GERD bukan hanya masalah perut, tapi juga berpengaruh besar pada kesehatan gigi. Dari pengalaman saya, asam lambung yang naik ke mulut dengan pH sangat rendah (1-3) bisa membuat enamel gigi cepat rusak karena erosi asam. Jika tidak ditangani, ini menyebabkan gigi jadi sensitif dan mudah berlubang. Selain itu, GERD juga menyebabkan xerostomia atau mulut kering sehingga bau mulut sering muncul. Saya menyarankan untuk segera berkumur dengan air mineral setiap kali merasa asam lambung naik ke mulut. Ini membantu menetralisir keasaman dan melindungi enamel gigi. Jangan langsung menyikat gigi setelah muntah atau refluks, tunggu sekitar 30 menit agar enamel tidak terkikis. Hindari konsumsi makanan dan minuman yang memicu naiknya asam lambung seperti kopi, minuman bersoda, makanan pedas, cokelat, dan jangan makan larut malam. Kebiasaan makan dengan porsi kecil tapi sering dan tidak langsung berbaring setelah makan juga sangat membantu mengurangi gejala. Saat tidur, posisi kepala lebih tinggi dari badan akan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan mulut. Perawatan GERD yang baik tidak hanya menunjang kesehatan pencernaan tapi juga menjaga fungsi dan estetika gigi. Jangan abaikan gejala GERD karena jika dibiarkan terus-menerus, bukan hanya organ pencernaan yang terganggu tapi juga kualitas gigi bisa menurun. Jika sudah merasa gigi sensitif atau mulut kering sering muncul bersamaan dengan GERD, konsultasi ke dokter gigi dan dokter spesialis pencernaan sangat penting agar penanganan lebih tepat.