4/9 Diedit kepada

... Baca lagiSaya ingin berkongsi pengalaman sebagai individu yang pernah menjalani housemanship di sebuah hospital kerajaan di Malaysia. Memang benar, ramai graduan perubatan berdepan cabaran besar sepanjang tempoh latihan mereka. Salah satu isu utama yang saya perhatikan ialah beban kerja yang sangat tinggi sehingga kadang-kadang dapat memberi tekanan mental dan fizikal yang hebat. Saya pernah mengalami hari di mana saya bekerja lebih dari 12 jam tanpa rehat mencukupi kerana jumlah pesakit yang terlalu ramai berbanding bilangan doktor yang sedikit. Tambahan pula, budaya kerja di beberapa institusi perubatan kadangkala berunsur toksik, yang memberi kesan negatif kepada semangat juang dan kesihatan mental doktor muda. Saya sendiri pernah menerima tekanan daripada atasan yang kurang membina suasana kerja yang menyokong dan menghargai usaha kami. Perkara ini bukan sahaja membuat sesetengah rakan saya berfikir untuk berhenti atau mencari peluang kerja di sektor swasta ataupun luar negara, tetapi juga mengurangkan keberkesanan sistem kesihatan negara secara keseluruhannya. Lebih menyedihkan, keadaan ini semakin diperburuk apabila negara jiran seperti Singapura menawarkan pakej gaji yang lumayan dan suasana kerja yang lebih baik kepada pelajar perubatan tahun akhir. Ini menyebabkan ramai calon yang sepatutnya berkhidmat di Malaysia memilih untuk berkhidmat di luar negara sebaik habis pengajian. Perkara ini diperkukuhkan dengan data bahawa hanya sekitar 10.5% daripada 5,000 slot housemanship yang ditawarkan oleh KKM pada Januari lalu diambil. Saya juga yakin pentingnya masyarakat mengambil maklum dan memberi sokongan moral kepada doktor yang masih bertahan di barisan hadapan. Menghargai usaha mereka dengan cara yang mudah seperti bertanya khabar, memberi kata-kata semangat, atau sekadar tidak mengeluh berlebihan ketika menerima rawatan boleh memberikan impak positif kepada mereka. Peranan komuniti, pihak swasta seperti AEON, Watsons, Mydin dan juga agensi pelancongan serta pengendali lain dalam menyebarkan kesedaran tentang situasi ini juga amat penting. Dengan usaha bersepadu dan sokongan bersama, kita dapat mengurangkan fenomena brain drain dan memastikan sistem kesihatan negara mampu berfungsi dengan optimum demi kesejahteraan rakyat Malaysia.

Cari ·
house wall decoration

Siaran berkaitan

Malaysia kini berada di tempat kedua NEGARA PALING OBES di Asia Tenggara. Kalau anda atau sesiapa sahaja sedang menghadapi masalah Obesiti, rujuklah dengan pakar untuk kenal pasti punca sebenar dan rawatan yang tepat. Dan sempena World Obesity Day, jom kita sama-sama ambil langkah ke arah hi
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

3 suka

Seorang wanita berambut pendek memakai cermin mata dan bindi merah di dahi, melihat ke kamera. Latar belakangnya kabur.
Malar

Malar

5 suka

"Kenapa doktor panggil saya obes? Doktor body shame saya ke? 😥" Pernah tak uols pergi klinik atau hospital, dan rasa macam doktor lebih beri perhatian kepada isu berat badan atau BMI? Bukan macam tu tau! Kita kena faham risiko obesiti dari sudut kesihatan. Doktor sebenarnya nak bantu pesakit
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

26 suka

enough is enough!! jom join saya dan suarakan solidariti kita semua !! #alquran #fy
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

1042 suka

Cubaan Dr Malar berpuasa #CelotehDrMalar #fyp #puasa
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

31 suka

"Dr Malar, kolestrol saya ni tinggi ke tak?" 😣 Ini antara soalan paling menekan-nekan dan kerap saya dapat dari netizen, rupanya ramai lagi yang pening pasal kolesterol ni! Ada pulak yang amek kesempatan, share tips yang bukan-bukan dekat sosmed 🧐 Kalau ada soalan berkaitan kolesterol, drop
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

16 suka

Gambar menunjukkan tangkapan skrin hantaran Dr. Malar tentang pengalaman dihina dengan kata-kata seperti 'hitam, pendek, kurus, mandul' dan 'man's nightmare', yang meninggalkan trauma mendalam. Teks overlay menyatakan 'Teruknya Dr.Malar Kena Hina Macam Tu!' dengan emoji sedih.
Mesti Down Gila Masa Tu Kan ? Korang Pernah Ke ?
Kena hina, buli masa kecik atau remaja traumanya sampai mati tau. Cuma tak semua la simpan trauma tu. Kena tahu cara lepaskan kalau tak kita akan ada masalah tiada keyakinan diri susah nak berdepan dengan orang. Yg pernah kena hina dan buli semoga korang diberi kekuatan. Percayalah ada hikmah yg
Valencia House🍊🏠

Valencia House🍊🏠

19 suka

Zaman sekarang, hidup tanpa internet memang MUSTAHIL! 🌐 Dari kerja sampailah ke homework anak, semuanya di hujung jari. Tapi ingat, bila semua dah online, risikonya pun online juga! 😱 Nak tahu cara guna internet dengan selamat? Jom ke Hari Keselamatan Internet 2026 pada 8 Februari ni di Taman Ta
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

40 suka

“Remaja perempuan yang LIAR je kena ambil vaksin ni!” 🤦 Betul ke? Dah lama vaksin HPV ni diberikan percuma untuk remaja perempuan di Malaysia. Tapi stigma di kalangan ibu bapa masih ada. Jadi betul ke persepsi ni? Siapa sebenarnya patut ambil? ✨ Tonton episod penuh hanya di @You Sihat Podc
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

5 suka

Seorang lelaki bersut menyerahkan sijil kepada seorang wanita bertudung ungu, melambangkan penyiapan kursus pengendali makanan.
im done
I'm done... sijil pengendali makanan......seumur hidup sekali... tapi dah 3 kali...kali ni....yg lama tenggelam ayaq bah...so kita buat baru....lg pon yg lama sistem bubar dah kot pasainya dulu bersama team kl time square....lama sgt dh tu.... lepas pada tu team Tutti Frutti aloq setaq pon d
Mek era utaqa

Mek era utaqa

0 suka

macam ni ke trendnya??? #baby20sen
MAKEUP BAJET RM150 SELANGOR

MAKEUP BAJET RM150 SELANGOR

0 suka

Seorang wanita bertudung coklat muda di dalam kereta, melihat ke sisi dengan senyuman. Latar belakang kabur menunjukkan dalaman kereta.
Poster sewaan kamera Sony ZV1 Mark II di JB, menunjukkan harga sewaan untuk 1, 3, dan 5 hari. Pakej termasuk flash, bateri, kad SD, pengecas, dan beg, sesuai untuk OOTD atau acara.
Kalendar Mac 2026 dengan gambar kamera Sony ZV1 Mark II di atasnya. Kalendar menunjukkan susunan hari dari 1 hingga 31 Mac.
Camera rental Jb
Gaiss raya dh nak dekat sape nak amek gmbr raya patt
Moon🌛

Moon🌛

1 suka

Food coma lepas berbuka bukan sebab “kenyang sangat”. Ia berlaku bila gula darah naik terlalu cepat — biasanya sebab air manis, kuih-muih dan heavy meal masuk serentak. Bila insulin spike terlalu tinggi, badan jadi: • mengantuk • lemah • craving manis lagi • simpan lemak lebih mudah Se
Farah Syahirah Mohd Noor

Farah Syahirah Mohd Noor

0 suka

Amek cuti untuk me time dengan kawan2. First time gi spa, 'dimandikan', disental dan mandi buih. Best gila namatey! Hahahahaha...Pastu gi buat manicure dan shopping2!! Wooohooooo! Hari yang sangat2 best! Tq kawan2! Semoga murah rezeki semuanya! 🥰🥰🥰
Aemiey Mohd Nor

Aemiey Mohd Nor

0 suka

4jam+ amek masa edit video neh 😆 fuhhh vdeo panjang smpai petang 😆 #pembantuakaun #vlogs #vlogoffice #kerani
IbutripleF

IbutripleF

2 suka

Gambar menunjukkan meja jualan kopi ringkas di hadapan rumah dengan bahan-bahan dan menu. Teks menyatakan 'HOMEBREW DREAMS Dari takut jadi nekad, Dari segan jadi yakin', menggambarkan permulaan perniagaan kopi dari rumah.
Pemandangan malam di hadapan rumah menunjukkan orang sedang memasang khemah kubah dan menyediakan gerai kopi. Teks menerangkan pengalaman pertama kali membuka gerai dan kesukaran memasang khemah di atas permukaan bukan tanah.
Khemah kubah hitam telah siap dipasang di hadapan rumah, dengan beberapa orang duduk di bawahnya. Teks menyatakan pemasangan khemah bersama adik dan suami, walaupun serba ringkas, untuk mencuba khemah baru.
Dulu segan, sekarang Alhamdulillah🥹
Hi 🍋buddies! Malam Sabtu yang lepas, my sister, husband & I pasang dome tent depan rumah dengan harapan kecil tapi hati yang besar. Masa tu, takut memang ada… “Macam mana kalau tak ada orang datang?” “Malu kalau jiran tengok kita setup tapi takde yang beli.” Tapi kita cuba juga. Da
Aien Syafiqah

Aien Syafiqah

147 suka

SSF Clearance Sales ✨
Bulan lepas pi merayap dekat Ampang Point, masuk @ssfhomemalaysia eh depa buat clearance sales kaw². Ape lagi, TERbawak balik lah beberapa barang. Begitu la, bahaya cuci mata je asalnya lalu terbeli. Tak dan nak amek gambar dekat tempat kejadian sebab beteri fon yilek time tu, banyak barang best² j
norraienordin

norraienordin

129 suka

akmal

akmal

0 suka

Imej menunjukkan tajuk 'AJARAN MAK UNTUK ANAK DARANYA!! By:@ryssa_02' dengan latar belakang tanah dan pantulan daun serta langit biru. Terdapat teks 'Sweet dan comel je bila teringat!!' bersama emoji, mencerminkan kenangan manis ajaran ibu.
Siapa pernah kena camni?! Baik ngaku!!🤣
Assalamualaikum, hi lemon8🍋... #MomenTakTerlupa Dulu memang memberontak juga😅 Iyalah semua benda tak boleh, macam-macam kena buat. 1. Jangan harap boleh bangun pukul 9pagi. Paling lewat pukul 6.30pagi dah kena jerit. Tak kisah tengah boleh solat atau bendera merah. Ayat mak "Bangunn
Nur Aryssa

Nur Aryssa

21 suka

Kalau untuk amek gambar dia macho, tapi kalau untuk video auto jadi beluncas. Haih laaa sayang 😮‍💨
Tinaaaaaaaaa

Tinaaaaaaaaa

0 suka

Alhamdulilah… rezeki hari ini 🤝
Eppy Firdaus

Eppy Firdaus

2 suka

Seorang individu berdiri di hadapan replika kapal layar kayu yang besar dan bercahaya pada waktu malam. Individu itu memandang ke arah kapal, yang mungkin melambangkan 'bintang' yang disebut dalam puisi, sesuatu yang tinggi dan di luar jangkauan.
My Story🙇🍃🍃
~ Ku pandang diatas awan Ku lihat bintang melambai Ku hulur tangan menggapai Tetapi tiada sampai Ku tahu bintang menunggu Namun apalah dayaku Ku hanya mampu meratap Di dalam ratapan sayu Bintang jangan kau bersedih Bintang jangan kau menangis Tiada mampu ku ke sana walau telah direncana
Akmal

Akmal

0 suka

Memori puasa saya sangat meriah! Walaupun saya tak berpuasa, waktu sekolah asrama dulu, saya tak pernah dipaksa berlapar. Malah, saya selalu join berbuka dan ambilkan moreh untuk kawan dorm. 🥹 Sekarang, saya pastikan staf stock up minuman bertenaga untuk sahur dan berbuka. Ingat, status "sihat"
CelotehDrMalar

CelotehDrMalar

21 suka

Imej menunjukkan notifikasi daripada Lemon8 yang mengucapkan tahniah kepada pengguna kerana berjaya menebus Lemo Griptok dalam kempen #MomenTakTerlupa. Terdapat juga gambar seorang wanita tersenyum memakai hoodie dengan tulisan 'SALINA' dan logo Lemon8.
📌 Baru Ingat Redeem Ni😍
Pepagi buka lemon8 tadi.. tgk ada chat.. tapi Naa tak sempat baca.. Baru jam ni free.. Lama jugak lerr memikir.. Challenge mana eh.. Sebab memang tak amek port sgt challenge this month.. Naa nak rehat sekejap tp still ada content haa camtu 😭😆 Dah lama bebel sorang2 baru teringat.. Alhamdu
naaalemo✿

naaalemo✿

13 suka

Gumball Alphabet
19th Journal Activity. This time quite challenging for Adam sbb Mama saje nk Adam cuba cabut small sticker ☺️. Small sticker ni actually senang nk cabut, but Adam kena control jari utk lekatkn ia. Anyway, Adam boleh buat some of it, and half lagi Mama tolong lekatkan juga bila nampak dia struggle a
Mama_Adm

Mama_Adm

10 suka

EX5 MEMBER SANTAI
lagu 24: Ex5 member santai. lagu sempena perhimpunan geng ex5 seMalaysia. tayang body, susun rata, happy saja. #ex5 #ex5dream #ex5member #ex5malaysia #Malaysia
TaxBand

TaxBand

2 suka

Kul 4 pagi lg bgn masak utk PQB.. Dia req daging belengas.. Blk dari amek Kak Shieras nnti singgah koleh dia jap.. Otw Klia..🛫.. #positivevibes #singlelife #fypシ゚viral🖤tiktok #raeni8
@𝒓𝒂𝒆𝒏𝒊8833..( ˘ ³˘)♥🐈

@𝒓𝒂𝒆𝒏𝒊8833..( ˘ ³˘)♥🐈

0 suka

Kolaj empat gambar menunjukkan katil urut, dua jakuzi, dua cawan teh, dan dua wanita duduk di ruang menunggu, dengan teks "Spa Time @Amandari Spa".
Sebuah katil urut dengan cadar bercorak di bilik spa yang bersih dan terang. Teks menerangkan spa ini mesra Muslimah, bersih, luas, tukang urut mahir, dan kakitangan peramah.
Barisan bilik mandi dengan langsir coklat di bilik air berdinding kelabu. Teks menyatakan untuk mandi selepas urutan sebelum menggunakan kemudahan stim, sauna, dan jakuzi.
Spa Time@Amandari Spa💅🛀
Hi Lemon8 people! Nak share 1 lagi port best untuk massage. Ini kali bukan dapat 1 servis tapi dapat 4 dalam 1. Aku amek pakej massage + steam + sauna + jacuzzi (3jam) = RM130 per person. ✅ Spa bersih plus luas ✅ tukang urut best ✅ staff ramah dan rajin membantu ✅ harga berpatutan If ko
Azwar Syuhada

Azwar Syuhada

5 suka

Asma Kronik. Dah Tak Bergantung Inhaler
PESAKIT ASMA TERUK Menghidap penyakit asma teruk sehinggakan hari-hari bergantung pada inhaler. Baru-baru nie pula demam teruk juga, dengan penatnya. Kena pergi sedut. Lepas ambil air hidrogen VitaSprings nie, hari-hari dah tak ambil inhaler. Nafas pun dah lancar elok. Semakin sihat badan. Se
Kak Indah | Tips 3 Serangkai

Kak Indah | Tips 3 Serangkai

2 suka

Kuih paling ramai minat..APAM MEKAR.
zanaishak|SUKASHARE

zanaishak|SUKASHARE

268 suka

Pagi2 amek mood 🥰✨
#Lemon8Malaysia
eizza🌸

eizza🌸

4 suka

Lihat lagi