เมื่อเข้าสู่วัย 35++ หลายคนอาจจะมองว่าเวลานี้ควรจะมีภาระหน้าที่ เช่น การแต่งงานและการมีลูก แต่สำหรับคนที่เลือกใช้ชีวิตในรูปแบบที่แตกต่าง เช่น ไม่มีลูกและไม่แต่งงาน กลับพบกับอิสระทางเวลาและการเงินที่ทำให้สามารถทำในสิ่งที่ตัวเองชอบได้มากขึ้น ตอนที่ผมอายุแค่ 18 ผมก็เคยคิดว่าอยากมีอิสระแบบนี้ เมื่อโตขึ้นจริงๆ ความอิสระก็ยังอยู่ แค่เปลี่ยนรูปแบบจากการเรียนหรือทำงาน มาสู่การบริหารชีวิตด้วยตัวเองอย่างเต็มที่ ความมีอิสระนี้มาพร้อมกับความรับผิดชอบและบางครั้งก็มีความท้าทายอย่างอาการปวดหลังที่มักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ชีวิตในวัยนี้จึงเหมือนเวอร์ชั่นใหม่ของความเป็นเด็ก ที่ยังจับจ่ายใช้สอยตามใจ ตัวเองเลือกกิจกรรมและเวลาที่เหมาะสมกับชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องคำนึงถึงข้อจำกัดของการมีครอบครัว ความรู้สึกเช่นนี้ทำให้เราได้เรียนรู้ว่าการอยู่กับตัวเองก็สามารถมีความสุขและเติมเต็มได้ไม่แพ้การมีครอบครัวแบบดั้งเดิม สำหรับคนที่อยู่ในสถานการณ์นี้ ผมอยากส่งต่อการเห็นค่าในความเป็นตัวเองและความสุขที่เราเลือกได้ เพราะในที่สุดแล้วการใช้ชีวิตที่เหมาะสมกับตนเองต่างหากที่จะให้ความสุขจริงๆ การดูแลสุขภาพกายก็เป็นเรื่องสำคัญ อย่าลืมหมั่นออกกำลังกายและปรับพฤติกรรมการนั่ง การนอน เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นบ่อยๆ เพราะร่างกายที่แข็งแรงจะช่วยให้เรามีอิสระในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ในทุกช่วงวัย