หลังการผ่าตัดเลสิคหรือ SMILE การดูแลและฟื้นฟูสายตาถือเป็นเรื่องสำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวหลังผ่านการผ่าตัดกับพญ.ตุลยา สิ่งหนึ่งที่ช่วยได้ดีคือการคลายเส้นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดความตึงเครียดและเสริมประสิทธิภาพการมองเห็นที่ดีขึ้น ผม/ดิฉันมักจะทำการพักสายตาทุก 30 นาที และใช้เทคนิคการนวดเบาๆ รอบดวงตาตามคำแนะนำของหมอ ซึ่งช่วยลดอาการตาแห้งและความรู้สึกตึงเครียดได้มาก นอกจากนี้ การทำกิจกรรมเบาๆ เช่น การเต้นเพลงโปรดที่ฮิตใน TikTok ก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการคลายเครียดและเพิ่มความสุขขณะพักฟื้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องพักจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานาน การดูแลสุขภาพตาอย่างต่อเนื่องหลังผ่าตัดเลสิค รวมถึงการทำตามคำแนะนำจากจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างพญ.ตุลยา จะช่วยให้ฟื้นฟูสายตาได้รวดเร็วและลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อน ใครที่กำลังสนใจการผ่าตัดเลสิค หรือต้องการทราบเทคนิคการดูแลสายตาอย่างถูกวิธี แนะนำให้ปรึกษาจักษุแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ เพราะทุกขั้นตอนล้วนสำคัญต่อความคงทนของผลลัพธ์และสุขภาพดวงตาในระยะยาว