痴呆不是突然发生的，而是提早10年就开始了！

Dari pengalaman saya dan pelbagai kajian yang saya ikuti, tanda awal dementia sering tidak disedari kerana perubahan yang berlaku di otak bermula hampir 10 tahun sebelum simptom menjadi jelas. Orang ramai biasanya menganggap mereka hanya kadang-kadang terlupa, tetapi sebenarnya itu adalah tanda otak sudah mula mengalami kemerosotan. Salah satu pengalaman berharga ialah menjaga pesakit dementia yang sering menunjukkan kelakuan seperti mudah lupa, sukar mengingati perkara baru, dan kadang-kadang keliru mengenai masa dan tempat. Menurut Dr Jayden Tee, pengesanan awal tanda-tanda ini sangat penting supaya langkah pencegahan boleh diambil lebih awal. Selain itu, latihan minda dan penjagaan gaya hidup sihat seperti diet seimbang, bersenam, dan cukup tidur sangat membantu memperlahankan proses kemerosotan otak. Saya juga belajar bahawa dengan memahami maksud dementia dalam bahasa Melayu dan lebih peka terhadap tanda-tandanya, kita dapat meningkatkan keyakinan untuk membantu diri sendiri dan orang tersayang. Jadi, jangan abaikan rasa lupa yang dilihat remeh. Mulakan latihan otak dan amalan harian yang sihat segera. Ikuti perkembangan dan tips dari pakar seperti Dr Jayden Tee untuk menggali potensi otak anda dan mencegah dementia lebih awal.