Can't makeup really go to exercise? 💄🏋🏻♀️
Many people think
"If you're going to work, you only have to look fresh."
It's really not that necessary. 😊
I get it. Some days we need a face.
Before pilates into the gym or business.
What really matters is not "Do not compose."
It is more "how to dress the skin without breaking." ✨
What is rarely suggested is
❌. Tight foundation.
❌ very heavy waterproof.
❌ easy clogged makeup.
Because when sweating
The makeup is mixed with oil and bacteria on the skin.
Causing blockage more easily
But if it's light makeup,
Especially non-comedogenic.
Many people can use it without always needing acne. 💛
Another thing that people don't know is
Sometimes "wiping your face during exercise is too strong."
Can cause irritation and inflammation too
The doctor suggested that
✔️. Light sweat lining.
✔️ after the workout. Wash your face quickly.
✔️ Use a gentle cleanser.
✔️ And a light moisturizer is enough.
Actually, exercise is very good for the skin. ✨
Both help circulation.
Reduce stress hormones
And it really helps the skin look healthier glow.
So...
It's not just "composed or uncomposed."
But more on "how to take care of the skin after exercise." 💛
ถ้าวันไหนต้องไปยิม/พิลาทิสแล้วมีธุระต่อ เราเข้าใจเลยว่าหน้าสดอาจไม่พร้อมเสมอ แต่ “แต่งหน้าไปออกกำลังกาย” ให้รอดทำได้จริงค่ะ หลักคือแต่งให้น้อยชิ้น บางเบา และไม่เพิ่มความเสี่ยงการอุดตันตอนเหงื่อออก ทริคที่เราทำประจำคือจัด “ลุคออกกำลังกายแบบผิวหายใจได้” ดังนี้ 1) เริ่มจากกันแดดเป็นฐาน: เลือกสูตรบางเบา ไม่เหนอะ และถ้าเป็นไปได้เลือกที่ระบุว่าไม่อุดตัน (non-comedogenic) เพราะระหว่างออกกำลังกายเหงื่อ+ความมันจะทำให้สิ่งที่เคลือบผิวหนา ๆ หลุดเป็นคราบและไปอุดรูขุมขนง่าย 2) อยากได้ผิวสวยแต่ไม่หนา ให้ใช้ tinted moisturizer แทนรองพื้น: ได้ความเรียบเนียนนิด ๆ แต่ไม่แน่นเท่ารองพื้น เนื้อจะยืดหยุ่นกว่าเวลามีเหงื่อ 3) จุดที่ควร “แตะ” มากกว่า “โบก”: ถ้าอยากปกปิดเฉพาะจุด ให้ใช้คอนซีลเลอร์บาง ๆ เฉพาะรอย แล้วเซ็ตด้วยแป้งโปร่งแสงนิดเดียวบริเวณที่มันง่าย (เช่น T-zone) จะช่วยลดการไหลเยิ้มโดยไม่ทำให้หน้าหนา สิ่งที่หลายคนพลาดคือการเช็ดหน้าระหว่างเวิร์คเอาต์ เราเคยเช็ดแรงเพราะรำคาญเหงื่อ สุดท้ายผิวแดงและระคายเคืองง่ายกว่าเดิม วิธีที่เวิร์กกว่าคือ “ซับ” ด้วยผ้าขนหนูหรือทิชชู่สะอาดเบา ๆ ไม่ถูไปมา เพราะแรงเสียดสี + เกลือจากเหงื่อทำให้ผิวอักเสบได้ หลังออกกำลังกาย ถ้าต้องไปต่อและยังล้างหน้าเต็มขั้นไม่ได้ แนะนำพกของง่าย ๆ 2 อย่าง - คลีนซิ่งแบบอ่อนโยน (เช็ดเบา ๆ ไม่ขัด) เพื่อเอาเหงื่อ/กันแดด/สิ่งสกปรกออกก่อน - มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเจลหรือโลชั่นบาง ๆ เพื่อเติมน้ำให้ผิว ลดความแห้งตึงที่ทำให้ผิวระคายเคือง แล้วถ้ากลับบ้านได้เมื่อไหร่ ให้ล้างหน้าด้วย cleanser อ่อนโยนให้เร็วที่สุด จากนั้นลง moisturizer เบา ๆ ก็พอ ไม่จำเป็นต้องสครับหรือใช้กรดแรง ๆ ทันทีหลังเวิร์คเอาต์ เพราะช่วงนั้นผิวมักไวเป็นพิเศษ สรุปคือ ไม่ได้ห้ามแต่งหน้าไปออกกำลังกายค่ะ แค่เลือกกันแดด/เมคอัพที่บางเบา เลี่ยงรองพื้นแน่นและ waterproof หนัก ๆ ซับเหงื่อเบา ๆ และรีบทำความสะอาดหลังออกกำลัง เท่านี้ workout ได้ ผิวก็ยังสวยใสได้เหมือนกัน