หลายคนอาจเคยมีประสบการณ์เดินในห้างสรรพสินค้าแล้วรู้สึกเหมือนพื้นลื่นหรือเอียงเหมือนยืนอยู่บนเรือ ทั้งที่บ้านหรือพื้นที่จริงไม่เคลื่อนที่เลย ซึ่งอาการนี้อาจเป็นสัญญาณของโรค Mal de Débarquement Syndrome (MdDS) หรือที่เรียกง่ายๆ ว่าโรคโคลงเคลงเรือหลังเดินทาง MdDS เกิดขึ้นเมื่อสมองยังไม่สามารถปรับตัวกลับสู่สภาวะปกติบนพื้นราบหลังจากที่ร่างกายได้รับการกระตุ้นจากการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เช่น การนั่งเรือ นั่งเครื่องบิน หรือแม้กระทั่งเดินทางไกล อาการเด่นคือความรู้สึกเหมือนยังคงโคลงเคลง แม้จะไม่ได้เคลื่อนไหวอีกแล้ว ซึ่งทำให้เกิดความไม่สบายตัว เดินเซ หรือเวียนหัวในที่มีคนพลุกพล่านหรือสิ่งเร้าทางสายตามาก ในชีวิตประจำวัน ผู้ป่วย MdDS มักจะสังเกตได้ว่ารู้สึกดีขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว เช่น การนั่งรถ หรือเดินทางสิ่งนี้ตรงกันข้ามกับอาการเวียนหัวทั่วไปที่มักแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว และนี่ยังเป็นจุดที่ช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้แตกต่างจากโรคอื่นๆ แนวทางการรักษาหลักคือการฟื้นฟูการทรงตัว (Vestibular Rehabilitation) โดยการฝึกสมองให้ชินกับความไม่สมดุลอย่างเป็นระบบ นอกจากนี้ การใช้ยาเพื่อปรับสมดุลสารสื่อประสาทในสมองก็ช่วยได้ รวมถึงการลดความกังวลและปรับสภาวะจิตใจ เพราะความเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำให้อาการแย่ลงได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การรับมือกับอาการ MdDS นั้นต้องใช้เวลาและความอดทน การพยายามเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสมและปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญช่วยให้ฟื้นตัวได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การเปลี่ยน Mindset และการทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลายก็มีบทบาทสำคัญในการลดอาการเวียนหัว ถ้าใครเคยรู้สึกเหมือนเดินห้างแล้วพื้นเอียง หรือเหมือนโคลงเคลงแม้ไม่ได้เคลื่อนไหว อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าหรือเวียนหัวธรรมดา การปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจวินิจฉัยและรับคำแนะนำในการฟื้นฟูสมดุลร่างกายจะช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและปลอดภัยอีกครั้ง