Pcos ไข่โตเองได้มั้ย

“ตามไข่ถึง Day 18 ผลคือ… 😅”

ภาคต่อ PCOS 🥚✨

มาตามต่อ Day 18…

ไข่โตเองไหมนะ? 👀

สรุปว่า…

ไม่โตจ้าาา 😅

เมื่อไข่ยังไม่โต ก็ยังไม่ต้องเร่งทำการบ้านนะคะ ❤️

สำหรับคนที่มีภาวะ PCOS บางรอบเดือนอาจไม่มีไข่ตก หรือไข่โตช้ากว่าปกติได้

รอบหน้าลองปรึกษาแพทย์ เพื่อวางแผนการรักษาและพิจารณายากระตุ้นไข่ให้เหมาะสมกันค่ะ 🌷

ไม่ใช่ว่าไข่ไม่โตแล้วจะไม่มีโอกาสนะคะ

แค่ต้องหาวิธีช่วยให้น้องไข่เติบโตในเวลาที่เหมาะสม ✨

#PCOS #ไข่ไม่โต #ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ #อยากมีลูก #หมอวิวจีเอฟซี drwillgfc

Genesis Fertility Center (GFC) สาขาพระราม 3
5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของคนที่มีภาวะ PCOS มักจะพบว่ารอบเดือนธรรมชาติอาจไม่มีไข่ตกหรือไข่โตช้ากว่าปกติ ซึ่งทำให้การตั้งครรภ์ตามธรรมชาติเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้น หลายคนคงสงสัยว่าไข่จะโตเองได้ไหมโดยไม่ต้องพึ่งยากระตุ้น ในรอบธรรมชาติ ไข่บางครั้งอาจโตขึ้นบ้างแต่ไม่ถึงขนาดที่สามารถตกได้ หรือโตไม่เต็มที่ทำให้ไม่มีการตกไข่เกิดขึ้น ในภาพ OCR ที่เห็นจากคลิปและการติดตามไข่ในวันที่ 13 และ 18 พบว่าไข่มีขนาดประมาณ 10 มิลลิเมตร ซึ่งยังไม่โตพอที่จะตก นี่คือเหตุผลว่าทำไมบางคนถึงต้องพึ่งยากระตุ้นไข่เพื่อช่วยกระตุ้นให้ไข่โตอย่างเหมาะสม ก่อนจะเริ่มใช้ยา เจ้าหน้าที่แพทย์มักจะแนะนำให้ตรวจติดตามด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (Ultrasound) เพื่อดูขนาดของไข่และประเมินสถานะของรังไข่ โดยในแต่ละรอบเดือนอาจแตกต่างกันไป การที่ไข่ไม่โตไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีโอกาสมีลูก แค่ต้องใช้วิธีการที่เหมาะสม เช่น การกินยากระตุ้นไข่และการวางแผนเวลามีเพศสัมพันธ์ เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีไข่ตกและตั้งครรภ์ นอกจากนี้ การรักษาและวางแผนการมีบุตรสำหรับผู้ที่เป็น PCOS ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการรักษาอย่างถูกต้องและปลอดภัย เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องอดทนและมีความเข้าใจว่าภาวะนี้ทำให้ร่างกายทำงานแตกต่างจากคนทั่วไป แต่ไม่ใช่เรื่องหมดหวัง การดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น การควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารที่สมดุล และการออกกำลังกาย ก็ช่วยให้อาการดีขึ้นและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ด้วย สรุปแล้ว ไข่ในผู้ที่มีภาวะ PCOS บางครั้งไม่โตเองตามธรรมชาติ หรือโตช้า จำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นจากแพทย์เพื่อให้เกิดไข่ตกในเวลาที่เหมาะสม และผู้ที่ต้องการมีบุตรควรได้รับคำปรึกษาและวางแผนรักษาจากแพทย์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาหารซัพพอร์ตฮอร์โมนสาว Pcos ทำเองได้ง่ายง่าย !!!
ลองดูค่ะเพื่อนสาว #pcosgirl #pcosfighter #ถุงน้ำรังไข่ #ฮอร์โมน #ผู้หญิง
แอลซัพพอร์ตคุณนะคะ🥰

แอลซัพพอร์ตคุณนะคะ🥰

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์แสดงข้อความว่า PCOS เคยเป็นแล้วและหายแล้ว พร้อมหัวข้อเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินและควรงดหรือลด เพื่อจัดการภาวะ PCOS
ผลอัลตราซาวด์ช่องคลอด แสดงรายละเอียดมดลูกและรังไข่ พร้อมข้อความยืนยันว่าไม่มี PCOS หรือ PCO-like และไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของเนื้องอกหรือติ่งเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก
จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่คน ขนมปังปิ้ง อะโวคาโด และซัลซ่า พร้อมข้อความอธิบายว่าอาหารคือข้อมูล และอาการหลักคือ น้ำหนักขึ้น ท้องอืด ผมร่วง ดื้ออินซูลิน และประจำเดือนเหวี่ยง
PCOS Journey- (2) อาหารอะไรควรกิน อะไรควรตัด
จัดโพสต์ไปเต็ม max ปกติเราไม่ติดของหวานอยู่แล้ว แต่อาหารแปรรูปบางอย่างนี่ชอบมาก จริงๆ ก็ขอบคุณตัวเองว่าตัดใจกับอาหารแปรรูปได้ง่ายมาก หลักๆคือเป้าหมายชัดว่าตั้งใจจะลด pcos เช่นเคย หวังว่าโพสต์นี้จะมีประโยชน์กับหลายๆคน #pcosรักษา #pcosthailand #ภาวะpcos #รักษาpcos #ติดเทรนด์
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 1280 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิง 'BEFORE' ที่มีสิวอักเสบและ 'AFTER' ที่ผิวดีขึ้นหลังทานวิตามิน 3 เดือน พร้อมขวดวิตามินและน้ำมันมะกอกสำหรับผู้มีภาวะ PCOS
ตารางแสดงวิตามินหลักที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ได้แก่ น้ำมันมะกอก, Omega-3 และ Zinc/Gotu Kola Extract พร้อมเวลาที่แนะนำในการรับประทานและประโยชน์
ตารางแสดงวิตามินเพิ่มเติมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ได้แก่ วิตามิน C, Vitamin B-Complex และ Inositol พร้อมเวลาที่แนะนำในการรับประทานและประโยชน์
จากใจสาว PCOS ที่เคยเจอปัญหาสิวบุก สิวอักเสบไม่หาย 😭
✨ แชร์ประสบการณ์ส่วนตัว ✨ จากใจสาว PCOS ที่เคยเจอปัญหาสิวบุก สิวอักเสบไม่หาย 😭 แถมรอบเดือนยาว 38 วัน+ . เราลองทานวิตามินเซ็ตนี้ต่อเนื่อง 3 เดือน 💊 ผลลัพธ์คือสิวอักเสบลดลง ผิวดีขึ้น! (ดู Before & After ในรูปได้เลย) 💖 . เลยอยากมาแชร์ต่อสำหรับคนที่กำลังเจอปัญหาเดียวกันค่ะ เลื่อนดูลิสต์วิตา
thidarat nook

thidarat nook

ถูกใจ 944 ครั้ง

PCOS อาหารฉบับคนเร่งรีบบบบ !!
PCOS ไม่ได้แปลว่าต้องอด ไม่ได้แปลว่าต้องกินคลีน 100% แค่เลือกให้เหมาะกับร่างกายเรา ในวันที่ชีวิตเร่งรีบก็ยังดูแลตัวเองได้ 💖 ✅ ใครชอบเมนูไหนคอมเม้นต์กันมาบอกหน่อยนะคะ ✅ #pcosproblems #ฟร้องจะชนะpcos #pcos #นอนไม่หลับ #ผู้หญิงต้องรู้
ฟร้องดูแลPCOS

ฟร้องดูแลPCOS

ถูกใจ 8 ครั้ง

แนะนำอาหารที่เหมาะกับคนเป็น PCOS
🥗เน้นทานครบ5หมู่มีอะไรบ้าง👆 ถึงเวลาดูแลตัวเองก่อนที่จะป่วยได้แล้ว #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #PCOS #อาหารลดน้ําหนัก ทานแบบนี้ #ออกกําลังกาย กินดี ถ่ายดี นอนดี ลดภาวะเครียด สุขภาพดีหุ่นดีน้ำหนักไม่เพิ่มไม่บวมแน่นอน✌️🥗🍖🍗🍳🥚
🍌กล้วย🍌

🍌กล้วย🍌

ถูกใจ 698 ครั้ง

วันกินอะไรดี สำหรับคนเป็น PCOS 🥗 (ลีน + ฮอร์โมนไม่พัง)
ใครเป็น PCOS แล้วงงว่า “ต้องกินยังไง?” อันนี้คือ 1 วันที่เรากินจริง 👉 เน้น: ลีน + อิ่ม + น้ำตาลไม่พุ่ง ⸻ 🌤️ มื้อเช้า (ไม่พังอินซูลินตั้งแต่เช้า) 🥤 โปรตีนเชค 1 แก้ว * กล้วย 1/2 ลูก * ผงโกโก้ 100% ✨ อิ่มนาน + ลดอยากหวานระหว่างวัน ⸻ 🍱 มื้อกลางวัน (บาลานซ์สุด) 🍗 อกไก่ย่าง / สันใน
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 32 ครั้ง

📌 กินแบบนี้ 1 วัน
ฮอร์โมนไม่พัง (ฉบับคนเป็น PCOS) 🍋✨
ใครเป็น PCOS จะเข้าใจเลย… กินนิดเดียวก็อ้วน หิวบ่อย สิวขึ้นง่าย 😭 แต่พอเราปรับมากินแบบนี้ สิ่งที่เปลี่ยนคือ👇 ✔ หิวน้อยลง ✔ สิวค่อยๆ ดีขึ้น ✔ หุ่นเริ่มลีนแบบไม่ต้องอด ——— 🍳 มื้อเช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง + อกไก่ + ผัก → โปรตีนแน่น อิ่มนาน ไม่พุ่งน้ำตาล 🥗 มื้อกลางวัน อกไก่ย่าง + สลัด + ไขม
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 171 ครั้ง

สาวPCOSต้องรู้
#pcosคืออะไร #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา #เป็นpcos
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 498 ครั้ง

เป็น PCOS ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของอาหาร 7 ชนิดที่มีไขมันดี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ PCOS ได้แก่ น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ปลาแซลมอน และถั่วเมล็ดพืช
ปลาแซลมอนย่างสองชิ้นพร้อมเลมอนฝาน อุดมด้วยโอเมก้า-3 ช่วยลดการอักเสบ ปรับฮอร์โมน และเพิ่มความไวต่ออินซูลิน
อะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีก แสดงเนื้อสีเขียวและเมล็ด มีไขมันดีและไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมอินซูลิน ลดการอักเสบ และปรับสมดุลฮอร์โมน
7 ไขมันดี เหมาะกับ pcos🫒🍳
ใครบอกว่าไขมันทานไม่ได้🙌🏻 จริงๆแล้วเราทานได้ค่าาา☺️ เพราะเรามีกลุ่มไขมันดีเยอะมากเลย วันนี้สมายด์รวมกลุ่มไขมันดีมาฝาก ใครชอบทานอะไรคอมเมนต์มาล่างโพสต์ได้เลยนะคะ มาแชร์กัน แต่อย่าลืมน้า ไขมันดีทานเยอะไปก็ไม่ดีค่ะ ต้องทานแต่พอเหมาะนะคะ ถ้าชอบคอนเม้นแบบนี้กด Save กด Like ไว้เลยนะคะ🩷✨
สมายด�์บอกต่อ

สมายด์บอกต่อ

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์มดลูกและรังไข่ พร้อมข้อความระบุว่า "PCOS เป็นแล้ว หายแล้ว" และคำถามเกี่ยวกับเครื่องดื่ม วิตามิน และอาหารเสริมที่ควรเลือกทาน
ข้อความแจ้งข้อแนะนำและข้อควรระวังเกี่ยวกับการทานอาหารเสริมสำหรับผู้มีอาการ PCOS โดยเน้นย้ำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
ข้อแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่มดลูกชอบความอบอุ่น เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำขิง น้ำมะกรูด และชาสเปียร์มินต์ พร้อมข้อควรระวังไม่ให้ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง
PCOS Journey - (3) วิตามิน อาหารเสริม ที่ทาน
ต่อเลย post นี้มาด้วยเรื่องวิตามิน ชาว pcos save ไว้เลยค่า 💛 แข็งแรง หายไวๆ ไปด้วยกันค่ะ #pcosthailand #pcosรักษา #เป็นpcos #ติดเทรนด์ #pcosproblems
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 1064 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้มีภาวะ PCOS ประกอบด้วยอินโนซิทอล, DIM, แมกนีเซียมคอมเพล็กซ์ และโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายและปรับสมดุลฮอร์โมน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอินโนซิทอล 500 มก. ที่แพทย์แนะนำ ช่วยบำรุงไข่ให้แข็งแรง ปรับสมดุลฮอร์โมน และช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DIM 200 มก. สารสกัดจากผักตระกูลกะหล่ำ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน และลดอาการ PMS
อาหารเสริมกับสาวๆ PCOS
ที่จริงมีอีกหลายตัวเลยที่เมย์ทานสลับๆกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ดูแลผิวด้วย เช่น Astaxanthin Coq10 เกรปซี้ด Resveratrol ทานหมดไม่ไหวค่ะ เน้นสลับๆกันบำรุงเป็นช่วงๆไป ทั้งนี้อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นหลัก แล้วค่อยเสริมเพิ่มเติมน้า ว่างๆเค้ามารีวิวให้อีกกก PCOS ก็ยังไม่หายนะคะแต่รักตัวเอง
May Thitikan

May Thitikan

ถูกใจ 91 ครั้ง

PCOS ไม่มีอาการก็เป็นได้
เอาง่ายๆคือก็เหมือนเป็นแล้วแหละ แต่โชคดีที่เป็นคนดูแลตัวเองค่อนข้างสม่ำเสมอ อาการเลยไม่กำเริบ งืออออ ต้องคอย keepการดูแลตัวเองต่อไป น้องจะได้ไม่โดนกระตุ้นออกมา แง ทุกคนระวังไว้นะ ตรวจไว้ก่อนก็ดีจะได้มีแผนรับมือค่า #pcosรักษา #pcosคืออะไร #อาการpcos #ภาวะpcos #ตรวจภายใน
im_papam

im_papam

ถูกใจ 21 ครั้ง

PCOS ก็ออกกำลังกายได้ แบบไม่ต้องหักโหม 🤍
สำหรับคนเป็น PCOS การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหนักจนเหนื่อยสุดเสมอไป เพราะฮอร์โมนและระดับความเครียดในร่างกายมีผลกับน้ำหนักและไขมันสะสมโดยตรง โดยเฉพาะ “พุงฮอร์โมน” ที่ลดได้ยากกว่าปกติ วิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับคนเป็น PCOS ✨ เน้น “สม่ำเสมอ” มากกว่า “หนักเกินไป” 1. เวทเทรนนิ่ง / คาร์ดิโอเบา-กลาง เช
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 5 ครั้ง

🎯 คนเป็น PCOS เสี่ยงเป็นมะเร็งอะไร ?
#เป็นPCOS #pcos #มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก #ไข่ไม่ตก #เยื่อบุโพรงมดลูกหนา
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 7 ครั้ง

อย่าชะล่าใจสังเกตุอาการ PCOS
PCOS คืออะไร? เช็กอาการเบื้องต้นที่ผู้หญิงหลายคนมองข้าม 🥺💭 หลายคนคิดว่า “ประจำเดือนมาไม่ปกติ” เป็นเรื่องธรรมดา แต่จริง ๆ อาจเป็นสัญญาณของ PCOS ก็ได้นะ ✨ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) คือภาวะฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ทำให้ไข่ตกไม่ปกติ และส่งผลต่อผิว น้ำหนัก รวมถึงระบบภายในหลายอย่าง
รีวิวเก๋เก๋

รีวิวเก๋เก๋

ถูกใจ 188 ครั้ง

ปรับการกินเพราะเป็น PCOS กินไรไปบ้าง ?
จากกินน้ำหวานหลังอาหารเที่ยงทุกวัน (ย้ำว่าทุกวัน) สู่การหาอาหารที่น้ำตาลน้อยที่สุด เมื่อต้นเดือนได้มีโอกาสไปหาหมอเพราะประจำเดือนไม่มา สรุปเป็น PCOS และเสี่ยงเป็นเบาหวาน ถามหมอ ของหนูเป็นหนักมั้ยคะ หมอบอกปรับการกินและไลฟ์สไตล์ชีวิตดูก่อน เช่นกินอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกายเบาๆ นอนให้เพียงพอ
qeon

qeon

ถูกใจ 334 ครั้ง

สาวๆ PCOS แนะนำเซฟไว้💗🤏🏻
*แนะนำวิตามิน ทักหน้าไบโอ ได้เบย✨😍 #วิตามิน #pcosรักษา #pcos #ปจด #ผู้หญิง
สาวๆฮอร์โมน

สาวๆฮอร์โมน

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำอาหารสำหรับสาว PCOS เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดอาการต่างๆ แสดงคำจำกัดความและอาการของ PCOS พร้อมรายการอาหารที่ควรกิน เช่น เบอร์รี่ ไข่ ปลาแซลมอน และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น น้ำตาล อาหารแปรรูป เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
แนะนำอาหารสำหรับสาวๆที่เป็น PCOS🍴
📣 สาวๆ คนไหนน้ำหนักขึ้นง่าย รอบเดือนมาไม่ปกติ 👀🌸 มาเช็ก! ว่ากำลังเป็น #PCOS หรือ ภาวะ #ฮอร์โมนไม่สมดุล อยู่หรือเปล่า! รู้ไหมว่าอาหารที่เรากินมีผลต่อฮอร์โมนและอาการโดยตรง 🍽️ การเลือกกินให้ถูก ไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนัก แต่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลดสิว ลดอาการขนขึ้นผิดปกติ และทำให้รอบเดือนสม่ำเสมอมากข
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 629 ครั้ง

😎 PCOS อยากมีลูก.. ดูแลรักษา ปรับตัวยังไงให้ท้องได้เอง 100%
#ก่อนจะมาเป็นแม่ เราเป็น PCOS!! 😫 อธิบายก่อนว่า PCOS หรือ #ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ คือ การอัลตราซาวด์แล้วเจอไข่หลายใบแต่ไม่มีคุณภาพ ส่งผลทำให้ไข่ไม่ค่อยตก กรณีเราคือไข่จะตก 1 ครั้ง/2 เดือน ทำให้มีโอกาสในการตั้งท้องยากกว่าปกติ ไม่มีทางรักษาให้หายขาด หลักๆคือต้องคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือใช้ยาปรับ
pangchano

pangchano

ถูกใจ 237 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ PCOS และ CYST พร้อมคำแนะนำด้านการกิน PCOS เน้นงดน้ำตาล โปรตีนดี คาร์บเชิงซ้อน ผักผลไม้ไม่หวาน ดื่มน้ำ เสริมโอเมก้า 3 ส่วน CYST เน้นทานอาหารครบ 5 หมู่ เลี่ยงของทอดมันจัด
PCOS กับ CYST การกิน และ ออกกำลังกาย ดูแลต่างกันยังไง?
PCOS กับ CYST ดูแลต่างกันยังไง ทั้งเรื่องการกิน และ ออกกำลังกาย • PCOS = ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล + ระบบการตกไข่ผิดปกติ → เกี่ยวข้องทั้งสุขภาพร่างกาย น้ำหนัก และการมีลูก • Cyst = ก้อน/ถุงน้ำในรังไข่ → เน้นเรื่องความเจ็บปวด กายภาพ และอาจต้องตรวจติดตามหรือผ่าตัด 🧘‍♀️ การใช้ชีวิต &#x
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

PCOS ในวัย 22 ปี 😱🩸
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์การเป็น PCOS ของตัวเองในวัย 22 ปี ยาวหน่อยน้า🥹 เราเป็นสิวมานานมากๆเเล้ว ตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนก็มีสิวขึ้นมาตลอด 🩸แต่เราก็มีการรักษากับหมอผิวหนังอยู่เรื่อยๆ โดยการทายา (หมอเลี่ยงการใช้ยากินเพราะกลัวมีเอฟเฟคกับร่างกายในอนาคต💊) หมอผิวหนังก็นัดตรวจอยู่เรื่อยๆ จนเมื่อเดือนที่ผ
บัวตั๋น

บัวตั๋น

ถูกใจ 64 ครั้ง

“สาว PCOS อย่าเพิ่งนั่งหลังอาหาร!”“แค่เดิน 10 นาทีหลังข้าว ร่างกายเปลี่ยนกว่าที่คิด 😳”
สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ อิโนซิทอล + แอลคาร์นิทีน https://s.shopee.co.th/6ppSkN8jI1 https://s.lazada.co.th/s.y3C9Y https://vt.tiktok.com/ZSBkxPjVd/ #วิตามินอิโนซิทอล #อิโนซิทอล #inositol #อินโนซิทอล #วิตามิน
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

PCOS ฝันร้ายของผู้หญิง…ที่หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว 🥺
เคยไหม? • น้ำหนักขึ้นง่าย ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • ประจำเดือนมาไม่ปกติ • สิวขึ้น หน้ามัน ขนดกผิดปกติ • เหนื่อยง่าย อารมณ์แปรปรวน อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ “ฮอร์โมนแปรปรวนธรรมดา” แต่คือภาวะ PCOS หรือ “ถุงน้ำรังไข่หลายใบ” ที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังเผชิญอยู่ PCOS คืออะไร? PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 55 ครั้ง

หายจาก pcos ได้ยังไง
#เล่าเรื่องpcos #pcos #ไข่ไม่ตกเรื้อรัง
เล่าเรื่อง PCOS

เล่าเรื่อง PCOS

ถูกใจ 46 ครั้ง

Q&Aช่วงกระตุ้นไข่ทำiui ควรทานอาหารแบบไหนบำรุงไข่โตสวยคะ
#เตรียมตัวท้อง #เตรียมผนังมดลูก #เตรียมผนังใส่ตัวอ่อน #เตรียมผนังมดลูกรอบธรรมชาติ #บำรุงผนังมดลูก
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภัทรนั่งสังเกตพฤติกรรมของนักเรียน PCOS มาสักพักแล้วถึงบางอ้อ.
ว่าทำไมหลายคนออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินน้อยลงแล้ว แต่น้ำหนักกลับไม่ขยับสักที 😔 แต่พอนักเรียนปรับ 3 ข้อนี้เท่านั้น บางคนลดได้ถึง 2 กก. ใน 1 เดือน โดยไม่ต้องอดอาหาร 💪 ไม่ได้ยากเลย ถ้าตั้งใจและทำถูกวิธี ━━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ หยุดคาร์บเยอะตอนเช้า ข้าวเหนียวหมูปิ้ง / ขนมปังแยม / โจ๊กใส่น้ำตาล
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 55 ครั้ง

รู้หรือไม่ คนผอมก็เป็น PCOS ได้
#LeanPCOS #pcosแบบผอม #ผู้หญิงที่เป็นPCOS #ลีนPCOS #พีซีโอเอสแบบผอม พิกัด อิโนซิทอล Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSMK41Rpo/ Shopee : https://s.shopee.co.th/3q97bLVxfl Lazada : https://s.lazada.co.th/s.FxXeX
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดพุงหมาน้อย โดยมีข้อความว่า "ฉันเคยมีพุงหมาน้อยและปัจจุบันเนรเทศมันออกไป รู้ไหม สาว PCOS ลดพุงหมาน้อยยาก แต่ทำได้ อ่านที่คอมเมนต์"
ภาพผู้หญิงผมสั้นสวมสปอร์ตบราและกางเกงขาสั้นสีส้ม ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โชว์หน้าท้องที่กระชับ
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลัง โดยภาพซ้ายแสดงหน้าท้องที่กระชับ และภาพขวาแสดงหน้าท้องที่มีพุงเล็กน้อย พร้อมข้อความว่า "กว่าจะเป็นร่างนี้ !!"
🔥 ลดพุงหมาน้อยสำหรับสาว PCOS ทำยังไง?
🔥 ลดพุงหมาน้อยสำหรับสาว PCOS ทำยังไง? 🍽️ โภชนาการที่ช่วยลดพุง ✅ ลดแป้งขัดขาว น้ำตาล ของหวาน ✅ กินคาร์บดีมีไฟเบอร์: ข้าวกล้อง มันม่วง ฟักทอง ✅ โปรตีนพอทุกมื้อ (25–30 กรัม): ไข่ ไก่ ปลา เต้าหู้ ✅ Healthy fat ช่วยลดอักเสบ: ถั่ว อะโวคาโด น้ำมันมะกอก ✅ มื้อเย็นไม่อด → เน้นโปรตีน + ผัก ✅ กินเป
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

PCOS หายได้ !
#ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #pcosรักษา #pcosคืออะไร #รักษาสิว #ดูแลตัวเอง
พอพอชอบกินชาไทย 🧋✨

พอพอชอบกินชาไทย 🧋✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

อีกคนที่หายจาก pcos
#chanisaชานิสา #คุณนิสาด้วยรักและมดลูก #เล่าเรื่องpcos #ไข่ไม่ตกเรื้อรัง #pcos
เล่าเรื่อง PCOS

เล่าเรื่อง PCOS

ถูกใจ 38 ครั้ง

6 อาหารที่คนเป็น PCOS ควรกินบ่อยขึ้น 😳✨🌸
ฮอร์โมนพัง สิวขึ้น พุงลงยาก ประจำเดือนมาไม่ปกติ บางที “อาหาร” ที่กินทุกวัน อาจมีผลมากกว่าที่คิด 👀💥 1️⃣ 🍳 ไข่ + อกไก่ + ปลา 👉 โปรตีนช่วยอิ่มนาน ลดหิวจุกจิก 💥 ลดโอกาสน้ำตาลพุ่งระหว่างวัน 2️⃣ 🥑 อะโวคาโด + ถั่ว 👉 ไขมันดีช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนผู้หญิง ✨ แถมช่วยให้อิ่มนานขึ้นด้วย 3️⃣ 🍠 มันหวาน +
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 โปรตีนดี เหมาะกับสาว pcos
โปรตีนสำคัญมากๆ ทานให้ถึงทุกวันนะคะ🙌🏻 จริงๆแล้วกลุ่มโปรตีนมีหลายแบบมาก ทั้งจากสัตว์และจากพืช วันนี้รวมมาให้แล้วค่ะ ใครชอบกินโปรตีนจากไหนกันบ้าง คอมเม้นต์มาได้น้า ถ้าชอบคอนเม้นแบบนี้กด Save กด Like ไว้เลยนะคะ🩷✨ #smilecarepcos #pcosthailand #อาการpcos #pcosรักษา #เป็นpcos
สมายด์บอกต่อ

สมายด์บอกต่อ

ถูกใจ 213 ครั้ง

ป้ายยาสำหรับสาว pcos✨
1. อิโนซิทอล (Inositol) ✨ - เป็นสารคล้ายวิตามินบี ช่วยการทำงานของสมองและฮอร์โมน มีส่วนช่วยทำให้ประจำเดือนมาปกติ - เด่นเรื่อง PCOS / ปรับฮอร์โมน / ช่วยตกไข่ แล้วช่วยลดพุงฮอร์โมนของเราด้วย - ช่วย ลดดื้ออินซูลิน + คุมระดับน้ำตาล - อาจช่วย ลดเครียด นอนดีขึ้น ผิวดี 💵 ราคา: 358 -. ( เราซื้อมาตอนลดรา
อันเองง

อันเองง

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม