Ada beberapa kemungkinan penyebabnya, kenapa sudah sikat gigi rutin tapi gigi masih sering bolong:
1. Teknik dan durasi sikat gigi kurang tepat, jadi tekniknya mungkin asal nyikat saja bukan pakai teknik yang benar yaitu gerakan membulat atau menyisir dari arah gusi ke gigi (jadi dari merah ke putih) secara perlahan dan waktu menyikat gigi yang ideal selama 2 menit
2.Tidak membersihkan sela gigi menggunakan teknik flossing atau benang gigi.
3. Konsumsi gula atau karbohidrat tinggi terlalu sering seperti nasi putih terlalu banyak atau minuman manis lainya.
4. Air liur atau pH mulut tidak seimbang, nah ini biasanya disebabkan karena sering nyemil disela jam istirahat makan berat. Misal jam 11 siang wktnya makan siang. Setelahnya itu jam 12 sampai jam 3 kita masih nyemil, itu yang membuat ph rongga mulut jadi asam terus dan juga bs mengarah ke obesitas atau kegemukan.
5. Belum pernah periksa rutin ke dokter gigi 6 bulan sekali itu penting untuk mendeteksi dini adanya lubang gigi.
6. Jenis pasta gigi, Pastikan mengandung fluoride, karena zat ini membantu memperkuat enamel dan mencegah karies baru.
Selain teknik menyikat gigi yang tepat dan rutin menggunakan benang gigi, penting juga untuk memperhatikan pola makan harian Anda. Saya pernah mengalami gigi bolong berulang kali walau rajin menyikat, dan setelah mulai mengurangi konsumsi makanan manis serta mengatur jadwal ngemil, kondisi gigi saya makin membaik. Rutin memeriksakan gigi ke dokter setidaknya setiap 6 bulan sekali juga sangat membantu untuk deteksi dini dan pencegahan kerusakan gigi lebih lanjut. Jangan lupa memilih pasta gigi yang mengandung fluoride karena zat ini berperan memperkuat enamel gigi dan mencegah kerusakan. Yang kurang disadari banyak orang adalah peran pH mulut. Jika sering ngemil di antara jam makan utama, pH mulut bisa menjadi terlalu asam sehingga enamel gigi melemah. Cobalah batasi ngemil dan beri jeda waktu agar mulut bisa kembali ke pH seimbang. Semoga pengalaman dan tips ini bermanfaat agar gigi Anda tetap sehat dan kuat!
Dokter izin bertanya, jika sudah bersihkan karang gigi dan sudah rajin sikat gigi serta pakai mouth was tapi nafas terasa masih bau itu kenapa ya dok, terima kasih