Ăn chay đủ chất: Đừng quên bổ sung kẽm từ tự nhiên
“Ăn chay đủ chất: Đừng quên bổ sung kẽm từ tự nhiên”1. Các loại hạt (mè, hạt bí…) Rất giàu kẽm, protein và chất xơ Tăng đề kháng, tốt cho sức khỏe tổng thể 2. Yến mạch Bổ sung kẽm + nhiều chất xơ Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol 3. Đậu phụ Nguồn đạm thực vật hoàn chỉnh (đủ 9 axit