ไม่อยากอ่อมแก่ต้องจัด

30+ ไม่ยอมอ่อมแก่ หน้าเหี่ยว ตัวนี้จบเลย Dr.PONG CoQ10 30 mg Coenzyme Q10 plus vitamin E ❤️

.

ตัวช่วยบูสต์พลังงานให้ร่างกายสดชื่น ถึงระดับเซลล์ด้วยสารสกัด CoQ10 ยืนยันด้วยงานวิจัยว่าช่วยบำรุงหัวใจ หลอดเลือด พร้อมต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญของความเสื่อมระดับเซลล์ ✨

.

วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่วัย 30 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวและพลังงานในร่างกาย ผมเองก็เคยประสบปัญหาผิวแห้งเหี่ยวและรู้สึกอ่อนล้าง่าย แต่เมื่อได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Coenzyme Q10 หรือ CoQ10 เป็นประจำทุกวัน ผิวรู้สึกเนียนนุ่มและสดใสขึ้นจริงๆ CoQ10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และเพิ่มพลังงานในระดับเซลล์ ซึ่งมีประโยชน์ทั้งในการลดเลือนริ้วรอยและบำรุงหัวใจ ผมรับประทาน CoQ10 ร่วมกับวิตามิน E ซึ่งช่วยเสริมประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผลลัพธ์ดีขึ้นมาก และยังช่วยให้ระบบหลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย วิธีที่ผมใช้คือกินวันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหารเพื่อให้ดูดซึมได้ดี รู้สึกว่าร่างกายมีพลังงานมากขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย เหมือนได้ย้อนเวลาผิวกลับไปสู่ความอ่อนเยาว์อีกครั้ง สำหรับใครที่กังวลว่าจะอายุ 30+ แล้วแต่ไม่อยากอ่อมแก่ การเลือกเสริม CoQ10 เข้าไปในชีวิตประจำวันถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะช่วยฟื้นฟูความสดชื่นของร่างกายแล้ว ยังเป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอกอีกด้วย ลองให้เวลาตัวเองดูสัก 1-2 เดือนแล้วจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้อย่างชัดเจนครับ

ค้นหา ·
วิธีทำให้ไม่อยากแก่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหัวข้อ “4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ!” พร้อมรูปเครื่องดื่มสีเขียวและไอคอนไฟ ล้อมรอบด้วยอุปกรณ์เครื่องเขียนบนโต๊ะทำงาน
ภาพพื้นหลังสถานีรถไฟฟ้า แสดงข้อความแนะนำปัญหาคนหมดไฟและเช็คลิสต์อาการ เช่น อยากทำแต่ร่างกายไม่ยอมทำ, หัวตันคิดงานไม่ออก
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงวิธีที่ 1: “ดูแลร่างกาย!” พร้อมไอคอนและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัย การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ
4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ ! 🔥 อย่าอ่อมมม
คนหมดไฟมารวมกันตรงนี้ เราคือเพื่อนกันนนน😂🙋🏻‍♀️ หมดไฟง่าย หมดไฟบ่อย ต้องหาวิธีรับมือไว้ ! เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา หวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้บู้สเอเนอจี้กันมากขึ้นค้าบ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #หมดไฟ
roployro🍮

roployro🍮

ถูกใจ 241 ครั้ง

อ่อมแก่! ♥️🩷💜💟 ฝรั่งเขาก็มีสำนวนพูดเหมือนกันนะเนี่ย ❤️🩷💜💟 // กดเซฟไว้ได้ใช้ยามแก่แน่นอน
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ ▪️1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียดใส่ใจสุดๆ 🎅🏻🎄✨ ▪️2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (990.-) / vdo 30 ชม.+ 🎂🍰 ▪️3. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) / vdo 40 ชม. 🏆 รีวิวเยอะสุดๆ ▪️4.คอร์ส IELTS WRITING T
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 25 ครั้ง

📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 ระดับไหนเดี๋ยวรู้กัน
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 เผลอแป๊บเดียวเรา โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าตรงกี่ข้อแล้วคะ 😅 1️⃣ เห็นร้านนวดแล้วอยากเข้า มากกว่าร้านเหล้า 💆😂 2️⃣ เริ่มชอบเดินตลาดต้นไม้ 🌿 3️⃣ เริ่มสะสมยา ยาดม ยาหม่อง วิตามิน คอลลาเจน 💊 4️⃣ อยู่บ้านเฉยๆ ก็มีความสุขมาก 🏡เวลาจะออกไปไหน ต้องคิดแล้วคิดอีก 😆 5️⃣
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 126 ครั้ง

ถ้าไม่อยากอ่อมแก่ ฟังงงง
อาการ “อ่อมแก่” ที่พูดกันเล่น ๆ ส่วนใหญ่หมายถึงดูโทรม เหนื่อยง่าย หน้าไม่สดใส หรือเหมือนแก่กว่าวัย ซึ่งจริง ๆ มักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันมากกว่าอายุจริงนะ 😄 ลองปรับตามนี้ดู จะช่วยให้กลับมาสดใสขึ้นได้เยอะเลย: 1. นอนให้พอ • ควรได้ประมาณ 7–9 ชั่วโมง/คืน • นอนดึกบ่อย = หน้าโทรม ใต้ตาคล้ำ
Chaaim Teerapor

Chaaim Teerapor

ถูกใจ 3 ครั้ง

“อ่อมแก่” บางที…อาจไม่ใช่เพราะอายุ 😢
“อ่อมแก่” บางที…อาจไม่ใช่เพราะอายุ 😢 แต่คือ “พฤติกรรมเล็กๆ” ที่เราทำซ้ำทุกวันแบบไม่รู้ตัว ❌ นอนดึก ❌ เครียดสะสม ❌ กินหวานบ่อย ❌ ดื่มน้ำน้อย ❌ จ้องจอนาน ❌ ไม่ค่อยขยับร่างกาย ⸻ 💥 สิ่งเหล่านี้กำลังเร่งให้ร่างกาย “โทรมเร็ว” กว่าที่คิด โดยเฉพาะช่วงวัย 30+ ที่ร่างกายเริ่มฟื้นตัวช้าลง 🌿
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

แมพ Roblox เล่นกับเพื่อนแบบไม่อ่อม(แก่)
I 🩷 Roblox การเล่นเกมไม่ได้จำกัดอายุเพราะงั้นไปค่า ไปเล่นเกมกันดีกว่า5555 อันนี้คือแมพที่เราเล่นกับเพื่อนแล้วชอบ รับรองความสนุกไม่เบื่อ แล้วเล่นไม่ยากด้วย จอยๆปล่อยใจอาจมีหยุมหัวกันเล็กน้อย(ไม่นิด)555555 • Bake or Die เรากับเพื่อนเป็นเจ้าของ ร้านเบเกอรี่ในเมืองซอมบี้ วัตถุดิบหลักคือซอมบี้! ตอ
alittleaeoy

alittleaeoy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใจอ่อมได้ แต่กายต้องสวยสับกว่าอินั่น !! 😜
👋🏼 ฮัลโหลลลว์ทุกคน ⋆☆˚ hny nakaa .⋆ (,,>ヮ<,,)! ขอปีนี้ให้เป็นปีที่น่ารักสำหรับทุกคนเลยนะคะ สุขภาพแข็งแรง ไม่อ่อม บู้ส ๆ อย่าลืมโอบกอดตัวเองเยอะ ๆ รักตัวเองมาก ๆ ด้วยน้าา 🤲🏻⭐️ ——- แจกคลิปพิลาทิสคั้บ ทั้งหมดนี้เป็นคลิปที่เค้าออกเองจริง ๆ วันไหนที่อ่อม บูด ไม่มีเอเนอร์จี้ เค้าจะออกเบ
ปอมอ

ปอมอ

ถูกใจ 629 ครั้ง

🤔มารู้จักศัพท์ใหม่ของปี 2026 กัน🤭😅 เราจะไม่อ่อมแก่ค่ะ ❤️
🦋ศัพท์ใหม่มา..เราต้องอย่าพลาด ☘️ 🤭เดี๋ยวจะคุยกับเด็กๆ Gen Z ใหม่ๆ ไม่รู้เรื่อง😅 #คำศัพท์น่ารู้ #ศัพท์วัยรุ่น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #โพสรับซัมเมอร์
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป แท็บเล็ต และหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อมมม' และอิโมจิรูปไฟ หัวพันผ้าพันแผล และแมว เพื่อสื่อถึงการตรวจสอบอาการหมดไฟ
เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อม🔥💔
เคยมั้ย… อยู่ๆ ก็ไม่อยากทำงาน ไม่อยากทำการบ้าน ทั้งที่เมื่อก่อนทำได้สบายๆ? ลองมาเช็กกันหน่อยว่าคุณมีอาการหมดไฟอยู่รึเปล่า 🪫 ✅ เช็กลิสต์อาการหมดไฟ •😪 เหนื่อยล้ามากๆๆๆ ถึงแม้ไม่ได้ทำอะไรหนัก → นอนก็ไม่หาย เพลียเรื้อรัง อยากนอนตลอดวัน •💻 ไม่อยากเริ่มทำงานสักที → แค่คิดถึงงานก็รู้สึกท้อ เบื่อท
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความเตือนนักศึกษาถึงอาการ \"อ่อมแก่\" ที่มักเกิดขึ้นกับนักศึกษาปี 4
ภาพแก้วกาแฟเย็นบนโต๊ะ พร้อมข้อความบรรยายอาการ \"อ่อมแก่\" เช่น ไม่อยากร่วมกิจกรรม, อยากกลับบ้าน, และกังวลเรื่องงานในอนาคต
ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความตั้งคำถามถึงพลังงานในวัยปี 1 และชวนเพื่อนๆ แชร์ประสบการณ์ \"อ่อมแก่\"
เด็กมหาลัยระวัง! อาการ “อ่อมแก่“ ของพี่ปี 4
เด็กมหาลัยระวัง! อาการ “อ่อมแก่“ ของพี่ปี 4 พอใกล้จะเรียนจบ เราก็เริ่มมีอาการ…อ่อมแก่ 🤣 เดี๋ยวมาเหลาให้ฟังว่ามีอาการอะไรบ้าง ใครปี 4 หรือใกล้จบ ลองเช็กดูว่าเป็นเหมือนกันรึเปล่า - ไม่ค่อยอยากเข้าร่วมกิจกรรม ทั้งที่เมื่อก่อนวิ่งหาตลอด - มาเรียนแบบ ขอให้มันจบๆไป - ถึงมหาลัยแล้วอยากกลั
Galelup

Galelup

ถูกใจ 3138 ครั้ง

ความอ่อมแก่ จัดการยังไง 🖤
#ติดเทรนด์ #อ่อมแก่ #แก่ #ขี้เกียจ
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 18 ครั้ง

✅ เปิดกรุวิตามิน 30+ ไม่อ่อมแก่ ไปต่อ vs พักก่อน
32+ ร่างกายเปลี่ยนไวมาก ทั้งสุขภาพภายในและภายนอก ภายในรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น ทำงานได้น้อยลงกว่าตอนอายุน้อยกว่านี้ ภายนอกผิวไปไวมาก ริ้วรอย รูขุมขน ฝ้ากระเริ่มบุก จากที่เราไม่เคยทานวิตามินเยอะ ไม่เคยศึกษาก่อนทาน ตอน 20+ จะทานแค่ตัวพื้นฐาน เช่น วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยเรื่องหวัด พอร่าง
Elle

Elle

ถูกใจ 15 ครั้ง

40+ อย่าปล่อยให้ตัวเองอ่อมแก่ มันไม่เริ่ด
อยากสวย อยากโซ๊ะ ไม่อยากอ่อมแก่ ก็ต้องลุกมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย เลือกกิน วิธีมันมีแค่นี้ มันไม่มีทางลัดหรอก อย่าปล่อยให้ตัวเองอ่อมแก่ มันไม่เริ่ด ✅
เมคอัพตัวมัม

เมคอัพตัวมัม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพทางเข้าอาคารราชการ มีป้ายข้อความว่า "5 วิธีอยู่ในระบบราชการ แต่ไม่ปล่อยให้ตัวเอง 'อ่อม'" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mayjuree_.
ภาพโต๊ะทำงานพร้อมแล็ปท็อปและหน้าต่างที่มองเห็นท้องฟ้า มีข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "หมั่นพัฒนาตัวเอง นอกเหนือจากงาน" เช่น ลงอบรม, เรียนออนไลน์, ฝึกภาษา.
ภาพโต๊ะทำงานและหน้าต่าง มีข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ของตัวเอง" โดยไม่ต้องรอระบบขยับ เช่น เขียนบทความวิชาการ หรือพัฒนาสกิลใหม่.
5 วิธีอยู่ในระบบยังไงไม่ให้อ่อมมมม
ใครอยู่ในระบบนานๆบ้าง มาแชร์กัน มันก็มีอ่อมบ้าง แต่เราต้องจัดการชีวิตตัวเองเป็น แล้วก็อยู่ไปเพื่ออะไร บางอย่างมีเหตุผลเสมอ #ชีวิตราชการ #วัยทำงาน #งานประจํา #วัยรุ่นสร้างตัว
MayMa

MayMa

ถูกใจ 28 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังแต่งหน้าและแสดงผลิตภัณฑ์บลัชออนหลายชิ้นในโทนส้มพีช พร้อมข้อความเกี่ยวกับเมคอัพโทนส้มพีชที่ถูกต้อง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บลัชออนหลากหลายรูปแบบในโทนสีส้มและชมพูพีช พร้อมคำอธิบายสีและลักษณะเฉพาะ
บลัชออนแบบตลับสองชิ้นในโทนสีพีชนู้ด พร้อมคำอธิบายสีและลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์
✿ เมคอัพโทนส้ม พีช ที่ถูกต้อง ไม่อ่อมแก่
#แต่งหน้าโทนส้ม #สีพีช #springmakeup
Thisiswanis

Thisiswanis

ถูกใจ 26 ครั้ง

ถ้าอ้วน มีสะโพก ไม่อยากแก่ ดูตัน‼️ อย่าแต่งแบบนี้
แค่ปรับลุคเปลี่ยนเลยมีอยู่จริง ! เชื่อว่า เสื้อยืด เกงยีนส์ เป็นเบสิคไอเทมติดตู้ แต่ถ้าแต่งไม่ดี อาจจะไม่เข้าหุ่นละอ่อมแก่ได้ ลองแต่งตามนี้ สวยขึ้น100% พิกัด: เสื้อดารา , เกงยีนส์พลิ้ว #แต่งตัวสาวอวบ #ไอเดียวแต่งตัว #ทริคแต่งตัว #คลิปนี้ต้องฟีด #ความรู้แฟชั่น
xppuijubx

xppuijubx

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพดวงตาที่แต่งด้วยอายแชโดว์กลิตเตอร์สีชมพูและอายไลเนอร์ฟุ้งๆ พร้อมแพ็กเกจผลิตภัณฑ์อายแชโดว์มูสที่ระบุว่าให้ลุคตาฉ่ำวาว กลิตเตอร์พุ่ง และเนื้อมูสนุ่มเกลี่ยง่าย
ภาพตลับอายแชโดว์รูปหัวใจสีโรสโกลด์ที่สามารถห้อยกระเป๋าได้ แสดงให้เห็นเนื้ออายแชโดว์มูสสีชมพูที่มีกลิตเตอร์ละเอียด เน้�นสีชัด ติดทน และเกลี่ยง่าย
ภาพสวอชอายแชโดว์มูสสีชมพูกลิตเตอร์บนผิว และขั้นตอนการแต่งตา 2 ขั้นแรก: ลงไพรเมอร์และทาอายแชโดว์สีชมพูทั่วเปลือกตา
สอนแต่งตา Soft Glam ให้ดูไม่แก่ ไม่อ่อม✨
มาแต่งตาฟาดๆ แต่ไม่ดูเลอะเทอะ! ได้ลุคหวานแอบติดแกรม✨ เทคนิควันนี้มีไม่เยอะ มือใหม่ทำตามได้เลย~ ✅ ทริค: ง่ายๆเลยนะ… เวลาที่เราอยากแต่งตาให้ดูแกรมๆ แต่ยังแต่งตาไม่เก่ง แต่งยังไงก็ดูเข้มเกิน ดูแก่ ไม่ละมุนสักที ลองทำตามนี้! 1. เลือกโทนสีอายแชโดว์ที่มีความติดชมพูนิดๆ จะช่วยให้ดูละมุน ไม่แก่ด้วย🥰
Something_like

Something_like

ถูกใจ 556 ครั้ง

OOTD ลุคสาวแว่นแบบไม่อ่อมแก่🍧✨บอกพิกัดหมด📍
🕶️ แว่น LOOKIN’ รุ่น LOOKIN’x EASE AROUND ทรงกรอบเหลี่ยมเก๋ แต่ไม่อ่อมแก่ เป็นสาวแว่นแบบเทสดี 👚 เสื้อ TWOTWICE ทรง oversized พรางหุ่นดูตัวเล็ก 🩳 กางเกง geschwisters เป็นขาสั้นที่น่ารักมาก จริงๆเค้ามีเป็นเซท แต่ฟ้าเอามาใส่แยก 👜 กระเป๋า balenciaga ได้ฟิลสบายๆลุยๆ กึ่งเท่ห์กึ่งเทส #แ
❥ อิงฟ้าชอบแชร์

❥ อิงฟ้าชอบแชร์

ถูกใจ 172 ครั้ง

✨อายุ23 ก็เกิดอาการอ่อมแก่ได้⚠️
>>พัฒนาตัวเองก็มีท้อแท้เหมือนกันนะคแล้ววันที่เราอ่อมเราทำอะไร...เลยมาแชร์ให้ฟัง ใครชอบทำอะไรไรตอนหมดแพชชั่นมาแชร์กันได้น้าาา #ช่วงวัย #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

หยุดอ่อม 1 วัน แล้วออกมาใช้ชีวิตให้สุด

เที่ยว ช้อป แด้นซ์ครบจบที่ Central Bangna พบกับคนดังน้ำตาล ชลิตา &แบงค์ อนุสิทธิ และทีมคุณครูนำเต้นระดับมืออาชีพ ได้มาเยือนแล้ว แล้วเมือไหร่พวกเธอจะมากัน?? 16/5/2026 ที่ Central Bangna คือมันส์เกินเรื่องมาก ได้ทั้งรูป ทั้งคลิป ได้ทั้งของกิน ได้ทั้งความสุข วันหยุดนี้ขอยกให้ Central Bangn
เมย์หลินที่ชอบรีวิว

เมย์หลินที่ชอบรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

Update แฟชั่นแม่ท้อง ไม่อ่อมแก่
#แฟชั่นคนท้อง #แฟชั่นแม่ท้อง #แม่ท้องแต่งตัว #คนท้องแต่งตัว
IG : hiiicomb

IG : hiiicomb

ถูกใจ 6 ครั้ง

เรียนจีนแบบไม่อ่อม ! 🍄🐚
1. เลิกท่องศัพท์แบบนักบวช ! - อย่าท่องศัพท์ทีละคำเหมือนสวดมนต์ ให้เอาศัพท์ใหม่ไปแต่งประโยคแปลก ๆ เช่น - 我很累,因为我想睡觉在冰箱里 (ฉันเหนื่อยมาก เพราะฉันอยากไปนอนในตู้เย็น) ประโยคจะเพี้ยนแค่ไหนไม่สำคัญ จำได้คือชนะ 2. ดูซีรีส์จีนแบบไม่ต้องเข้าใจทั้งหมดก็ได้ - ไม่ต้องฝืนฟังรู้เรื่อง 100% ขอแค่จับคำซ้
mildsxn

mildsxn

ถูกใจ 498 ครั้ง

แจกไอเดียใส่ผ้าถุงไม่ให้อ่อมแก่
แจกไอเดียใส่ผ้าถุงไม่ให้อ่อมแก่ คือเอาผ้าถุงมาพับครึ่งแล้วใช้เข็มขัดหรือเข็มกลัดกลัดด้านในแล้วดึงชายลงมาตามคลิป คือก็จะได้ลุคเก๋ๆรับซัมเมอร์นี้ไม่ซ้ำใคร จะใส่ไปทะเลก็เริ่ดนะ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เช็คอินOOTDวันนี้
nana.matgirl

nana.matgirl

ถูกใจ 3 ครั้ง

Review วิตามินแก้แก่ของสาววัย 30+ 💊✨
อ่อมแก่ไม่ไหวละค่าาาา ตั้งแต่อายุขึ้นเลข3 เพลียตลอดเวลาไม่กระชุ่มกระชวยเหมือนตอนอายุน้อยๆ และเอฟเฟกต์ของร่างกายอีกหลายๆอย่างที่ทำให้รู้ตัวเลยว่าร่างกายฉันเปลี่ยนไปแล้ว 😭😭😭 ต้องรีบหาตัวช่วยด่วน!! บังเอิญเจอตัวนี้ วิตามิน Fancl Good Choice Woman 30+ ตอบโจทย์สุดๆ เพราะเขารวบรวมสารอาหารทุกอย่างที่จำเป็
𝚚𝚞𝚊𝚗𝚗𝚝𝚘𝚘𝚗𝚐.

𝚚𝚞𝚊𝚗𝚗𝚝𝚘𝚘𝚗𝚐.

ถูกใจ 39 ครั้ง

35+ ให้ดูไม่ “อ่อม” (หมดไฟ/แก่ก่อนวัย)
เคล็ดลับหน้าเด็กวัย 35+ ให้ดูไม่ “อ่อม” (หมดไฟ/แก่ก่อนวัย) คือการเน้นบำรุงผิวขั้นสุดโดยใช้ครีมกันแดดทุกวัน (สำคัญที่สุด), นอนพักผ่อน 7-8 ชม., ดื่มน้ำมาก ๆ, ลดน้ำตาล, และออกกำลังกายสม่ำเสมอ #แก่ #ต้านแก่ #บีเว่อแม่ค้าแก้มใส👧🏻✨ #เคล็ดลับ #ความสุข
บีเว่อแก้มใส👧🏻

บีเว่อแก้มใส👧🏻

ถูกใจ 0 ครั้ง

💕✨ ป้ายยา วิตามินสำหรับคนที่ไม่อยากอ่อมแก่ ❎👵🏻👴🏻
☁️ สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เราขอมาป้ายยาวิตามินเม็ดฟู่วิตามินบีรวม สำหรับคนที่ไม่อยากอ่อมแก่(แค่เจอรถติดก็เหนื่อยเหลือทุกวันนี้🥺) ขาดพลัง ขาด energy ทำงานแล้วเบลอๆ รู้สึกไม่สดชื่น 🥴 ✨น้องคือ Interpharma Multivitamin จย้าาาา ฟู่เดียวเอาอยู่ทุกสถานการณ์!!! รสส้ม🍊 อร่อยชื่นใจจจ ✅ Sugar Free สดช
☁️✨นลินจะรีวิว🌷

☁️✨นลินจะรีวิว🌷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำอย่างไรไม่ให้อ่อมแก่
#40ยังแจ๋ว 1.บูทเอเนอจี่ทุกเช้า ด้วยการออกกำลังกายเบาๆ 2.ปล่อยผ่านเรื่องเครียดๆให้ไว้ 3.ต้องมีการวางแผนก่อนทไงานทุกครั้ง 4.เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ 5.ไม่สนใจเรื่องคนอื่น 6.โฟกัสที่ตัวเอง วางเป้าหมาย รายปี แล้วติดตามผลลัพธ์ ทุกเดือน
พี่เอิ้ล

พี่เอิ้ล

ถูกใจ 0 ครั้ง

วัย 30 ต้องมีตัวช่วยกันแก่ กันโทรม
ขึ้นแท่นวิตามินลูกรักจาก Blackmores วิตามินนำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย ยืนหนึ่งเรื่องความเชื่อมั่นได้แน่นอน เราทาน 3 ตัวนี้เป็นประจำทุกวัน เพราะใกล้จะ 30 แล้ว ต้องยิ่งรีบดูแลตัวเองให้เร็วยิ่งขึ้น 🍊BIO C 1000 mg Daily IMU+ : วิตามินซีที่ขาดไม่ได้เลยเพราะวิตามินซีจำเป็นอย่างมากต่อร่างกาย สูตรนี้ทานท
อาร์ ตี้

อาร์ ตี้

ถูกใจ 8 ครั้ง

บอกต่อตัวช่วยกันแก่ สำหรับคนที่ยังไม่อยากแก่ 💦
บอกต่อตัวช่วยกันแก่ สำหรับคนที่ยังไม่อยากแก่ หรือสาวๆที่ยังไม่แก่ แต่อยากเริ่มที่จะกันแก่!! ด้วยตัวนี้เลย BioActive Concentrated Gold ที่จะมาช่วยฟื้นความเด็กทั้งผิวและสุขภาพ ที่สำคัญหอม อร่อย สดชื่น ด้วยรส Fresh Lemon ดื่มง่ายมากก น้ำตาล 0% ด้วยน้าา สูตรนี้เหมาะกับคนที่ทำงานหนัก ใช้สมองเยอะ พักผ
แม่บ้านงานเข้า&รีวิวมาบอก

แม่บ้านงานเข้า&รีวิวมาบอก

ถูกใจ 2 ครั้ง

อ่อม check list..
🌸 อ่อม Check-list ฉบับสาววัย 40+ 🌸 🟢 ด้านร่างกาย (สังขารเริ่มประท้วง) • [ ] ลุกก็โอย นั่งก็โอย: เสียง "ก๊อบแก๊บ" จากเข่าดังกว่าเสียงเพลงในรถค่ะ • [ ] สายตายาวคือของจริง: เริ่มต้องยืดแขนสุดตัวเพื่ออ่านเมนู หรือต้องถอดแว่นสายตาสั้นออกเพื่อมองใกล้ๆ ค่ะ • [ ] ระบบเผาผลาญลาพักร้อน: กินหมูกระ
ต้อม | Soft Feminine

ต้อม | Soft Feminine

ถูกใจ 1 ครั้ง

งานอ่อมจริงไหม? หรือแค่คนพูดกัน👀
ส่วนตัวฉันมีบ้างบางช่วง แต่ไม่เป็นไรขอแค่ได้เจอพี่ชายที่น่ารักของฉันก็สนุกมากแล้ว💛👑 #gdfanmeeting2026 #gdfammeeting2026bkk #gdfamily #Gdragon
Argan Oil

Argan Oil

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมสงกรานต์สวนเบญฯ ถึงอ่อม?
เราไปงานมหาสงกรานต์ที่สวนเบญจกิติวันที่ 14 เมษายน เดี๋ยวขอแบ่งรีวิวเป็นพาร์ท ๆ นะคะ โซนของกิน🍲 : อาหารราคาเป็นมิตรมาก ๆ แล้วก็อร่อยแทบทุกอย่างเลยค่ะ มีอาหารครบทุกภาคหลากหลายสุด ๆ mvp ของงานนี้เราให้มะยงชิดปั่นเลย เริ่ดดด อันนี้ให้ 10/10 เวที edm 💃 : เดินผ่านเพลงก็สนุกดีนะคะ น่าแวะเต้น คนมุง
mymelody

mymelody

ถูกใจ 29 ครั้ง

เรียนเช้าทุกวัน ทำยังไงให้ไม่อ่อม🥱🌤️
ต้องตื่นมาเรียนแต่เช้าทุกวัน เลิกก็ค่ำ เลยจะมาแชร์ทริคดีๆช่วยให้ไม่ง่วงไม่อ่อมระหว่างวัน รับรองเรียนรู้เรื่องทุกวิชา✨ 🤳ไม่เล่นมือถือก่อนนอน 🍲ไม่ข้ามมื้อเช้า 🌟ตื่นแล้วให้ลุกทันที ห้ามนอนต่อเด็ดขาด 🥤ระหว่างวันให้จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ช่วยให้หายง่วงได้ ☕️เติมคาเฟอีน(ในปริมาณที่พอดี) 😪ถ้าง่วงมากจริง
Pynna

Pynna

ถูกใจ 75 ครั้ง

ถึงท้องจะแก่ แต่แม่อย่าอ่อม
Pregnancy 36 Weeks. เที่ยวให้สุดแล้วค่อยไปหยุดวันคลอด ท้องนี้ลูกสาวไม่พาแม่พักเลย ชอบแต่งตัวมากก #แม่ท้องแต่งตัว #แต่งตัวคนท้อง #แม่ท้องก็ต้องสวย #Lemon8ฮาวทู #ถ่ายรูปคาเฟ่
เฟิร์นว่าดี

เฟิร์นว่าดี

ถูกใจ 30 ครั้ง

เริ่มอ่อมแก่ละ ต้องมีอะไรแบบนี้ติดบ้าน5555
จะเหี่ยวให้ช้าที่สุด อ่อมแก่ให้น้อยที่สุด เย่ๆ 5555 #คอลลาเจน #ซื้อของญี่ปุ่น #ไปญี่ปุ่นซื้ออะไรดี #ญี่ปุ่นซื้ออะไร #แผ่นมาร์คตา
im_papam

im_papam

ถูกใจ 113 ครั้ง

สัญญาณ อ่อมแก่ 🍃🌈🫣
• ชอบอยู่นิ่ง ๆ เพราะเหนื่อยง่าย • ความจำสั้นลง หลงลืมบ่อย ๆ • วันหยุดชอบอยู่แต่บ้าน • ไม่ค่อยอยากไปไหน • เริ่มคิดเยอะ คิดมาก • รู้สึกไม่สนุก กับสิ่งที่เคยสนุกแล้ว • สายตาไม่ค่อยดี • ไม่อินกับเทศกาล ไม่ชอบคนเยอะ • ฮอร์โมนสวิง เริ่มเหวี่ยง วีน • เริ่มอยากส่งสติ๊กเกอร์ • น้ำหนักขึ้นง่าย ลดย
Jubzjang

Jubzjang

ถูกใจ 11 ครั้ง

วิตามินรวมของคนไม่อยากอ่อมแก่ 🍋
วิตามินรวม FANCL สำหรับวัย 30+ (30代からのサプリメント) มีแยก ผู้หญิง (ซองชมพู) และ ผู้ชาย (ซองฟ้า) เหมาะมากกับคนที่ ไม่อยากอ๋อมก่อนวัย 😊 🧴 แบรนด์ DHC FANCL – จุดเด่นคือ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย สี กลิ่นสังเคราะห์ และจัดสูตรตามช่วงวัย 🌸 ซองชมพู (ผู้หญิง 30+) ช่วยเรื่อง: ผิวพรรณ & ชะลอวัย → วิตามิน B,
แม่น้องอลิส

แม่น้องอลิส

ถูกใจ 5 ครั้ง

พออายุขึ้น 30 ขึ้น ก็รู้สึกอ่อมแก่มากขึ้น
เราสังเกตุตัวเองสักพักหลังจาก อายุเข้า 30 ปี 1. เหนื่อยง่ายขึ้น 2. นอนดึกแต่ตื่นเช้าไม่ได้ ปวดหัวรู้นอนไม่พอ 3. น้ำหนักขึ้นเร็ว ลดยากขึ้น (ส่วนใหญ่พุงหมาน้อย) 4. ไปเที่ยวขอที่พักสบาย เน้น นอนชมวิว กิจกรรมไม่เน้น 5. ผิวหน้าเริ่มโทรมมากขึ้น 6. ความจำสั้นลง เริ่มเบลอ 5555 7. ปวดหลัง ปวดเข่
AuiAi

AuiAi

ถูกใจ 3 ครั้ง

Checklist 10 สิ่งที่อย่าหาทำ = อ่อมแก่มาก!!
Checklist 10 สิ่งที่อย่าหาทำ = อ่อมแก่มาก!! 1️⃣ ปล่อยผมรุงรัง ดังคำว่า อีเพิ้งงงงง 2️⃣ ปล่อยให้หน้าเป็นสิว เป็นฝ้า ผิวคล้ำหน้าพังจนเกินรักษา 3️⃣ ปล่อยผิวหน้า และ ผิวตัว ที่แห้งเกินไปจะเหี่ยว และดูแก่มาก 4️⃣ มือแห้ง เท้าเหี่ยว คอย่น ปากคล้ำ เพราะขาดการบำรุง 5️⃣ ผอมเกินจนดูโทรม ไม่สดชื่น ไม่
Madam M€@W~M€@W

Madam M€@W~M€@W

ถูกใจ 88 ครั้ง

จะเข้า 37 ปีนี้แล้ว ห้ามอ่อม ห้ามแก่ 💪🏻💪🏻
สาย Gym outfits ใส่ชุดออกกำลังกายไปคาเฟ่คือถูกต้อง ✅😅 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #gymwear #gymoutfitideas #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
SRIDA.Gymsuit

SRIDA.Gymsuit

ถูกใจ 247 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม