จากประสบการณ์ที่ได้ดูแลแม่ตั้งครรภ์หลายท่าน พบว่าอาหารเสริมที่มี DHA เป็นส่วนสำคัญสามารถช่วยลดการคลอดก่อนกำหนดได้อย่างเห็นผลชัดเจน โดยเฉพาะในกลุ่มที่มีความเสี่ยงคลอดก่อน 34 สัปดาห์และก่อน 37 สัปดาห์ ซึ่ง DHA จะช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปริมาณที่แนะนำทั่วไปจะอยู่ที่ 200-1000 มิลลิกรัมต่อวัน สามารถหาได้จากการรับประทานปลาทะเล ปลาในน้ำจืด และไข่แดง นอกจากนี้ การรับประทานอาหารทะเลที่สดใหม่ยังเป็นแหล่ง DHA ที่ดี และปลอดภัยสำหรับคุณแม่ อีกทั้งยังช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนดที่อาจส่งผลต่อสุขภาพลูกในระยะยาว แม่ท้องควรปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมและปลอดภัย เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือวิตามินเสริมที่ไม่ได้ผ่านการรับรองความปลอดภัย การใส่ใจเรื่องอาหารเสริมในช่วงตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาสายตาและสมองของลูกน้อยได้อย่างมีคุณภาพอีกด้วย ทั้งนี้ การมีวินัยในการรับประทานอาหารและการดูแลสุขภาพตั้งแต่ช่วงฝากครรภ์ จะช่วยให้ลูกน้อยเติบโตสมบูรณ์แข็งแรงและลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้ด้วยเช่นกัน