“น้ำเปล่าอย่างเดียว… ผิวจะใส หรือไปไม่รอด?” 💧✨

🌿 ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า = ดีจริง? หรือทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว?

สาว ๆ ผิวแพ้ง่ายหลายคนอาจเลือกใช้น้ำเปล่าอย่างเดียว

ช่วงแรกเหมือนจะดี… แต่ความจริงแล้ว ❗

น้ำเปล่า “ไม่สามารถชะล้างคราบมันหรือกันแดด” ได้หมดจดเลย

✨ หมอแนะนำ:

✅ ใช้คลีนเซอร์อ่อนโยน เหมาะกับสภาพผิว

✅ ล้างหน้าแค่วันละ 1–2 ครั้งก็พอ

✅ ทากันแดดทุกวัน ช่วยลดการอักเสบจาก UV

แชร์ต่อให้เพื่อนที่ยังล้างด้วยน้ำเปล่าอยู่นะคะ 💧🧼

#dermadiarybydrploy #ล้างหน้ายังไงให้สะอาด #ผิวแพ้ง่าย #หมอพลอยเล่าเรื่องผิว #Lemon8

2025/8/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าทำให้หลายคนเชื่อว่าสามารถดูแลผิวได้อย่างเพียงพอ แต่ในความเป็นจริง น้ำเปล่าไม่สามารถชะล้างสิ่งสกปรก คราบน้ำมัน รวมถึงกันแดดที่ติดอยู่บนผิวหน้าได้หมดจด ทำให้เกิดการตกค้างที่อาจกระตุ้นให้ผิวเกิดการระคายเคืองหรืออักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างล้ำลึกโดยไม่ทำลายน้ำมันธรรมชาติของผิว นอกจากการใช้คลีนเซอร์ ควรจำกัดการล้างหน้าในแต่ละวันไม่ควรเกิน 2 ครั้ง เพราะการล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งเกินไปและเสี่ยงต่อการเกิดการระคายเคือง นอกจากนี้ การทาครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวเกิดความเสียหายและเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ การใช้กันแดดทุกวันช่วยลดโอกาสการอักเสบและรักษาความสมดุลของผิวให้ดีขึ้น การทำความเข้าใจในวิธีการดูแลผิวที่ถูกต้อง โดยรวมถึงการรู้จักเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว รวมถึงการป้องกันด้วยกันแดดอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวหน้าสุขภาพดีและลดปัญหาผิวระคายเคือง โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับตัวเองที่สุด

ค้นหา ·
ล้างหน้านํ้าเปล่า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังดูแลผิว ด้านซ้ายมีจุดด่างดำ ผิวแห้งไม่ใส ส่วนด้านขวาผิวใส ฟู กระชับ และจุดด่างดำจางลง พร้อมข้อความ “เคล็ดลับหน้าใส From this To this”
ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความ “Before” อธิบายสภาพผิวที่มีรอยสิว จุดด่างดำ ผิวคล้ำ แห้งขาดความชุ่มชื้น และสาเหตุที่ทำให้ผิวโทรม เช่น พักผ่อนน้อย กินของมัน และบำรุงผิวไม่พอ
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ “How To ผิวใสแบบนี้~” และรายการ 7 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวใส ได้แก่ การนอน ดื่มน้ำ ล้างหน้า บำรุงผิว ลดของหวาน และไม่จับหน้าบ่อย
สาวๆผิวไม่ใส ลองใช้วิธีนี้ดู
สวัสดีค่ะ วันนี้เมจะบอกเคล็ดลับหน้าใส แบบง่ายๆ สามารถปรับพฤติกรรมให้เข้ากับชีวิตประจำวันได้ค่ะ เป็นวิธีที่เบสิคมากๆค่ะ 🥺💖 นอน 10 ชั่วโมง ++ ยิ่งพักผ่อนเยอะ ผิวยิ่งฟู นอนดึกไม่มีผล ขอให้นอนให้เพียงพอหน้าก็จะใสค่ะ หลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุณหภูมิปกติ 1 แก้ว หรือมากกว่านั้นก็ได้ เพื่อขับของเสียออ
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 4646 ครั้ง

21 วัน บิวตี้ชาเลนจ์ เซฟไว้ทำตามวันละ 1 ข้อ ผิวฉ่ำ ออร่าพุ่ง✨
ทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) ที่ริเริ่มโดย ดร.แมกซ์เวล มอลท์ซ (Maxwell Maltz) ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดัง สามารถนำมาปรับใช้เพื่อ "เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สวยและดูดีขึ้น" ได้อย่างเห็นผล สัปดาห์ที่ 1 ปรับตัว (เน้นวินัยพื้นฐาน) Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน และทากันแดด 2 ข้อนิ้
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1095 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! ☀️ 5 วิธีดูแลตัวเองฉบับเร่งด่วน checklist สู้อากาศ 40 องศายังงัยไม่ให้ heatstroke
ร้อนจนตับจะแตก! 🥵 ใครรู้สึกเหมือนโดนแดดเมืองไทยแกงบ้าง? วันนี้เราเอาเทคนิคการดูแลตัวเองฉบับง่ายๆ มาฝาก เพื่อให้รอดพ้นจากอาการหน้ามืดและ Heatstroke กันค่ะ 🌤️ • 🚫 เลี่ยงแดดช่วงพีค: 11.00 - 16.00 น. คือแดดแรงสุด! ถ้าไม่จำเป็นอย่าเพิ่งออกไปท้าแดดนะคะ • 💧 จิบน้ำวนไป: อย่ารอให้หิว เพราะนั่นคือสัญญาณว่า
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 13 ครั้ง

How to กู้ผิวให้เนียนใสใน 3 ขั้นตอน! 🛁🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้แดดแรงและอากาศร้อนมาก ทำให้ผิวเราหมองขึ้น สิวหรือผดขึ้นง่ายมาก เพราะเหงื่อออกเยอะ ดังนั้นเราจึงต้องดูแลสุขภาพผิวเราให้ดี ทั้งผิวหน้าและผิวกาย จริงๆแล้วไม่ใช่แค่เรื่องสกินแคร์ แต่เป็นภาพรวมทั้งหมดของการดูแลตัวเองของเราเลย ลองใช้ 3 ขั้นตอน นี้
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 125 ครั้ง

ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าแล้วไม่รอด สิวจะหายได้ไหม⁉️
#ล้างหน้าลดสิว #รักษาสิวด้วยตัวเอง #สิวหาย #Lemon8ฮาวทู
Kaewstories🧸

Kaewstories🧸

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผิวขาวขึ้นจริง เนียน ใส ไม่แห้ง อยากผิวดี จากใจคนชอบดูแลผิว 🛁
🧴วันนี้เรามาแนะนำ เรื่องผิว อันดับแรก : เราจะครีมที่มีกันแดดผสมอยู่ด้วย เพราะแดดบ้านเราก็แรงมากเลยทีเดียว กันแดดสำคัญมากๆค่ะ อันดับสอง : การสคลับผิว สำคัญมากๆเหมือนกันค่ะ เพราะช่วยผลัดเซลล์ผิวแล้วยังทำให้ผิวเนียน นุ่มขึ้น ใสขึ้นด้วย เราขัดผิวตั้งแต่เด็กๆเลย เพราะชอบมากรู้สึกผ่อนคลายสุดๆ เราม
_ BAIYOK ◡̈

_ BAIYOK ◡̈

ถูกใจ 2702 ครั้ง

วิธีทำ"น้ำปูนใส"ไอเท็มลับครัวไทย ทำครั้งเดียวเก็บไว้ใช้ได้นาน ทำอาหารได้ทั้งคาว-หวาน 🫙💧✨
"น้ำปูนใส" อุปกรณ์และส่วนผสม 📝 ◾ปูนแดง 1-2 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำเปล่าสะอาด 1 ลิตร🍶 ◾โหลแก้วหรือโหลพลาสติก 🫙 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ตักปูนแดงใส่ลงในโหลแก้ว จากนั้นเทน้ำเปล่าตามลงไป ◾ใช้ช้อนคนให้ปูนแดงละลายจนน้ำกลายเป็นสีแดงขุ่น ◾ปิดฝาแล้วตั้งทิ้งไว้ข้ามคืน หรืออย่างน้อย 12-24 ชั่วโมง เพื่อให้เนื้
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 74 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! รีวิวไอติมผักผลไม้ 0% แคลตัวร้าย อร่อยฟินกินเพลิน 🍦
ง่าย มีประโยชน์ แถมหน้าตาน่ากินสุดๆ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากทานของหวานแบบไม่รู้สึกผิด 💡 Tips เพิ่มเติมในการช้อปปิ้ง: ​หากต้องการผักผลไม้ที่มีรสชาติดีที่สุดและราคาเป็นมิตร แนะนำให้เลือกซื้อ "ผักผลไม้ตามฤดูกาล" เพราะนอกจากจะสดใหม่ ไม่ผ่านการบ่มหรือแช่สารเคมีนานแล้ว ยังมีราคาที่ถูกกว่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 27 ครั้ง

6 ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า
ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า #ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด #ดื่มน้ำเปล่า #ดื่มน้ำ #ดื่มน้ำเยอะๆ #คลิปนี้ต้องแชร์
พี่ฐา พา��สุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 8 ครั้ง

วงการดริปผิว ไปต่อ ✅หรือ พอแค่นี้❌
รีวิวแบบ No sponsor ส่วนผสม top สุดในคลินิคจะเอาอยู่ไหม? 👉🏻 สำหรับใครที่กำลังจะตัดสินใจเสียเงินไปดริปผิว ✨อยากให้เลื่อนดูให้จบนะคะ✨ ✅เหมาะสำหรับ.. 👉🏻 คนที่มีงบ ยอมรับผลหลังทำได้ 👉🏻 คนที่เคร่งครัด ดูแลหลังทำเป็นอย่างดี ❌ไม่เหมาะกับ.. 👉🏻 คนที่ยังไม่พร้อมดูแลตัวเองแบบเคร่งครัด ❌สิ่งที่หลา
Pinch

Pinch

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวไหม้แดดและผิวที่ฟื้นฟูแล้ว โดยมีข้อความระบุว่า "ITEM กู้ผิวไหม้แดด ดำ ลอก ภายใน 1 WEEK" แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวจากคล้ำเสียเป็นกระจ่างใสขึ้น
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและกันแดดหลายชนิด ได้แก่ เซรั่มกันแดด SPF 50+ PA++++, สเปรย์กันแดด SPF 50 PA++++, เซรั่มบำรุงผิวสูตรกลูต้า-ไฮยา และโลชั่นบำรุงผิวสูตรวิตามิน C&E
ภาพแสดงขั้นตอนการกู้ผิวไหม้แดด เริ่มจากการประคบเย็นและทาเจลว่านหางจระเข้ งดขัดผิวในช่วงแรก และภาพผลลัพธ์ผิวที่เริ่มใสขึ้นใน 2 อาทิตย์ และผิวกลับมาเหมือนเดิมใน 1 เดือน พร้อมภาพผู้หญิงยืนยิ้มริมน้ำ
แชร์ประสบการณ์ใช้ ITEM กู้ผิวไหม้แดด 🌞 ให้กลับมาปัง ✌🏿✌🏻
📍เคล็ดลับผิวคล้ำจากแดดให้กลับมาใส เหมือนเดิมภายใน 1 เดือน 🌟✨ 🌞 ก่อนผิวไหม้เรายืนอยู่กลางแจ้งเป็นเวลา 4 ชั่วโมง เนื่องจากวันนั้นเราเห็นท้องฟ้ามืด คิดว่าฝนตกแน่ๆ เรยไม่พกเสื้อคลุมติดไปด้วย ปรากฏว่าผิดคาด!!! แดดเกือบ 40 องศา ตอนนั้นเราเครียดมาก ผิวดำมาก สีผิวไม่สม่ำเสมอ หลังจากนั้นถึงบ้านปุ๊บสิ่งแร
📢 Winnerpooh รีวิว

📢 Winnerpooh รีวิว

ถูกใจ 474 ครั้ง

🥤 เลือกผิด ผิวเสียไม่รู้ตัว! น้ำเปล่า VS น้ำผลไม้ แบบไหนผิวปังกว่ากัน? ✨
#ผิวอิ่มน้ําสุขภาพดี #ประโยชน์ของน้ำ #ภัสราtrendbeauty #กินน้ําเยอะ
ภัสราTrendBeauty

ภัสราTrendBeauty

ถูกใจ 7 ครั้ง

สิวหายด้วย ‼️น้ำเปล่า‼️
มาแล้วค่าาา ย้ำว่า (ใช้เองจริงทุกตัว) มีแค่นี้เลยยย ช่วงที่เป็นสิวตัวเค้าเองใช้คลีนซิ่งเช็ดจนกว่าสำลีจะไม่มีสิ่งสกปรกเลยแล้วล้างหน้าตามด้วย ‼️น้ำเปล่า‼️ แค่นี้จริงๆ เพราะตอนที่แพ้หนักมากไม่สามารถทำอะไรกับหน้าได้เลยลองสกินแคร์ตัวไหนก็เป็นสิวหายแล้วก็ขึ้นมาใหม่อยู่ตลอด แล้วก็สิวอักเสบพยายามอย่าบีบ
คุณพี่จักรยาน

คุณพี่จักรยาน

ถูกใจ 145 ครั้ง

ลองทำมะตูมเชื่อม จะรอดมั้ยเนี่ย
ใครมีมะตูมในสวนแล้วไม่รู้จะทำอะไร ลองเอามาเชื่อมดูได้เลยค่ะเดือนเพิ่งลองเองแบบบ้าน ๆ ยังไม่เป๊ะ แต่หวานหอมใช้ได้เลยนะ 🍯 ✅ ขั้นตอนการเชื่อมมะตูม 1. เลือกผลมะตูมที่แก่ 2. กระเทาะเปลือกออกเบา ๆ แล้วใช้มีดขูดผิวให้เรียบจะได้เนื้อสีเหลืองหอมอ่อน ๆ 3. หั่นเป็นแว่นหนา ๆ แล้ว
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 503 ครั้ง

7 นิสัยที่ช่วยให้ผิวไม่เเก่เเร็ว🙅‍♀️
7 นิสัยที่ช่วยให้ผิวไม่เเก่เเร็ว. เคยสังเกตไหม? ทำไมบางคนอายุ 45 แต่ผิวยังใสเหมือน 30+!? คำตอบคือ "พฤติกรรมซ้ำๆ" ที่ทำทุกวันต่างหากล่ะ! 🧬 และนี่คือ 7 นิสัยลับ ที่ซิสรวมมาให้ พร้อมคำอธิบายแบบเข้าใจง่ายสุดๆ 🔥1. ทากันแดดทุกวัน ป้องกัน UV ที่ทำลายคอลลาเจนในผิว เลือก SPF50 PA+++ ทุกเช้
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 12 ครั้ง

Ep11. Rosacea ล้างหน้าน้ำเปล่าได้ไหม
Ep11. Rosacea ล้างหน้าน้ำเปล่าได้ไหม ? ได้แต่พี่มีวิธีที่ดีกว่า #อาหารเสริม #สิวอักเสบเรื้อรัง #สุขภาพผิว #วิตามินผิวแพ้สาร #rosacae
พี่กร

พี่กร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร้อนนี้…ดูแลตัวเองยังไงให้รอด + ดูดี
ร้อนนี้…ดูแลตัวเองยังไงให้รอด + ดูดี 🎬 เปิดคลิป (Hook): “อากาศร้อนแบบนี้ แค่แต่งตัวอย่างเดียวไม่พอ! ถ้าไม่อยากพังทั้งผิว ทั้งสุขภาพ ต้องดูแล 3 อย่างนี้เพิ่มค่ะ” 💧 1. ดื่มน้ำให้ถูก ไม่ใช่แค่เยอะ “หลายคนดื่มน้ำเยอะ แต่ยังเพลีย เพราะดื่มไม่ถูกเวลา ลองจิบน้ำระหว่างวัน อย่าปล่อยให้คอแห้งแล้วค่อยดื่
ฟื้นฟูและดูแลสุขภาพ&ความงาม

ฟื้นฟูและดูแลสุขภาพ&ความงาม

ถูกใจ 20 ครั้ง

อยากสายตาดี ผิวสดใส ต้องป้วยเล้งนี่แหละ!
ผักปวยเล้ง (Spinach) ประโยชน์แน่นแบบสายสุขภาพสุด ๆ เลยค่ะ 🍃✨ จัดให้ในโทน สดใสสายสุขภาพ แบบที่คุณชอบนะคะ 🌿 ผักปวยเล้ง ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? 1. บำรุงสายตา อุดมด้วยวิตามินเอ และลูทีน ช่วยถนอมดวงตา ลดอาการล้า 2. เสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินซีสูง ช่วยป้องกันหวัด กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง 3.
tawan

tawan

ถูกใจ 93 ครั้ง

เผยเคล็ดลับผิวฉ่ำแบบไอดอล ใช้น้ำตบผิวดื่มแสง✨🤍
เห็นไวรัลชีวอนยองมาไทยแล้วกรี๊ดกับผิวชีมาก เป็นแก้วเป็นแสงเล่นไฟขั้นสุด✨ หันกลับมาดูผิวตัวเองคือหมองมาก ไปเจอน้ำตบตัวนึงที่ช่วงนี้ บตบก.พูดถึงบ่อยๆ ว่าน้องช่วยกู้ผิวหมองให้กลับมาใส ตอนนี้สอยมาลองแล้วดีจริง เลยมาบอกต่อ! 💧 Hada Labo Premium Whitening Lotion (น้ำตบผิวดื่มแสง) "Glow up ผิวใ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 92 ครั้ง

“ผิวดี… เริ่มที่ใจ 💖”หรือ“สุขภาพจิตดี = ผิวสวยใสจากภายใน✨”
ไม่ใช่แค่เรื่องบังเอิญ! ❓ วัยรุ่นกินสิ่งนี้แล้วสวยขึ้นจริง ✅ แชร์ประสบการณ์เปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น ✨ ใครว่าช่วงวัยรุ่นต้องปล่อยตัว! จริงๆ แล้วเป็นช่วงนาทีทองของการบำรุงเลยนะ วันนี้จะมาแชร์ "อาหารบำรุงความสวย" ที่กินแล้วเห็นผลจริง (เป็นประสบการณ์ส่วนตัวนะ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละคนจ้า) 🍎 1
bjj

bjj

ถูกใจ 75 ครั้ง

The Ultimate Biohack: นวัตกรรมสุขภาพที่แพงที่สุด คือ “น้ำเปล่า” 💧🧠
อุตสาหกรรมสุขภาพมักโน้มน้าวให้เราวิ่งตามหาวิตามินสังเคราะห์ อาหารเสริม หรือเทคโนโลยีล้ำสมัย เพื่อยกระดับความสามารถของร่างกายและสมอง แต่ในมุมมองของวิทยาศาสตร์ชีวภาพ รากฐานของการมี Executive Performance ที่ทรงพลังที่สุด กลับเป็นสิ่งที่เรียบง่ายและไม่มีป้ายราคาติดอยู่ นั่นคือ "น้ำเปล่า" โครงส
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฮาวทูดื่มน้ำเยอะขึ้น ด้วยตัวช่วยหน้าบ้าน 🍃💧(ฉบับคนเอียนน้ำเปล่า)
ตัวช่วยคนไม่ชอบกินน้ำเพราะยี๋การกลืนน้ำเปล่า มาค่ะ ลองวิธีนี้ ถ้าใช้ไม่ได้ผลก็ไปลองวิธีอื่นต่อไป 5555 แต่ส่วนตัวคือหยุดที่วิธีนี้ ไอเทมใช้แค่ 2 อย่าง 1.กระบอกน้ำ X ลิตร (แล้วแต่ร่างกายเธอ) วางที่โต๊ะทำงาน ให้ตาเหล่เห็น เอื้อมถึงง่าย เห็น progress ไม่ต้องใช้แอปอะไรทั้งนั้น เสียเวลาชีวิต 2. ใบ
toco

toco

ถูกใจ 139 ครั้ง

สาระแหน่ ปักลงในน้ำเปล่าก็รอด
ไหมปันเกษตร

ไหมปันเกษตร

ถูกใจ 287 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม