Pernahkah anda mengalami simptom seperti sakit perut, angin pedih, kemblung, rasa loya, dan dada berdebar tanpa sebab jelas? Saya pernah berjumpa dengan pesakit berumur 46 tahun dari Klang yang menghadapi semua ini selama bertahun-tahun. Pada mulanya, dia ingat ia masalah gastrik atau GERD, sudah pergi doktor, bomoh dan buat pelbagai pemeriksaan seperti scan dan scope, tapi tiada diagnosis tepat didapati. Rahsia sebenar adalah pesakit ini mengalami anxiety yang teruk, disebabkan tekanan di tempat kerja dan diasingkan oleh rakan-rakan serta bos. Anxiety bukan sahaja menjejaskan emosi, malah memberi kesan fizikal seperti nadi laju, rasa terkeking, hidung tersumbat, sakit kepala, dan tekanan darah naik turun. Dalam pengalaman saya, pesakit anxiety sering merasa badan lemah, sendi sakit, gemuruh, dan seram sejuk. Walaupun ramai cenderung untuk terus mencari ubat dan rawatan fizikal semata-mata, rawatan anxiety sepatutnya melibatkan pendekatan emosi dan psikologi. Malah tekanan darah tinggi yang naik turun bukan disebabkan masalah jantung sebenar, tapi dipengaruhi oleh keadaan stress dan gelisah. Penting untuk kita faham bahawa anxiety boleh disembuhkan tanpa penggunaan ubat, hanya dengan memahami punca sebenar, memperbaiki gaya hidup, dan mendapatkan sokongan emosi yang betul. Memang mengambil masa, tetapi kesedaran tentang anxiety boleh membantu anda atau sesiapa sahaja mendapatkan kehidupan yang lebih sihat dan tenang. Saya berharap dengan perkongsian ini, anda lebih berhati-hati untuk tidak terus memandang ringan masalah seperti 'gastrik' yang berulang dan jangan terlalu risau dengan simptom tekanan darah tinggi tanpa diagnosis tepat. Cuba cari punca mendalam dan jangan malu untuk mendapatkan bantuan psikologi jika diperlukan. Jika anda terasa simptom serupa, cuba catat dengan teliti dan jumpa doktor yang memahami anxiety secara menyeluruh.