บาดเจ็บข้อเข่า เมื่อไรถึงควรตรวจMRI

อำเภอลำลูกกา
4/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการบาดเจ็บที่ข้อเข่าสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่กล้ามเนื้ออักเสบเล็กน้อยจนถึงหมอนรองกระดูกฉีกขาดหรือเอ็นไขว้หน้าขาด ซึ่งส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยเห็นคนไข้จำนวนมากที่ได้รับบาดเจ็บเข่าโดยไม่ได้ตรวจ MRI ทันที แต่พยายามใช้ยาและพักการใช้งานก่อน การติดตามอาการอย่างใกล้ชิดช่วยให้ผู้ป่วยได้ประเมินและรักษาตามความรุนแรงได้อย่างเหมาะสมโดยไม่ต้องตรวจ MRI ทันที ซึ่งจะช่วยลดค่าใช้จ่ายและความกังวลในช่วงแรก อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอาการปวดและบวมมาก มีเข่าหลวม หรือเคยบาดเจ็บรุนแรง เช่น ตกจากที่สูง เข่าบิดผิดรูป หรือรับการรักษาเบื้องต้นแล้วไม่ดีขึ้นในระยะเวลาหนึ่ง ควรได้รับการตรวจ MRI เพื่อหารอยโรคภายในอย่างแม่นยำ เช่น การฉีกขาดของหมอนรองกระดูกหรือเอ็นไขว้ที่ไม่สามารถวินิจฉัยได้จากการตรวจทั่วไป ซึ่งข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการวางแผนการรักษาและผ่าตัดหากจำเป็น นอกจากนี้ การตรวจ MRI ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่วางแผนเข้ารับการผ่าตัดเข่า เนื่องจากช่วยให้แพทย์เห็นภาพชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับสภาพภายในเข่า ช่วยเพิ่มความแม่นยำในขั้นตอนการผ่าตัดและลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ เมื่อมีบาดเจ็บข้อเข่า ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสภาพและอาการอย่างครบถ้วน อย่าละเลยอาการผิดปกติที่อาจบ่งชี้ถึงความรุนแรงของอาการ เช่น เข่าบวมมากหลังบาดเจ็บ หรืออาการปวดคงที่ที่ไม่ดีขึ้นหลังจากพักรักษา เพื่อให้ได้รับการตรวจ MRI ในเวลาที่เหมาะสมและการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

ค้นหา ·
ตรวจ MRI คืออะไร?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'รวมคำศัพท์เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บในภาษาอังกฤษ' พร้อมภาพประกอบยาฉีด ยาเม็ด รถพยาบาล และตัวการ์ตูนยาเม็ดสีเขียว
ภาพแสดงคำ��ศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ 8 คำ ได้แก่ Injury, Wound, Scratch, Cut, Swelling, Bruise, Ache, Pain พร้อมคำอ่านและภาพประกอบที่สื่อถึงอาการนั้นๆ
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ 8 คำ ได้แก่ Bleeding, Fracture/Broken Bone, Dislocation, Sprain, Strain, Burn, Scald, Laceration พร้อมคำอ่านและภาพประกอบ
📍รวมคำศัพท์อาการบาดเจ็บ
#ภาษาอังกฤษ #เก่งภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน
I เรียน English

I เรียน English

ถูกใจ 98 ครั้ง

เมื่อเล่นกีฬาแล้วล้ม ถึงเวลาต้องใช้ประกันแล้ว ✨
ขอเล่าประสบการณ์ประกันอุบัติเหตุเผื่อมีประโยชน์สำหรับคนที่กำลังมองหาตัวประกันอยู่ ✨💖✌️ เรามีสวัสดิการของที่ทำงานบวกกับประกันสังคมอยู่แล้ว แต่เนื่องจากชีวิตค่อนข้างเป็นคน activity เยอะ เล่นกีฬา ชนของและไม่ได้ระมัดระวังชีวิตสักเท่าไหร่เราเลยทำประกันอุบัติเหตุกับ Chubb เพิ่มซึ่งเบี้ยค่าใช้จ่ายเราจะ
BumBim ✨

BumBim ✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

อกหักไม่ใช่แค่เรื่องของ "ใจ" แต่คือภาวะที่ "สมอง" กำลังบาดเจ็บ 🧠🩹
​"ทำไมมันเจ็บที่อกจริงๆ ทั้งที่ไม่ได้เป็นโรคหัวใจ?" "ทำไมหยุดคิดถึงเขาไม่ได้สักที?" ​ใครที่กำลังเผชิญเรื่องนี้อยู่ อยากบอกว่า... "คุณไม่ได้บ้า และคุณไม่ได้อ่อนแอ" นะคะ ​ในทางจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง มีคำอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างชัดเจน: ​สมองลงแดง (Withdrawal): ความรักกระตุ้นสารความสุ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 14 ครั้ง

อย่ามองข้าม warm up นะ
ถ้าไม่อยากบาดเจ็บ
ขอสละเวลา 5 -10 นาที วอร์มอัพก่อน ออกกำลังกายเพื่อป้องกันบาดเจ็บ และออกกำลังกายได้นานขึ้นด้วยนะ #ท่าออกกำลังกาย #คลิปนี้ต้องฟีด #เฮลตี้กับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิงค่า
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพหนูแกสบี้ขนสีน้ำตาลขาวกำลังถือป้ายวงกลมสีแดงมีขีดทับและคำว่า “ห้าม” พร้อมข้อความ “10 ข้อห้าม คนเลี้ยงหนูแกสบี้ต้องรู้” และสัญลักษณ์เตือนต่างๆ เพื่อเน้นย้ำถึงข้อควรระวังในการดูแลหนูแกสบี้
10 ข้อห้ามที่ไม่ควรทำกับ “หนูแกสบี้”
🐹💕 10 ข้อห้ามที่ไม่ควรทำกับ “หนูแกสบี้” แกสบี้สุขุมวิท101 cavysukhumvit101 💕🐹 หนูแกสบี้เป็นสัตว์เลี้ยงตัวจิ๋วที่อ่อนไหวมาก 💫 การดูแลผิดวิธีเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เขาป่วยได้ มาดูกันว่า 10 ข้อที่ “ไม่ควรทำเด็ดขาด” มีอะไรบ้าง เพื่อให้เจ้าหนูน้อยของเรามีชีวิตที่แฮปปี้และแข็งแรง 🌿💚 ❌ 1. ห้ามอาบน
หนูแกสบี้สุขุมวิท101

หนูแกสบี้สุขุมวิท101

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำว่า "INJURY VOCABULARY คำศัพท์เกี่ยวกับการบาดเจ็บ" พร้อมภาพประกอบสมองสีชมพูมีผ้าพันแผลและเลือดหยดเล็กน้อย
ภาพแสดงคำว่า "RASH" (ผื่น) พร้อมการออกเสียง และภาพประกอบมือที่มีผื่นแดงขึ้นที่ฝ่ามือ
ภาพแสดงคำว่า "SPRAIN" (เคล็ด/แพลง) พร้อมการออกเสียง และภาพประกอบข้อเท้าที่แสดงอาการเคล็ดหรือแพลง
🇬🇧 Injury Vocabulary คำศัพท์เกี่ยวกับบาดเจ็บ 👩‍⚕️🩺
วันนี้พี่แคทติวเตอร์ขอเสนอ 7 คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บค่ะ 💁🏻‍♀️ I have a rash on my arm. ฉันมีผื่นขึ้นที่แขน #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #ภาษาอังกฤษกับพี่แคทติวเตอร์ #สอนภาษาอังกฤษออนไลน์ #ภาษาอังกฤษใช้ได้จริง
แคทติวเตอร์ภาษาอังกฤษ

แคทติวเตอร์ภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง 6 ความเชื่อโบราณที่พ่อแม่ควรรู้ โดย แม่ออฟฟิศสายลุย By หม่าม้าไออุ่นไอชิ แสดงภาพทารกร้องไห้ ชายสับสน และทารกดื่มนมจากขวด
ภาพอธิบายความเชื่อเรื่องทารกตัวเหลืองเพราะไม่ได้กินน้ำ โดยมีครอบครัวกังวลและแพทย์ให้ข้อมูลว่าไม่จริง การให้น้ำทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนเสี่ยงติดเช�ื้อ
ภาพอธิบายความเชื่อเรื่องการดัดขาเด็กตั้งแต่เล็กเพื่อไม่ให้ขาโก่ง โดยแพทย์ชี้แจงว่าไม่จริง ขาเด็กแรกเกิดมักโค้งปกติและจะตรงเอง การดัดอาจทำให้บาดเจ็บ
6 ความเชื่อโบราณที่พ่อแม่ควรรู้👶🏻✨✅
ไม่ใช่ทุกความเชื่อจะผิด และไม่ใช่ทุกอย่างต้องเชื่อตาม มาดู 6 ความเชื่อโบราณ ที่พ่อแม่ควรรู้ไว้ตัดสินใจเอง👶🏻 #พ่อแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #ความเชื่อโบราณ #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประโยชน์ของโปรตีน NOLA รสกาแฟ สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย โดยมีผู้หญิงถือขวดเชคเกอร์และกระปุกโปรตีน NOLA ที่ระบุข้อมูลโภชนาการ 70 แคลอรี่ และโปรตีน 30 กรัมต่อสกู๊ป
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงถือกระปุกโปรตีน NOLA และขวดเชคเกอร์ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าโปรตีนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอเมื่อร่างกายอ่อนแอหรือบาดเจ็บ และภาพเท้าที่บาดเจ็บพร้อมข้อความเกี่ยวกับการเร่งสร้างกล้ามเนื้อ
ภาพคอลลาจแสดงขวดเชคเกอร์และกระปุกโปรตีน NOLA รสกาแฟ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนพืช 6 ชนิด ผสมซุปเปอร์ฟู้ดส์ 4 ชนิด และกระปุกใหญ่สามารถทานได้ถึง 18 ครั้ง
❌อย่ามองข้ามการทานโปรตีน โดยเฉพาะช่วงที่ร่างกายบาดเจ็บ 😍
ทุกคนคะะ อยากมาแชร์วิธีฟื้นตัวหลังบาดเจ็บข้อเท้ามาหก เรื่องจริงที่หลายคนมองข้าม เวลาป่วยย✨ ทุกคนรู้มั้ยคะ? เวลาที่เราใช้ร่างกายหนักๆ หรือบาดเจ็บ… กล้ามเนื้อกำลัง “สึกหรอ” และสิ่งที่ช่วยซ่อมแซมได้ดีที่สุดก็คือ โปรตีน! 💡 โปรตีนคือกรดอะมิโนจำเป็นที่ช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ ลดการสลาย และทำให
ตามไนน์มาจิ

ตามไนน์มาจิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระดูกหัก เมื่อไรถึงกลับไปเล่นกีฬาได้
กระดูกหัก เมื่อไรถึงกลับไปเล่นกีฬาได้ #กระดูกหัก #กีฬา #กระดูกและข้อ #สินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 วิธีทำก่อนออกกำลังกายไม่บาดเจ็บ
3 วิธีทำก่อนออกกำลังกายไม่บาดเจ็บ #ดาบโอตำรวจหญิงของคนอิสาน #จับตัวร้ายอันตรายไขมัน #Wellmed #โค้ชใหม่มนัญญา
ดาบโอ อุบลรัตน์

ดาบโอ อุบลรัตน์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้อเข่าเสื่อมระยะแรก เจาะน้ำออก จะมีปัญหาไหม?
ข้อเข่าเสื่อมระยะแรก เจาะน้ำออก จะมีปัญหาไหม? #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า #สินแพทย์ลำลูกกา #หมอกระดูก #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต่างกันยังไง
🩻 X-Ray / CT / MRI ต่างกันยังไง? 1️⃣ X-Ray : “ภาพแบนๆ ทับซ้อน” 🔎 หลักการ: คล้ายส่องไฟฉายผ่านมือ เห็นแค่เงาโครงกระดูกทับกัน 🍞 เปรียบเทียบ: เหมือนกดแซนด์วิชแบน เห็นคร่าว ๆ แต่ไม่รู้ชั้นในมีอะไรบ้าง ✅ ใช้ดู: กระดูกหัก ปอดติดเชื้อ ขนาดหัวใจ --- 2️⃣ CT (Computed Tomography) : “ภาพตัดเป
ประกันแ��ละสุขภาพ

ประกันและสุขภาพ

ถูกใจ 2898 ครั้ง

6 โรคที่พบบ่อยในคนแก่...ที่ควรรู้🧓👵
เมื่อเราเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายเริ่มปรับตัว และบางครั้ง “โรค” ต่างๆ ก็เริ่มแสดงตัว มาดู 6 โรคที่คนแก่พบบ่อยและต้องระวังกันค่ะ! 👇 1️⃣ ข้อเสื่อม / ปวดข้อเข่า ทำให้เดินลำบาก ปวดเวลาเคลื่อนไหว เกิดจากการใช้งานข้อสะสมตามวัย 🚶‍♂️ 2️⃣ เบาหวาน เกิดจากร่างกายควบคุมน้ำตาลไม่ได้ ส่งผลต่อไต ตา เส้นป
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงบทเรียนภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บทั่วไป เช่น ปากแตก หลังเจ็บ ข้อเท้าบวม มีเลือดออก และขยับแขนไม่ได้ พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย มีไอคอนพลาสเตอร์ยาและภาพการ์ตูนคนเจ็บขา
บาดเจ็บพูดภาษาอังกฤษได้อย่างไร
เมื่อได้รับบาดเจ็บ เกิดบาดเจ็บขึ้นมา พูดภาษาอังกฤษได้ดังนี้ #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #andachannel #englishforbeginners #พูดอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ
Anda Channel

Anda Channel

ถูกใจ 7 ครั้ง

🦶 โรคเกาต์กับเรื่องที่ควรรู้
❗️ปวดข้อ บวม แดง ร้อน แบบเฉียบพลัน อย่าคิดว่าแค่ “ข้ออักเสบธรรมดา” อาจเป็น โรคเกาต์ ที่หลายคนมองข้าม 🦶 โรคเกาต์เกิดจาก ร่างกายมีกรดยูริกสูง → ตกผลึกในข้อ มักปวดมากตอนกลางคืน เจ็บจนเดินไม่ได้ 🍖 ปัจจัยเสี่ยงที่ควรรู้ • กินเนื้อแดง เครื่องใน อาหารทะเลบ่อย • ดื่มแอลกอฮอล์ • น้ำหนักเกิน / ไ
โรงพยาบาลมหาชัย2

โรงพยาบาลมหาชัย2

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้อเข่าเสื่อมระยะไหน จะรู้ได้ยังไง
ข้อเข่าเสื่อมระยะไหน จะรู้ได้ยังไง #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #สินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 3 ครั้ง

จิตวิทยาสำรวจตน : คุณกำลังบาดเจ็บจากความรัก
Life Messages จิตวิทยาสำรวจตน : คุณกำลังบาดเจ็บจากความรัก 1. คุณพยายามเข้มแข็งเกินความจำเป็น คุณบอกตัวเองว่าไม่เป็นไร ทั้งที่ข้างในยังสั่น ความเข้มแข็งที่ฝืน คือสัญญาณของหัวใจที่ยังเจ็บอยู่ 2. คุณกลัวการผูกพันมากกว่าความเหงา อยู่คนเดียวเจ็บน้อยกว่าเปิดใจอีกครั้ง นี่ไม่ใช่ความเย็นชา แต่คื
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 3 ครั้ง

คลินิกกดจุด รักษาอะไรบ้าง รักษายังไง👍❓
คลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ รักษาอาการปวดเรื้อรังด้วยการกดจุดยังไง วันนี้หมอมาเล่าให้ฟังค่ะ👩‍⚕️ การกดจุดคือการใช้นิ้วมือกดนวดลงไปยังกล้ามเนื้อบริเวณที่มีปัญหา โดยโฟกัสที่กล้ามเนื้อชั้นลึก ด้วยการใช้แรงหน่วง เน้น นิ่ง ทำหัตถการโดยแพทย์แผนไทยประยุกต์ ซึ่งก่อนทำการรักษาจะต้องมีการซักประวัติตรวจร่
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บทั่วไป 15 ชนิด พร้อมภาพประกอบที่ชัดเจน เช่น ผื่นคัน แผลบาด รอยฟกช้ำ ข้อเท้าแพลง และอาการบวม
💡 รวมคำศัพท์ “อาการบาดเจ็บ” ภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อยในชีวิตจริง
บางทีเราเจอคำพวกนี้ในหนัง ซีรีส์ หรือเวลาไปโรงพยาบาลต่างประเทศ แต่ไม่แน่ใจว่าต่างกันยังไง ลองจำคำพื้นฐานเหล่านี้ไว้ 👇 🩹 Rash = ผื่นคัน / ผื่นแดงบนผิวหนัง ✂️ Cut = แผลถูกของมีคมบาด 💜 Bruise = รอยฟกช้ำ (โดนกระแทก) 🦶 Sprain = ข้อแพลง เช่น ข้อเท้าแพลง 🧍 Stiffness = อาการตึง เช่น คอต
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 25 ครั้ง

นักกีฬาบาดเจ็บเขาทำยังไงกันนะ?! 🫀
#ติดเทรน #เทรด #รักษา
BallTaninnat

BallTaninnat

ถูกใจ 3 ครั้ง

X-ray / CT scan / MRI ต่างกันอย่างไร
annieomni

annieomni

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งบนถนน พร้อมข้อมูลระยะทาง ความเร็ว และเวลาวิ่ง แสดงหัวข้อ 'นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า'
ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งในสวนสาธารณะ พร้อมคำแนะนำข้อที่ 1 เรื่องการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเข่า
ภาพขาของบุคคลกำลังบริหารกล้ามเนื้อด้วยเครื่องเวทเทรนนิ่งในยิม พร้อมคำแนะนำข้อที่ 2 เรื่องการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า?🏃‍♂️
🏃‍♂️ นักวิ่งมือใหม่มาทางนี้เลย! อยากลองหัดซิ่งเหมือนคนอื่น แต่ร่างกายยังไม่พร้อม อันตรายต่อข้อเข่ากว่าคิด นอกจากเสี่ยงต่อการเจ็บเข่า ปวดสะสม ยังเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยได้อีกด้วย!😣 แล้วไม่อยากเจ็บเข่า… ต้องเริ่มยังไงดี? ⚡️ มาดูกันว่า เทคนิควิ่งมือใหม่ แบบปลอดภัย ต้องทำอะไรบ้าง💪✨>>&
ข้อดีมีสุข

ข้อดีมีสุข

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "8 รูปแบบการวิ่งที่ "ขาวิ่ง" ต้องรู้! (พร้อมวิธีซ้อมง่ายๆ)" บนพื้นหลังลู่วิ่งสีน้ำเงินและสนามหญ้าเขียว มีท้องฟ้าสีส้มยามเย็น
ภาพแสดงรายละเอียดของ "1. Recovery Run (วิ่งฟื้นตัว)" พร้อมคำอธิบายความเร็ว วิธีซ้อม จุดประสงค์ และทริค บนพื้นหลังลู่วิ่งและสนามหญ้า
ภาพแสดงรายละเอียดของ "2. Easy Run (วิ่งเบา)" พร้อมคำอธิบายความเร็ว วิธีซ้อม จุดประสงค์ และทริค บนพื้นหลังลู่วิ่งและสนามหญ้า
วิ่งให้อึดขึ้น ไวขึ้น ❌ไม่บาดเจ็บ🏃‍♀️✨
ถ้าเป้าหมายการวิ่งไม่ได้มีแค่ออกกำลังกายให้เหงื่อออก แต่คืออยาก วิ่งให้เร็วขึ้น อึดขึ้น และแข็งแรงขึ้นจริง ๆ งั้นการวิ่งแบบเดิมทุกวัน… ไม่พอแล้วน้า 🦦🐾 การสลับซ้อมหลายๆแบบ จะช่วยกระตุ้นทั้งกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ ระบบหัวใจ ให้พัฒนาแบบรอบด้าน ทำให้เราคุมPace ได้ดีขึ้น วิ่งได้อึดขึ้นอีกด้วย 💗 ใคร
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพวาดแสดงชายคนหนึ่งยืนหันหลังมองเข้าไปในประตูที่เปิดอยู่ มีเงาคนอยู่ด้านใน พร้อมข้อความว่า 'อย่าใช้ความเหงา ไปเรียกของเก่ากลับมา'
ภาพวาดแสดงชายคนหนึ่งยืนหันหลังมองเข้าไปในประตูที่เปิดอยู่ มีเงาคนอยู่ด้านใน พร้อมข้อความว่า 'ทำไมเราถึงกลับไปหา สิ่งที่เคยทำให้เราบาดเจ็บอีก?'
ภาพวาดแสดงชายคนหนึ่งยืนหันหลังมองเข้าไปในประตูที่เปิดอยู่ มีเงาคนอยู่ด้านใน พร้อมข้อความว่า 'ความเหงามักหลอกให้เรา คิดถึงสิ่งที่เราเคยร้องไห้เพื่อมัน'
ทำไมเราถึงกลับไปหา สิ่งที่เคยทำให้เราบาดเจ็บอีก?
ความเหงามักหลอกให้เราคิดถึงสิ่งที่เราเคยร้องไห้เพื่อมัน แต่ความจริงแล้ว มันไม่ได้ดีขึ้น เราแค่คุ้นเคยเท่านั้นเอง การโหยหาที่ว่างเปล่า ไม่เคยเติมหัวใจให้เต็ม มีแต่ดึงเรากลับไปที่เดิม ความคิดถึงไม่ใช่เหตุผลของการทำร้ายตัวเองซ้ำ ปล่อยอดีตให้อยู่ในที่ที่มันควรอยู่ คุณคู่ควรกับสิ่งใหม่ ที่ไม่ทำให้ต
Pojian

Pojian

ถูกใจ 15 ครั้ง

ค่าตับสูงอันตรายที่ควรตระหนัก
🚨ค่าตับสูง หมายถึง ผลเลือดที่บอกว่ามีเอนไซม์ตับสูงกว่าปกติ ซึ่งมักดูจากค่า: • AST (SGOT) • ALT (SGPT) • บางครั้งรวมถึง ALP, GGT, บิลิรูบิน โดยปกติ • ALT มักไม่เกิน ~40 U/L (ขึ้นกับแลป) • ถ้าเกินกว่านี้ = มี “การอักเสบหรือบาดเจ็บของเซลล์ตับ” สาเหตุ
ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ถูกใจ 5 ครั้ง

เตล็ดลับฟื้นฟูเข่าบาดเจ็บ
เล่าให้ใจฟัง

เล่าให้ใจฟัง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงอาการบาดเจ็บภายนอก เป็นรูปคนขาเจ็บใช้ไม้ค้ำยัน มีผ้าพันแผลที่ขา พร้อมคำว่า "EXTERNAL INJURY" และ "อาการบาดเจ็บภายนอก"
ภาพแสดงรอยกัดจากสุนัขกัดแขนคน มีคำว่า "咬伤" (yǎo shāng) และ "รอยกัด" พร้อมคำแปล "BITE"
ภาพแสดงแผลถลอกบนมือ มีรอยแดงและระคายเคือง พร้อมคำว่า "擦伤" (cā shāng) และ "แผลถลอก" พร้อมคำแปล "SCRATCHES"
คำศัพท์ภาษาจีน:หมวดอาการบาดเจ็บภายนอก
咬伤(yǎo shāng) - bite - รอยกัด 擦伤(cā shāng) - scratches - แผลถลอก 拉伤(lā shāng) - strain - กล้ามเนื้อตึง 扭伤(niǔ shāng) - sprain - บิด / เคล็ด / ยอก 撞伤(zhuàng shāng) - contuse - ฟกช้ำ / ชน 烫伤(tàng shāng) - scald - โดนลวก / โดนความร้อน 割伤(gē shāng) - cut - โดนบาด 烧伤(shāo shāng) - burn - แผลไหม้
สีนจอน สอนจีน

สีนจอน สอนจีน

ถูกใจ 5 ครั้ง

🦵🏻 ข้อเข่าเสื่อม
“เคลื่อนไหวได้ดี เริ่มที่เข่าแข็งแรง ดูแลข้อเข่าคุณตั้งแต่วันนี้” ✨🦴 #ข้อเข่าเสื่อม #OsteoarthritisoftheKnee #Serenique
SERENIQUE

SERENIQUE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม