บาดเจ็บข้อเข่า เมื่อไรถึงควรตรวจMRI

อำเภอลำลูกกา
4/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการบาดเจ็บที่ข้อเข่าสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่กล้ามเนื้ออักเสบเล็กน้อยจนถึงหมอนรองกระดูกฉีกขาดหรือเอ็นไขว้หน้าขาด ซึ่งส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยเห็นคนไข้จำนวนมากที่ได้รับบาดเจ็บเข่าโดยไม่ได้ตรวจ MRI ทันที แต่พยายามใช้ยาและพักการใช้งานก่อน การติดตามอาการอย่างใกล้ชิดช่วยให้ผู้ป่วยได้ประเมินและรักษาตามความรุนแรงได้อย่างเหมาะสมโดยไม่ต้องตรวจ MRI ทันที ซึ่งจะช่วยลดค่าใช้จ่ายและความกังวลในช่วงแรก อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอาการปวดและบวมมาก มีเข่าหลวม หรือเคยบาดเจ็บรุนแรง เช่น ตกจากที่สูง เข่าบิดผิดรูป หรือรับการรักษาเบื้องต้นแล้วไม่ดีขึ้นในระยะเวลาหนึ่ง ควรได้รับการตรวจ MRI เพื่อหารอยโรคภายในอย่างแม่นยำ เช่น การฉีกขาดของหมอนรองกระดูกหรือเอ็นไขว้ที่ไม่สามารถวินิจฉัยได้จากการตรวจทั่วไป ซึ่งข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการวางแผนการรักษาและผ่าตัดหากจำเป็น นอกจากนี้ การตรวจ MRI ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่วางแผนเข้ารับการผ่าตัดเข่า เนื่องจากช่วยให้แพทย์เห็นภาพชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับสภาพภายในเข่า ช่วยเพิ่มความแม่นยำในขั้นตอนการผ่าตัดและลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ เมื่อมีบาดเจ็บข้อเข่า ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสภาพและอาการอย่างครบถ้วน อย่าละเลยอาการผิดปกติที่อาจบ่งชี้ถึงความรุนแรงของอาการ เช่น เข่าบวมมากหลังบาดเจ็บ หรืออาการปวดคงที่ที่ไม่ดีขึ้นหลังจากพักรักษา เพื่อให้ได้รับการตรวจ MRI ในเวลาที่เหมาะสมและการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

ค้นหา ·
mri สมอง ค่าใช้จ่าย รพ.บำรุงราษฎร์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'รวมคำศัพท์เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บในภาษาอังกฤษ' พร้อมภาพประกอบยาฉีด ยาเม็ด รถพยาบาล และตัวการ์ตูนยาเม็ดสีเขียว
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ 8 คำ ได้แก่ Injury, Wound, Scratch, Cut, Swelling, Bruise, Ache, Pain พร้อมคำอ่านและภาพประกอบที่สื่อถึงอาการนั้นๆ
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ 8 คำ ได้แก่ Bleeding, Fracture/Broken Bone, Dislocation, Sprain, Strain, Burn, Scald, Laceration พร้อมคำอ่านและภาพประกอบ
📍รวมคำศัพท์อาการบาดเจ็บ
#ภาษาอังกฤษ #เก่งภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน
I เรียน English

I เรียน English

ถูกใจ 96 ครั้ง

อย่ามองข้าม warm up นะ
ถ้าไม่อยากบาดเจ็บ
ขอสละเวลา 5 -10 นาที วอร์มอัพก่อน ออกกำลังกายเพื่อป้องกันบาดเจ็บ และออกกำลังกายได้นานขึ้นด้วยนะ #ท่าออกกำลังกาย #คลิปนี้ต้องฟีด #เฮลตี้กับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิงค่า
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 101 ครั้ง

MRI คนไข้กระดูกหลังทับเส้นประสาท
มาดู MRI ของคนไข้ที่เป็นกระดูกหลังทับเส้นประสาทกันครับ #ปวดหลัง #ชาลงขา #กระดูกทับเส้นประสาท #ผ่าตัดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท #minimalinvasivesurgery
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 28 ครั้ง

MRI คนไข้กระดูกทับเส้น 2 ปล้อง
MRI คนไข้กระดูกทับเส้น 2 ปล้อง #ปวดหลัง #ปวดหลังร้าวลงขา #กระดูกทับเส้น #ผ่าตัดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท #minimalinvasivesurgery
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 6 ครั้ง

บาดเจ็บแบบไหน ถือว่าเป็นคดีอาญา
#ครูพี่เครือประกันภัย #ทีมอาจารย์แดง #พรบ #ประกันรถยนต์ #Lemon8
ครูพี่เครือประกันภัย

ครูพี่เครือประกันภัย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำว่า "INJURY VOCABULARY คำศัพท์เกี่ยวกับการบาดเจ็บ" พร้อมภาพประกอบสมองสีชมพูมีผ้าพันแผลและเลือดหยดเล็กน้อย
ภาพแสดงคำว่า "RASH" (ผื่น) พร้อมการออกเสียง และภาพประกอบมือที่มีผื่นแดงขึ้นที่ฝ่ามือ
ภาพแสดงคำว่า "SPRAIN" (เคล็ด/แพลง) พร้อมการออกเสียง และภาพประกอบข้อเท้าที่แสดงอาการเคล็ดหรือแพลง
🇬🇧 Injury Vocabulary คำศัพท์เกี่ยวกับบาดเจ็บ 👩‍⚕️🩺
วันนี้พี่แคทติวเตอร์ขอเสนอ 7 คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บค่ะ 💁🏻‍♀️ I have a rash on my arm. ฉันมีผื่นขึ้นที่แขน #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #ภาษาอังกฤษกับพี่แคทติวเตอร์ #สอนภาษาอังกฤษออนไลน์ #ภาษาอังกฤษใช้ได้จริง
แคทติวเตอร์ภาษาอังกฤษ

แคทติวเตอร์ภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บทั่วไป 15 ชนิด พร้อมภาพประกอบที่ชัดเจน เช่น ผื่นคัน แผลบาด รอยฟกช้ำ ข้อเท้าแพลง และอาการบวม
💡 รวมคำศัพท์ “อาการบาดเจ็บ” ภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อยในชีวิตจริง
บางทีเราเจอคำพวกนี้ในหนัง ซีรีส์ หรือเวลาไปโรงพยาบาลต่างประเทศ แต่ไม่แน่ใจว่าต่างกันยังไง ลองจำคำพื้นฐานเหล่านี้ไว้ 👇 🩹 Rash = ผื่นคัน / ผื่นแดงบนผิวหนัง ✂️ Cut = แผลถูกของมีคมบาด 💜 Bruise = รอยฟกช้ำ (โดนกระแทก) 🦶 Sprain = ข้อแพลง เช่น ข้อเท้าแพลง 🧍 Stiffness = อาการตึง เช่น คอต
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 29 ครั้ง

3 ข้อดี ออกกำลังกายดี สุขภาพดีไม่มีบาดเจ็บ
3 ข้อดี ออกกำลังกายดี สุขภาพดีไม่มีบาดเจ็บ #ดาบโอตำรวจหญิงของคนอิสาน #จับตัวร้ายอันตรายไขมัน #Wellmed #โค้ชใหม่มนัญญา
ดาบโอ อุบลรัตน์

ดาบโอ อุบลรัตน์

ถูกใจ 15 ครั้ง

3 วิธีทำก่อนออกกำลังกายไม่บาดเจ็บ
3 วิธีทำก่อนออกกำลังกายไม่บาดเจ็บ #ดาบโอตำรวจหญิงของคนอิสาน #จับตัวร้ายอันตรายไขมัน #Wellmed #โค้ชใหม่มนัญญา
ดาบโอ อุบลรัตน์

ดาบโอ อุบลรัตน์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข่าวด่วน! รถไฟชนรถเมล์ บาดเจ็บ-ดับสลด หลายราย เบื้องต้นคาดไม้กั้นลงไม่ทัน
ข่าวด่วน! รถไฟชนรถเมล์ บาดเจ็บ-ดับสลด หลายราย เบื้องต้นคาดไม้กั้นลงไม่ทัน #ฟังคิงส์เล่า #รู้ครบจบที่นี่ #อุบัติเหตุ #รถไฟชนรถเมล์ #RIP
ฟัง "คิงส์" เล่า

ฟัง "คิงส์" เล่า

ถูกใจ 84 ครั้ง

ต่างกันยังไง
🩻 X-Ray / CT / MRI ต่างกันยังไง? 1️⃣ X-Ray : “ภาพแบนๆ ทับซ้อน” 🔎 หลักการ: คล้ายส่องไฟฉายผ่านมือ เห็นแค่เงาโครงกระดูกทับกัน 🍞 เปรียบเทียบ: เหมือนกดแซนด์วิชแบน เห็นคร่าว ๆ แต่ไม่รู้ชั้นในมีอะไรบ้าง ✅ ใช้ดู: กระดูกหัก ปอดติดเชื้อ ขนาดหัวใจ --- 2️⃣ CT (Computed Tomography) : “ภาพตัดเป
ปร��ะกันและสุขภาพ

ประกันและสุขภาพ

ถูกใจ 2885 ครั้ง

กระดูกหัก เมื่อไรถึงกลับไปเล่นกีฬาได้
กระดูกหัก เมื่อไรถึงกลับไปเล่นกีฬาได้ #กระดูกหัก #กีฬา #กระดูกและข้อ #สินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 2 ครั้ง

อกหักไม่ใช่แค่เรื่องของ "ใจ" แต่คือภาวะที่ "สมอง" กำลังบาดเจ็บ 🧠🩹
​"ทำไมมันเจ็บที่อกจริงๆ ทั้งที่ไม่ได้เป็นโรคหัวใจ?" "ทำไมหยุดคิดถึงเขาไม่ได้สักที?" ​ใครที่กำลังเผชิญเรื่องนี้อยู่ อยากบอกว่า... "คุณไม่ได้บ้า และคุณไม่ได้อ่อนแอ" นะคะ ​ในทางจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง มีคำอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างชัดเจน: ​สมองลงแดง (Withdrawal): ความรักกระตุ้นสารความสุ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 19 ครั้ง

ตรวจ Ultrasound ดีอย่างไร ? ตรวจอะไรได้บ้าง ข้อดี ข้อจำกัด
ตรวจ Ultrasound ดีอย่างไร ? ตรวจอะไรได้บ้าง ข้อดี ข้อจำกัด โรคที่ตรวจพบได้ ตรวจไม่เจ็บ ไม่มีรังสี แต่เห็นโรคได้เร็ว Ultrasound Beyond Pregnancy: The Modern Real-Time Imaging Technology Transforming Healthcare เทคโนโลยีวินิจฉัยยุคใหม่ที่เห็นร่างกายแบบ Real-Time โดยไม่เจ็บตัว หลายคนยังเข้
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อเล่นกีฬาแล้วล้ม ถึงเวลาต้องใช้ประกันแล้ว ✨
ขอเล่าประสบการณ์ประกันอุบัติเหตุเผื่อมีประโยชน์สำหรับคนที่กำลังมองหาตัวประกันอยู่ ✨💖✌️ เรามีสวัสดิการของที่ทำงานบวกกับประกันสังคมอยู่แล้ว แต่เนื่องจากชีวิตค่อนข้างเป็นคน activity เยอะ เล่นกีฬา ชนของและไม่ได้ระมัดระวังชีวิตสักเท่าไหร่เราเลยทำประกันอุบัติเหตุกับ Chubb เพิ่มซึ่งเบี้ยค่าใช้จ่ายเราจะ
BumBim ✨

BumBim ✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าตื่นมาแล้วเจอมารบาดเจ็บอยู่บนเตียงตัวเอง
คุณจะ…? 😳
อ่านทางเลือกของอวี้ฉีบน ศรรักปักใจมาร: ReadAwrite🙂‍↕️ #ศรรักปักใจมาร #นิยายวาย #จีนโบราณ #BLnovel #WuxiaStyle
Vicksan

Vicksan

ถูกใจ 8 ครั้ง

📌7 ความเสี่ยงที่ทำให้เป็นข้อเข่าเสื่อม! จนต้องผ่าตัด😭 แต่ป้องกันได้ถ้าทำตามนี้!!(อยากรู้พิมพ์ ขอวิธี)🎉
📌1. เคสนี้หมอซันได้ดูแลคนไข้มาเยอะมากๆ โดยเฉพาะคนไข้ข้อเข่าเสื่อม คนไข้บางคนปวดมากๆ ต้องผ่าตัด แต่ไม่อยากผ่าตัด วันนี้หมอจะมาแชร์ความรู้ ที่คุณต้องรู้ก่อนที่คุณจะเป็นข้อเข่าเสื่อม รู้ไว้ก่อนที่จะสายเกินไป 📌2. ✅ความเสี่ยงที่1: น้ำหนักเกิน คนไข้หมอซันหลายคน น้ำหนักเกินมาก ทุก1กิโลกรั
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้อเข่าเสื่อมระยะไหน จะรู้ได้ยังไง
ข้อเข่าเสื่อมระยะไหน จะรู้ได้ยังไง #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #สินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 จุดบาดเจ็บยอดฮิตของนักวิ่ง ที่ Kinesio Tape ช่วยได้
เจ็บเข่า เจ็บน่อง เจ็บเอ็นร้อยหวาย? Kinesio Tape กับการวิ่งออกกำลังกาย: ตัวช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่นักวิ่งควรรู้ การวิ่งเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ เผาผลาญพลังงาน และลดความเครียดได้ดี แต่ในขณะเดียวกัน “การบาดเจ็บจากการวิ่ง” ก็เป็นป
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 2 ครั้ง

ด่วน! กำลังพล เหยียบกับระเบิด บาดเจ็บ 3 นาย
ด่วน! กำลังพล เหยียบกับระเบิด บาดเจ็บ 3 นาย
OFF CHAINON

OFF CHAINON

ถูกใจ 76 ครั้ง

ใจดำอำมหิตทำ มูมู่ บาดเจ็บสาหัส
ตำบล นาหินลาด
จุฑา รักษาศิลป์

จุฑา รักษาศิลป์

ถูกใจ 165 ครั้ง

สลักเพชรจม (Piriformis Syndrome)
ปวด ตึง ก้นร้าวลงขา
สลักเพชรจม (Piriformis Syndrome) ปวดตึงก้นร้าวลงขา ที่หลายคนคิดว่าเป็น “หมอนรองกระดูกทับเส้น” Piriformis Syndrome: The Hidden Cause of Buttock Pain Radiating Down the Leg ສະລັກເພັດຈົມ (Piriformis Syndrome) ອາການເຈັບກົ້ນຮ້າວລົງຂາ ທີ່ບໍ່ຄວນມອງຂ້າມ อาการปวดก้นลึก ๆ ร้าวลงขา เดินนาน นั่งนานแล
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่มีเงินในกระเป๋าเวลาล้มจะบาดเจ็บน้อ
🤵🏻‍♂️𝓹𝓪𝓽𝓲𝔂𝓪𝓷39🤵🏻‍♂️

🤵🏻‍♂️𝓹𝓪𝓽𝓲𝔂𝓪𝓷39🤵🏻‍♂️

ถูกใจ 31 ครั้ง

เปิดสาเหตุ “เข่าบวม”6 โรคยอดฮิตที่อาจซ่อนอยู่ในข้อเข่า
Swollen Knee: 6 Common Causes You Shouldn’t Ignore ເປີດສາເຫດ “ຫົວເຂົ່າບວມ”6 ໂລກທີ່ພົບໄດ້ບ່ອ อาการ “เข่าบวม” เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย ตั้งแต่นักกีฬา คนวัยทำงาน ไปจนถึงผู้สูงอายุ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการจากการใช้งานหนัก หรือเกิดจากการเดินมาก แต่ในความเป็นจริง อาการเข่าบวมอาจเป็นสั
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 11 ครั้ง

🦶 โรคเกาต์กับเรื่องที่ควรรู้
❗️ปวดข้อ บวม แดง ร้อน แบบเฉียบพลัน อย่าคิดว่าแค่ “ข้ออักเสบธรรมดา” อาจเป็น โรคเกาต์ ที่หลายคนมองข้าม 🦶 โรคเกาต์เกิดจาก ร่างกายมีกรดยูริกสูง → ตกผลึกในข้อ มักปวดมากตอนกลางคืน เจ็บจนเดินไม่ได้ 🍖 ปัจจัยเสี่ยงที่ควรรู้ • กินเนื้อแดง เครื่องใน อาหารทะเลบ่อย • ดื่มแอลกอฮอล์ • น้ำหนักเกิน / ไ
โรงพยาบาลมหาชัย2

โรงพยาบาลมหาชัย2

ถูกใจ 0 ครั้ง

“อาการปวดเข่าเรื้อรังจากการออกกำลังกาย อาจเกิดจากการใช้งานข้อเข่าและกล้ามเนื้อรอบเข่าซ้ำๆ
"อาการปวดเข่าเรื้อรังจากการออกกำลังกาย อาจเกิดจากการใช้งานข้อเข่าและกล้ามเนื้อรอบเข่าซ้ำๆ การฝังเข็ม 💉 สามารถช่วยบรรเทาอาการปวด ลดการตึงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า และส่งเสริมการฟื้นตัวของร่างกายได้ ✨ ยิ่งดูแลตั้งแต่เริ่มมีอาการ ยิ่งช่วยลดโอกาสที่อาการจะเรื้อรังในระยะยาว 🌿 #ฝังเข็ม #Acupun
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระดูกที่บาดเจ็บมากที่สุด ถ้าตกจากที่สูง🫣
#คลิปนี้ต้องแชร์ #เรื่องนี้ต้องเล่า #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 203 ครั้ง

ลูกแมวตัวเล็กถูกพันผ้าพันแผลทั่วตัวคล้ายมัมมี่ โดยมีมือคนกำลังประคองไว้ ใบหน้าลูกแมวเงยขึ้นหลับตา
แมวบาดเจ็บ
ไปโดนอะไรมาลูกทำไมคุณหมอห่อให้ขนาดนี้
lemon9363223849

lemon9363223849

ถูกใจ 704 ครั้ง

ทำไมคนอายุน้อยถึงข้อเข่าเสื่อมได้?
ข้อเข่าเสื่อมไม่ได้เป็นแค่เรื่องของคนสูงอายุอีกต่อไป แต่คนวัยหนุ่มสาวก็มีโอกาสเป็นได้จากสาเหตุหลักๆ ดังนี้: * น้ำหนักตัวเกิน: น้ำหนักที่มากเกินไปทำให้เข่าต้องรับภาระหนัก * ใช้งานหนัก: การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง เช่น วิ่ง, กระโดด หรือการยืน-เดินนานๆ * การบาดเจ็บ: เคยมีอุบัติเหตุ หรือได้
Fon niramol

Fon niramol

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง 6 ความเชื่อโบราณที่พ่อแม่ควรรู้ โดย แม่ออฟฟิศสายลุย By หม่าม้าไออุ่นไอชิ แสดงภาพทารกร้องไห้ ชายสับสน และทารกดื่มนมจากขวด
ภาพอธิบายความเชื่อเรื่องทารกตัวเหลืองเพราะไม่ได้กินน้ำ โดยมีครอบครัวกังวลและแพทย์ให้ข้อมูลว่าไม่จริง การให้น้ำทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนเสี่ยงติดเชื้อ
ภาพอธิบายความเชื่อเรื่องการดัดขาเด็กตั้งแต่เล็กเพื่อไม่ให้ขาโก่ง โดยแพทย์ชี้แจงว่าไม่จริง ขาเด็กแรกเกิดมักโค้งปกติและจะตรงเอง การดัดอาจทำให้บาดเจ็บ
6 ความเชื่อโบราณที่พ่อแม่ควรรู้👶🏻✨✅
ไม่ใช่ทุกความเชื่อจะผิด และไม่ใช่ทุกอย่างต้องเชื่อตาม มาดู 6 ความเชื่อโบราณ ที่พ่อแม่ควรรู้ไว้ตัดสินใจเอง👶🏻 #พ่อแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #ความเชื่อโบราณ #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงบทเรียนภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บทั่วไป เช่น ปากแตก หลังเจ็บ ข้อเท้าบวม มีเลือดออก และขยับแขนไม่ได้ พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย มีไอคอนพลาสเตอร์ยาและภาพการ์ตูนคนเจ็บขา
บาดเจ็บพูดภาษาอังกฤษได้อย่างไร
เมื่อได้รับบาดเจ็บ เกิดบาดเจ็บขึ้นมา พูดภาษาอังกฤษได้ดังนี้ #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #andachannel #englishforbeginners #พูดอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ
Anda Channel

Anda Channel

ถูกใจ 7 ครั้ง

เตล็ดลับฟื้นฟูเข่าบาดเจ็บ
เล่าให้ใจฟัง

เล่าให้ใจฟัง

ถูกใจ 8 ครั้ง

NCT DREAM จ่ายค่ารักษาพยาบาลให้ทั้งหมดกับแฟนคลับที่บาดเจ็บ 🥹💚
#nctdream #nct dream #Nctzen #ติ่งnct #คอนเสิร์ตnct
체리 𝙘𝙝𝙚𝙡𝙞 🍒

체리 𝙘𝙝𝙚𝙡𝙞 🍒

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 พฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่า ได้แก่ การนั่งยองๆ/พับเพียบ ขึ้น-ลงบันไดบ่อยๆ ยกของหนักผิดท่า ออกกำลังกายที่กระแทกแรง ใส่รองเท้าไม่เหมาะสม และน้ำหนักเกิน/อ้วน พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
🦵 6 พฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่า 🚫
1. นั่งยอง ๆ / พับเพียบนาน 👉 ทำให้ข้อเข่ารับแรงกดสูง เสื่อมเร็ว 2. ขึ้น–ลงบันไดบ่อย 👉 เข่ารับแรงกดมากกว่าน้ำหนักตัวหลายเท่า 3. ยกของหนักผิดท่า 👉 เสี่ยงบาดเจ็บข้อเข่าและหลัง 4. ออกกำลังกายที่กระแทกแรง 👉 เช่น กระโดด วิ่งบนพื้นแข็ง ฟุตบอล บาสเกตบอล 5. ใส่รองเท้าไม่เหมาะสม 👉 รองเท้าส้น
K Yuttajak

K Yuttajak

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "8 รูปแบบการวิ่งที่ "ขาวิ่ง" ต้องรู้! (พร้อมวิธีซ้อมง่ายๆ)" บนพื้นหลังลู่วิ่งสีน้ำเงินและสนามหญ้าเขียว มีท้องฟ้าสีส้มยามเย็น
ภาพแสดงรายละเอียดของ "1. Recovery Run (วิ่งฟื้นตัว)" พร้อมคำอธิบายความเร็ว วิธีซ้อม จุดประสงค์ และทริค บนพื้นหลังลู่วิ่งและสนามหญ้า
ภาพแสดงรายละเอียดของ "2. Easy Run (วิ่งเบา)" พร้อมคำอธิบายความเร็ว วิธีซ้อม จุดประสงค์ และทริค บนพื้นหลังลู่วิ่งและสนามหญ้า
วิ่งให้อึดขึ้น ไวขึ้น ❌ไม่บาดเจ็บ🏃‍♀️✨
ถ้าเป้าหมายการวิ่งไม่ได้มีแค่ออกกำลังกายให้เหงื่อออก แต่คืออยาก วิ่งให้เร็วขึ้น อึดขึ้น และแข็งแรงขึ้นจริง ๆ งั้นการวิ่งแบบเดิมทุกวัน… ไม่พอแล้วน้า 🦦🐾 การสลับซ้อมหลายๆแบบ จะช่วยกระตุ้นทั้งกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ ระบบหัวใจ ให้พัฒนาแบบรอบด้าน ทำให้เราคุมPace ได้ดีขึ้น วิ่งได้อึดขึ้นอีกด้วย 💗 ใคร
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 147 ครั้ง

5 พฤติกรรมทำร้าย"ข้อเข่า" โดยไม่รู้ตัว
5 พฤติกรรมทำลายข้อเข่าโดยไม่รู้ตัว 1. นั่งยองๆ หรือคุกเข่าเป็นเวลานาน 👉 ทำให้แรงกดบนกระดูกอ่อนผิวข้อเข่าเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้ข้อเข่าสึกหรอเร็วกว่าปกติ 2. น้ำหนักตัวเกินมาตรฐานเป็นเวลานาน 👉 ทุกก้าวที่เดิน ข้อเข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสื่อมของข้อเข่า 3. นั่งไขว่ห้างหร
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้อเข่าเสื่อมระยะแรก เจาะน้ำออก จะมีปัญหาไหม?
ข้อเข่าเสื่อมระยะแรก เจาะน้ำออก จะมีปัญหาไหม? #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า #สินแพทย์ลำลูกกา #หมอกระดูก #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 1 ครั้ง

🦵🏻 ข้อเข่าเสื่อม
“เคลื่อนไหวได้ดี เริ่มที่เข่าแข็งแรง ดูแลข้อเข่าคุณตั้งแต่วันนี้” ✨🦴 #ข้อเข่าเสื่อม #OsteoarthritisoftheKnee #Serenique
SERENIQUE

SERENIQUE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม