จากประสบการณ์ส่วนตัวในการฟื้นตัวหลังการทำเลสิคแบบ SMILE ฉันรู้สึกว่าช่วง 4 วันแรกหลังผ่าตัดเป็นช่วงที่ตาต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ซึ่งหมอตุลยาได้แนะนำไว้ว่าการยกน้ำหนักสามารถทำได้ทันทีแค่ต้องระวังไม่ให้เหงื่อหรือสิ่งสกปรกเข้าตา เพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย ในช่วงนี้ควรเลือกการออกกำลังกายที่ไม่ทำให้เกิดเหงื่อมาก หรือใช้ผ้าซับเหงื่ออย่างระมัดระวังเมื่อต้องออกแรงหนัก เช่น การยกน้ำหนัก ให้ค่อยๆ เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่ไม่เกิน 100 กิโลกรัมและสังเกตความรู้สึกของตาเป็นสำคัญ หากมีอาการแสบหรือเคืองตาควรหยุดและปรึกษาแพทย์ทันที การดูแลสุขภาพอย่างรอบคอบหลังทำเลสิค SMILE ยังรวมไปถึงการหลีกเลี่ยงการขยี้ตา การล้างหน้าอย่างเบามือ และสวมแว่นกันแดดเมื่อออกกลางแจ้ง เพื่อป้องกันฝุ่นละอองและรังสี UV ที่อาจทำให้แผลในตาแห้งหรือระคายเคืองได้ ด้วยคำแนะนำที่ถูกต้องพร้อมการปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด จะช่วยให้ผู้ที่ทำเลสิค SMILE กลับมามีสายตาที่ชัดเจนและแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในการทำกิจกรรมประจำวันอย่างปลอดภัยอีกด้วย