている。
少しでもお金に不安なあなた!ぜひこのアカウントをフォローの上みんなで知識武装していこう✨\忙しいパパ
#nisa初心者 #お金の勉強 #投資戦略 #投資信託
日本株戦略室

日本株戦略室

290件の「いいね」

実はすでに幸せな人生を生きてる人🕊
@ちゃんけー|ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを知っていた✨ 実はすでに幸せな人生を生きている人 ①朝、目覚めることができる ②食べたいものを食べられる ③見たいものを見られる ④触りたいものに触れる ⑤仕事があって、お金をいただける ⑥楽しいことを話せる人がいる ⑦悩みを話せる人がいる ⑧自分のことで悩める ⑨帰る家がある ⑩今これを見れている 何個当てはまりましたか😌? 実は幸せって、そこにあるんです🫶🏻 \ママの幸せ習慣が子どもの当たり前になる♡/ 忙しくても1分で出来る! ワーママのための幸せ習慣術を発信中🕊️ @
ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

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138件の「いいね」

くも膜下出血のヤバい前兆5選
命に関わる「くも膜下出血」は、実は発症前にサインが出ていることもあります。 見逃すと取り返しがつかない場合も… 今回はそんな「くも膜下出血のヤバい前兆5選」を紹介します。 少しでも当てはまると思ったら、すぐに受診を! あなたや大切な人を守るために、この動画を保存・シェアしてください⚠️ 🔖ハッシュタグ #くも膜下出血 #命のサイン #健康豆知識 #早期発見が命を救う #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

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446件の「いいね」

マジでこれ最強✨一番使える AI 学習ツールだと断言する!
ノート取るのめんどくさい😣って思ってる学生いない? 俺、最近超便利なアプリ見つけちゃった! それがNoteGPTだよ😍 これ使い始めてから勉強効率めちゃ上がった。 授業中に必死でノート取らなくてよくなったから超楽。 NoteGPT は無料で使える最強 AI ツールで、 YouTube 動画、PDF、記事、PPT、画像とか なんでも数秒で AI がまとめてくれる✌🏻✌🏻 先生の授業 PPT も自動で要約してくれるし、 マインドマップまで作ってくれる神機能! 大量の資料の要点もサクッと拾えるから 復習時間がめちゃ削減できる。 論文とか資料まとめにも最強だから 学生全員に
キキ

キキ

27件の「いいね」

ビタミン・ミネラルの欠乏症について解説したインフォグラフィック。ビタミンA、B1、C、鉄、カルシウム、亜鉛の欠乏による症状と、それぞれを補うためのおすすめ食材が、可愛らしいイラストと共に紹介されています。
【ダイエット活用】知って得する栄養素の話
カロリーは足りているのに、栄養は足りていない。 これが今、静かに増えている「新型栄養失調」です。 コンビニや外食で糖質と脂質は簡単に摂れる一方、ビタミン・ミネラルは不足しやすい。糖質に偏るほどビタミンB1は消耗され、疲れやすさや集中力低下が起きる。鉄不足は貧血や慢性疲労、カルシウム不足は将来の骨リスクにつながる。 問題は「食べていない」ことではありません。 食べているのに、体を回す材料が足りない。 体重や摂取カロリーだけ見ても健康は守れない。 これからは「何をどれだけ食べたか」ではなく、何が足りているかを見直す必要があります。 ダイエットにもうまく活用できそうですね☺️ #
E

E

107件の「いいね」

古代中国で肘での"万能ボタン"と呼ばれたヤバいツボ教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったら気軽にコメントで相談してね👍🏻 #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #レモバズチャレンジ #レモ友大募集
西田鍼灸整体院

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118件の「いいね」

幸せな人がひそかにしている習慣
@ちゃんけー|ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを実践してた✨ 幸せな人がひそかにしている習慣🕊 ①毎日起きれたことに感謝 ②迷ったら「心が踊る」方を選ぶ ③笑顔の練習 ④感謝は「伝える」 ⑤落ち込んだらジャーナリング ⑥ご飯の時間を大切にする ⑦一人の時間を確保する ⑧家を定期的に整える あなたはいくつ当てはまりましたか😌? コメントで教えてね💬💕︎ \あなたはもっと幸せになっていい♡/ 忙しくても1分で出来る ワーママのための幸せ習慣術を発信中🕊️ @ちゃんけー|ワーママのための幸せ習慣🌈 【人は24時間後には74%
ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

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49件の「いいね」

毛穴ケア用とハリケア用の2種類のBIOHEAL BOHクリームが並べられ、「理想肌クリーム」という文字が添えられています。
「ベスコス総ナメの【BIOHEALBOH 】のクリーム」という文字と共に、2つの紫色のBIOHEAL BOHクリームの容器が写っています。
開けられた3つのクリーム容器が写っており、中にはピン�クがかったクリームが見えます。「50代の私にとって理想の肌をつくる救世主」という文字が添えられています。
50代の理想肌クリーム
韓国オリーブヤングで大人気の [ BIOHEAL BOH(バイオヒールボ)] 日本でもベスコス総ナメの名品クリーム✨ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【 BIOHEALBOH 】 🌿プロバイオダーム™ 3Dリフティングクリーム 🌱プロバイオダーム™ コラーゲンリモデリングクリーム - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌿プロバイオダーム™ 3Dリフティングクリーム ・3つの乳酸菌を配合した独自成分
✤ 佳 ✤ スキンケア㋔㋟㋗

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636件の「いいね」

9割が知らないというメッセージと、全ての出来事がココロオドル人生への伏線であるというタイトルが書かれた画像。喜んでいる人物のイラストが描かれています。
「つらい・悲しい 苦しい・悔しい・不安… そんな時もありますよね。でも…」というテキストと、膝を抱えて座り込む女性のイラストが描かれています。
「なんで私にこんなことが起こるの?」というテキストと、頭を抱えて困惑している様子の女性のイラストが描かれています。
全ての出来事はココロオドル人生への伏線🌈
つらい・悲しい 苦しい・悔しい・不安… そんな時もありますよね。 でも… なんで私にこんなことが 起こるの? という出来事は… 行くべき道は本当にそっち? と問いかけてくれる最幸の伏線! どんな出来事も必ずあなたの 「幸せ」のために 起こってくれている! このことを絶対に 忘れないでくださいね! もう一つ、人生の法則を お伝えします! この世界に起こることは 必ず「プラス」と「マイナス」 どちらの側面もある! 「陰」と「陽」 「光」と「闇」 「明」と「暗」 表裏一体が原理原則なんです! ならば、大事なのは…
ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

6件の「いいね」

知ってる人だけ得する本📗
ポイ活で月5万円得したい人は ぜひTSUTAYAに行って読んでほしい🥹 年間1600万ポイント貯める人が 教えてくれる本は間違い無いよね😉 これ読んで実践するだけで どんどんポイント貯まるなんて 最高すぎませんかー? こちらの本は1430円になります😉 こんなに色々載ってる本が 1500円で買えるって安いと思うよ✨ #癒しのおうち時間 #うちのお金事情 #勉強の相棒 #レモバズチャレンジ #役立つ雑学
*♡かれん♡*

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206件の「いいね」

1年後に大きな差がつく幸せ習慣について、「もっと早く知りたかった!」というメッセージと、成長を象徴する上向きの矢印を見上げる女性のイラストが描かれています。
1年後に圧倒的に幸せになりたい人へ向けたメッセージが書かれており、花を髪に飾った女性が穏やかに微笑んでいるイラストが添えられています。
幸せな人とはどんな人か問いかけ、「お金、容姿、学歴、立派な家」といった要素に恵まれている人か、と疑問を投げかける女性のイラストが描かれています。
1年後、圧倒的に差がつく幸せ習慣🕊✨
@ちゃんけー|ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを実践していた✨ 幸せな人って、どんな人だと思いますか? お金、容姿、学歴、立派な家… これらに恵まれている人? 実は、これらは「幸せにあまり関係がない」 ことがわかってるんです😳 幸せには公式があって、 ・生まれ持っての遺伝レベルの素質=50% ・生活環境(家庭や居住地・人間関係・収入・所有物等)=10% ・意図的な行動(自分の意思や行動でコントロールできるもの)=40% この3つの要素があなたの幸福感を構成しているんです! 生活環境がわずか10%って、驚きですよね😳 わたした
ちゃんけー|1日1分の幸せ習慣術🌈

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240件の「いいね」

【本日の耳読書:格差の〝格〟ってなんですか? 無自覚な能力主義と特権性】
⭐️Audibleオススメ紹介⭐️ 何度か聴きなおした本書。 難解?いや、違いました。何度も考えてしまう本は0と1で答えを出さないから、考える余白を与えてくれてる気がします。 そして、そのような本が私は好きです(^^) 20の章に分かれていますが、 最後は今在るその瞬間の自分が どのように考えた?なのかなと思いました。 その瞬間認知している自分もすぐに別の人になる(自分の中の他人も含め)。 なので、正しさを決める事は難しいけど考え続けよう!そう思えたら希望に溢れました😀 *運動しながら聞きやすいレベル ★★★ #Audible #オーディブル #
米と読書の民

米と読書の民

5件の「いいね」

血管が10歳若返る!脳を守る最強の食べ物5選
“チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #脳梗塞予防 #血管年齢 #動脈硬化 #食事改善
【今すぐ使える健康雑学】

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116件の「いいね」

自律神経を整え、さらにリウマチや腱鞘炎まで一気に良くなります✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #バズれ健康チャレンジ #自律神経の整え方 #リウマチ
西田鍼灸整体院

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140件の「いいね」

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