6319 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

746 disimpan

1082

15

kanan kiri || gerak dan lagu kanan kiri || ice bre

kanan kiri || gerak dan lagu kanan kiri || ice breaking kanan kiri

#gerakdanlagukanankiri

#icebreakingkanankiri

2025/7/17 Diedit ke

Saat melakukan gerakan bergeser ke kanan dan ke kiri diiringi lagu Cicak-Cicak di Dinding, penting untuk mengikuti irama lagu agar gerakan terlihat kompak dan seru. Biasanya, gerakan diawali dengan langkah ke kanan, kemudian ke kiri, dengan tambahan variasi berputar, jongkok, dan melompat untuk menambah keseruan. Dalam pengalaman saya, menggabungkan gerakan maju dan mundur dengan pola kanan-kiri membuat latihan ini sangat efektif untuk menghangatkan suasana dalam kelompok. Jangan lupa untuk mengajak peserta berkata 'Hore' bersama-sama saat selesai setiap putaran agar rasa kebersamaan semakin kuat. Selain itu, gunakan kata-kata pengarah sederhana seperti ‘ke kanan...ke kiri...maju...mundur’ yang diulang-ulang saat memandu gerakan supaya semua peserta mudah mengikuti. Lagu Cicak-Cicak di Dinding dengan ritme yang ceria sangat cocok untuk anak-anak maupun orang dewasa yang ingin melakukan ice breaking yang menyenangkan dan mudah dipahami. Saya juga menyarankan agar latihan ini dilakukan di ruang cukup luas agar semua peserta dapat bergerak leluasa. Dengan mengikuti gerakan dan lagu ini secara rutin, kemampuan koordinasi dan kekompakan kelompok pasti akan meningkat.

15 komentar

🥰🥰🥰🥰

Lenggang Riani Riyanti

🥰🥰👍

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

ada nona ambon disinii??? #picapica #cover #viralvideo #juanreza #laguviral

2 suka

Gambar kolase menunjukkan wanita dalam berbagai posisi sholat, dengan teks peringatan "DI LARANG!! Allah Gak Suka, Sholat seperti "BINATANG"" dan indikator benar/salah pada posisi sujud.

Seorang wanita berhijab dengan teks "Larangan!" dan kutipan hadits tentang tiga hal yang dilarang Rasulullah dalam sholat: sujud cepat seperti ayam, duduk seperti anjing, dan membalikkan badan seperti musang.

Seorang wanita berhijab dalam posisi sujud, dengan teks "Sujud Cepat seperti Ayam Mematuk Makanan" dan kutipan hadits yang melarang sujud terburu-buru, ditandai dengan tanda silang merah.

IRT, ALLAH GAK SUKA SHOLAT KAYA BINATANG !!

Haii Lemonade #KeseharianKu X #WajibTau Keseharian kita sholat yang kadang suka males malesan terus sholat cuma formalitas harus kita ubah yaa Lemonade.. Ternyata dari banyaknya kesalahan diatas kaya paling sering tuh pas sujud suka keenakan tangannya di lantai, padahal gak boleh yaa le

436 suka

baru join🥰🥰✅

#FirstPostOnLemon8 Produk Siswa ✨Nama: somerhammanalu #TentangKehidupan #BudeLemon8 👍🏻Alasan yang disarankan #FirstPostOnLemon8

1 suka

Gambar menunjukkan pelamin atau hiasan perkahwinan yang dihiasi bunga-bunga dan bantal berbentuk hati. Teks utama berbunyi 'JANGAN KAHWIN KALAU ADA 3 TANDA NI', merujuk kepada petanda dalam perhubungan yang dibincangkan dalam artikel.

TANDA² SI DIA BUKAN JODOH KITA ❌

#PernahTak korang rasa macam dah bagi segalanya,tapi tetap rasa something wrong. Kadang² kita terlalu fokus nak "halalkan" hubungan sampai kita terlepas pandang petanda² kecil yang sebenarnya dia bukan orangnya.Jodoh itu sepatutnya memudahkan,bukan menyesakkan. 3 tanda yang korang kena

334 suka

Seorang wanita berpose dengan teks 'Bokongku lebih mulus daripada mukaku CEK RUTINKU' dan emoji buah persik, menyoroti perawatan bokong.

Tangan memegang scrub badan Jestham, dengan teks instruksi luluran pantat 2x seminggu untuk kulit halus dan penggunaan scrub alami.

Tangan memegang botol kecil baby oil Johnson's, menjelaskan penggunaan minyak bayi/zaitun setelah mandi untuk mencegah stretch mark.

IRT 40 berjuang cantik pantat 🧴🧼🧽 perlu perawatan

helo lemonade 🍋 Back with Amelia irt usia 40 tahun tinggal di desa meski jauh dari mall /salon bukan berarti aq ga perawatan meski cuma di rumah karena cantik tuh paket lengkap, bukan cuma muka. Dari kepala sampai pantat, semua butuh perhatian Meski cuma olahraga ringan kulakuin yaitu ngepel

1308 suka

🛑STOP SAHUR & LSG TIDUR✨ANTI LEMAS SIANG HARI✅

🛑 STOP SAHUR & LANGSUNG TIDUR! (Jadwal Anti-Zombie Ramadhan) 🧟‍♂️✨ Novas, ngaku deh... siapa yang tiap puasa jam 10 pagi matanya udah 5 watt? 😴 Padahal perasaaan pas sahur makannya udah banyak banget? Ternyata, "Kenyang" doang gak cukup! ❌ Banyak dari kita yang gak sadar kalau

676 suka

Imej menunjukkan tajuk '5 Senaman Ampuh Mengurangkan Perut Buncit' dengan ilustrasi perubahan perut dari buncit ke kempis. Ia sesuai untuk mereka yang ingin perut rata tanpa ke gym.

Imej menerangkan senaman Plank sebagai kunci teras yang kuat, dengan arahan, tip, petikan kajian, dan ilustrasi posisi plank. Ia mengaktifkan otot teras dan membakar kalori.

Imej menerangkan senaman Bicycle Crunches untuk membina perut V-Shape, dengan arahan, tip, petikan kajian, dan ilustrasi gerakan silang siku dan lutut yang bertentangan.

5 Senaman Kempiskan Perut Tanpa Perlu Pergi Gym✅

Heyo My Lovelies Lemonade👋 💬 Ramai fikir kena ke gym untuk perut flat… Tapi sebenarnya, ada 5 senaman yang boleh buat dari rumah je! Tak sampai 15 minit sehari pun ✨ Jangan lupa klik dan swipe gambar diatas sekarang & save untuk amal! Semoga Bermanfaat💞 Sekian ~ Xoxo Takecare💛

712 suka

Kongsi senaman rumah tanpa alat untuk kecilkan

peha + naikkan punggung 🍑 #BeautyTips #weightlostjourney #fatlosschallenge #DietJourney #DietDiary

1749 suka

5 MINIT MISS V RAPAT SEMPIT ! 🌸

Buat setiap Set 60 saat Hanya perlukan bantal untuk buat tekanan kegel Jika tiada bantal boleh gantikan dengan gulungan kain seperti tuala. Sesuai buat mak mak yang melahirkan. Mak mak yang nak sihatkan miss V - kekalkan elastik! Selamat Mencuba ! #JujurDiLemon8 #TakRamaiTahu #Unb

700 suka

Wajah seorang wanita terbaring di tempat tidur dengan luka lecet dan memar parah akibat kecelakaan, dengan teks "Tabrak Lari Hampir membuat wajahku cacat" di atasnya.

Tangan kanan dengan beberapa luka lecet, dengan teks yang menjelaskan bahwa korban terbangun di rumah sakit dan tidak mengingat kejadian kecelakaan.

Luka lecet besar pada lutut atau siku, menunjukkan keparahan cedera meskipun korban telah menggunakan perlengkapan keselamatan saat berkendara.

Tabrak Lari - Hampir kehilangan wajah ku

Hi ! lemonades 🍋🍋 (foto slide 1 foto setelah dibersihkn,slide 2-5 kondisi luka memudar) Kejadian tidak terlupakan 5 tahun lalu. Pertama kalinya kecelakaan dan tabrak lari. Saksi mengatakan, ada orang menyalip dengan zigzag l,lalu tak sengaja menyenggol setirku,lalu aku nyungsep. Dan orangnya ta

221 suka

Gerakan mudah menghilangkan ✨double chin ✨‼️🥰

Haloooooo nama aku geeya!✨❤️ Aku kasih tips + gerakan olahraga lho bisa cek yuk feed lemon8 aku✅✨ ✨Double chin atau lapisan lemak di bawah dagu memang dapat memengaruhi kepercayaan diri bagi siapa saja yang memilikinya. Meskipun terlihat sepele, nyatanya double chin bisa membuat penampilan kurang

768 suka

Imej menunjukkan Al-Quran putih dan tasbih di atas kain bertekstur, dengan tajuk "5 Cara Bertaubat BAGI WANITA YANG TINGGAL SOLAT BERTAHUN-TAHUN".

Imej menunjukkan Al-Quran dan tasbih, memaparkan dua cara bertaubat: "1. Akui dengan jujur tanpa menyeksa diri" dan "2. Mulakan dengan solat wajib hari ini."

Imej menunjukkan Al-Quran dan tasbih, memaparkan dua cara bertaubat: "3. Perbanyak Istighfar setiap hari" dan "4. Belajar Perlahan Tanpa membandingkan Diri."

Tak Solat Bertahun? Ini Cara Kembali Tanpa Tekanan

Terlalu Lama Tinggal Solat? Jangan Putus Asa Kadang-kadang rasa bersalah sampai takut nak mula balik. Tapi ingat, Allah tak pernah tutup pintu-Nya. Setiap langkah walau kecil untuk kembali, sangat berharga. Jom mula dengan cara yang lembut dan realistik… #RamadanBermakna #IsiJer #SoalCinta

2037 suka

Ingat vertigo je tapi jantung berdebar tangan dah berpeluh hari rasa resah runsing dan kepala pun berpusing2 Bukan vertigo biasa kemungkinan anxiety attack skali.,, dapatkan nasihat doktor dan datang la urut bagi badan bertenang supaya x kerap kena serangan. Mengurut secara alami bagi Darah lan

8 suka

Lihat lainnya