孩子一空下来就滑手机？📱

Saya faham cabaran bila anak tidak mahu melepaskan telefon pintar. Daripada pengalaman saya, pendekatan paling berkesan bukan sekadar rampas telefon. Sebaliknya, kita perlu mulakan dengan memberi contoh baik sebagai ibu bapa, contohnya jangan main telefon ketika makan atau semasa bercakap dengan anak. Buat jadual khusus "waktu tanpa telefon" seperti waktu makan, belajar, dan sebelum tidur. Gantikan masa tersebut dengan aktiviti menarik seperti melukis, melipat kertas origami, atau aktiviti luar seperti berjalan di taman. Ini bukan sahaja mengalihkan perhatian anak, malah membantu perkembangan otak secara sihat. Sebagai seorang bapa, saya juga cuba kekal konsisten supaya anak dapat ikut secara semula jadi tanpa rasa terpaksa. Dengar juga perasaan anak bila mereka mula rasa bosan tanpa telefon supaya kita boleh cari jalan penyelesaian bersama. Dengan cara ini, anak akan belajar kawal penggunaan telefon pintar secara bertanggungjawab dan seimbang, mengurangkan risiko 'otak terikat skrin', seperti Dr Jayden sarankan.