28 ngày Tết cũng đủ rồi Bồ ơi

Sáng 1v tối 2 v súp lơ

1/19 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmTrong những ngày Tết, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh thường gặp nhiều khó khăn do các món ăn truyền thống giàu dầu mỡ và đường. Tuy nhiên, mình đã thử áp dụng phương pháp ăn đơn giản như bài viết chia sẻ, ăn súp lơ xanh vào bữa sáng và tối. Súp lơ không chỉ giàu vitamin như B1, B6, E, K và các khoáng chất như Zn, Mg mà còn chứa nhiều chất xơ giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn trong những ngày ăn nhiều. Ngoài ra, để tăng cường dinh dưỡng, mình kết hợp thêm các loại thực phẩm hữu cơ, thuần chay (vegan) như các loại rau củ quả tươi và bổ sung omega thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng và duy trì năng lượng suốt ngày dài. Việc lựa chọn các sản phẩm organic, nguyên chất cũng giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, tránh được các chất bảo quản hay hóa chất trong thực phẩm thông thường. Một mẹo nhỏ dành cho những ai muốn giữ dáng và khỏe mạnh trong dịp lễ đó là ăn nhẹ nhàng, chia nhỏ bữa ăn và ưu tiên các món dễ tiêu như súp lơ luộc hoặc hấp, kết hợp với các loại ngũ cốc nguyên hạt và thức uống detox nhẹ nhàng. Qua trải nghiệm cá nhân, chế độ ăn này giúp giảm cảm giác nặng bụng, mệt mỏi đồng thời vẫn tận hưởng được không khí ấm cúng của ngày Tết.

Bài đăng liên quan

Hình ảnh minh họa một người phụ nữ vui vẻ, tay xách nhiều túi mua sắm đầy màu sắc, với tiêu đề "CHECKLIST LÀM ĐẸP TẾT CHO PHÁI NỮ" ở phía trên.
Hình ảnh liệt kê các bước chăm sóc da mặt ưu tiên số 1 cho Tết, kèm minh họa một người phụ nữ đang chăm sóc da mặt với các sản phẩm dưỡng da.
Hình ảnh mô tả checklist chăm sóc tóc cho Tết, bao gồm cắt tỉa, hấp dầu và tạo kiểu, với minh họa một thợ làm tóc đang sấy tóc cho khách hàng.
CHECKLIST LÀM ĐẸP TẾT cho PHÁI NỮ
#huynhsalastory #amegreenhair #amegreen #nhaamegreen
Sala Huỳnh

Sala Huỳnh

6 lượt thích

Hình ảnh trang bìa giới thiệu danh sách 7 việc quan trọng cần làm cho Tết đầu tiên của bé, với hình minh họa gia đình sum vầy, lồng đèn và pháo hoa mừng năm mới 2026.
Hình ảnh hướng dẫn giữ lịch trình bú - ngủ - chơi cho bé trong dịp Tết, kèm theo hình minh họa chăn, thú nhồi bông và đồ chơi quen thuộc của bé để duy trì sự thoải mái.
Hình ảnh hướng dẫn chuẩn bị đồ ăn riêng cho bé trong dịp Tết, bao gồm túi trái cây nghiền, pudding, bánh gạo tập nhai và bình nước, để đảm bảo bé có bữa ăn phù hợp.
Checklist 7 việc quan trọng cần làm cho Tết đầu ti
Tết này nhà mình có thêm một “em bé lì xì” 🧧 Không cần đi hết họ hàng, không cần ảnh lung linh cả album. Chỉ cần con ngủ đúng giờ, ăn dặm đủ bữa, và cười thật tươi bên ông bà là đủ trọn vẹn. Tết đầu tiên của con – cũng là Tết đầu tiên của ba mẹ trong hành trình mới. Giữ lịch sinh hoạt cho con
Bảo Làm Ba

Bảo Làm Ba

0 lượt thích

Hôm nay là 28 Tết. Cũng là ngày chủ nhật cuối cùng của năm.
Những ngày cuối năm... Ngồi nhìn lại một năm đã qua, mới thấy mình đã đi được một quãng đường dài hơn mình tưởng. Có những ngày tưởng chừng không bước nổi nữa, vậy mà vẫn đi qua. Có những chuyện tưởng sẽ gục ngã, cuối cùng vẫn âm thầm chịu đựng rồi vượt qua lúc nào không hay. Năm nay, c
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

7 lượt thích

🍊 TẾT ĐẾN TỪ NHỮNG ĐIỀU ĐỦ ĐẦY
Tết không nằm ở lịch. Tết nằm ở cảm giác nhìn một cây quất sai quả mà lòng tự nhiên thấy đủ. Mỗi quả là một lời nhắc: Muốn có lộc — phải chăm từ gốc. Muốn vững — phải đi đường dài. Muốn an — phải giữ tâm sáng. Một năm vừa qua, có những ngày chạy rất nhanh. Nhưng đứng trước cây quất trĩu v
Phương | Living Notes

Phương | Living Notes

1 lượt thích

28 Tết ai cũng dọn nhà, còn mình đã dọn lòng chưa?
28 Tết ai cũng lau chùi, sắp xếp. Vậy còn những buồn bã cũ thì sao? Có khi mình cũng nên gấp lại vài nỗi buồn, tha thứ cho vài điều, trả tự do cho vài ký ức. Không phải vì chúng chưa từng quan trọng, mà vì mình đã đủ lớn để không ôm mãi những điều làm tim nặng thêm. Có những chuyện đã xảy
Blog khoảnh khắc cuộc sống

Blog khoảnh khắc cuộc sống

0 lượt thích

Lịch trình ngày tết 🎀
25 tết đi cày , 26 tết cố gắng cày ,27 tết cố gắng cày ngày cuối , 28 tết làm phụ nữ đảm đang ,29 tết rước ông bà cũng như xong nhiệm vụ ngày tết Mùng 1 : ngủ 🙄 Mùng 2 : ngủ 🥱 Mùng 3 : ngủ 😴 Mùng 4 : ngủ🥹 Mùng 5 : ngủ 🤐 Mùng 6 : ngủ 😳 Mùng 7 : ngủ 😵‍💫 Mùng 8 : ngủ 🫠 Mùng 9 : hết tết quay
bé bon

bé bon

1 lượt thích

Chúc cả nhà ngày nào cũng như Tết nè ☺️☺️
dsxuanmai

dsxuanmai

1 lượt thích

Dọn Tâm Đón Tết 2026
Tâm Ơi, Đừng Loạn- Sáng tác: Mr. Trung Tập 10: Dọn Tâm Đón Tết 2026. Phần 1. Thưa quý vị, chỉ còn vài ngày nữa là Tết 2026 sẽ đến? Quý vị chuẩn bị được những gì rồi? Với 1 năm nhiều biến động như 2025, quý vị có trăn trở làm sao để có được 1 cái Tết trọn vẹn nhất có thể hay không và làm sao để
Người Chữa Lành( Trung Nguyen)

Người Chữa Lành( Trung Nguyen)

3 lượt thích

Góc bếp nhỏ trang trí Tết 2026 với bình tuyết mai cắm cành, treo nhiều lồng đèn đỏ, tạo không khí ấm cúng. Phía sau là bàn ăn gỗ và cửa sổ lớn.
Cận cảnh cành tuyết mai đang đâm chồi non, được trang trí bằng những chiếc lồng đèn đỏ rực rỡ, nổi bật trên nền tủ bếp trắng.
Cành tuyết mai với lồng đèn đỏ treo lủng lẳng, phía sau là khung cửa sổ nhìn ra khu vườn nhỏ với nhiều chậu cây xanh tươi.
Tết về trong gian bếp nhỏ 🌿
Đếm ngược 10 ngày chờ tuyết mai nở trắng xoá ạ✨🥰 #duoconha #daily #tet2026 #camhoangaytet #tuyetmairung
Dược Ở Nhà 🍃

Dược Ở Nhà 🍃

5 lượt thích

Chi tiêu mùa Tết
Ở một thời điểm, Tết không chỉ để vui mà còn lo chu toàn nhiều chuyện 🌸 Hy vọng Tết luôn là cái gì vui vẻ nhất, đẹp đẽ nhất trong lòng các con #dontet #TetVuiPhet #chitieuhoply #momlove
Bắp_Sữa’s family 🫶🏻

Bắp_Sữa’s family 🫶🏻

0 lượt thích

10 việc nên làm vào ngày mùng 1 Tết
Để cả năm may mắn, làm việc gì cũng hanh thông #writting #Lemon8 #phattrienbanthan #hoangwriter #fypシ
Hoàng Writer

Hoàng Writer

99 lượt thích

Tết – Không phải ai cũng còn đủ đầy…
Tết không phải ai cũng còn đủ đầy… Giữ được gia đình là giữ được cả mùa xuân 🌸 #Tet2026 #GiaDinhLaNhat #SongCham #ChiaSeCamXuc
Hữu Đệ-Hàng Gia Dụng.

Hữu Đệ-Hàng Gia Dụng.

1 lượt thích

CHỐNG NGÁN NGÀY TẾT 😍😋
CHỐNG NGÁN NGÀY TẾT- NẤM ĐÙI GÀ TRỘN THÍNH THƠM NGON DAI GIÒN SẦN SẬT Chưa tới Tết mà nhiều khi con thấy ăn gì cũng chán. Cơm thì vẫn vậy, món quen quá lại không muốn đụng đũa. Tình cờ con học được món nấm đùi gà trộn thính kiểu nem chạo chay, làm xong ăn thử mà phải nói là ngon hơn mong đợi.
CHAY LÀNH THAY

CHAY LÀNH THAY

38 lượt thích

Tâm lý của kẻ ái kỷ bạo hành trong ngày Tết
PodcastThanhTung

PodcastThanhTung

1 lượt thích

chuẩn bị Tết cũng tạm đủ chúc các bạn cùng ăn Tết
Nguyễn trí

Nguyễn trí

6 lượt thích

8 MẸO GIẢI RỰU BIA NGÀY TẾT
review giá rẻ

review giá rẻ

0 lượt thích

tiêu tết đủ không
Hoa có chủ

Hoa có chủ

1 lượt thích

360 ngày ngày nào cũng là Tết 🎋hết say 🥴 lại tỉnh
360 ngày ngày nào cũng là Tết 🎋hết say 🥴 lại tỉnh 🤣 chỉ có thể là Trên mạng #vuivemoingay❤️😁🤭 ⭐✍️🥰
Nguyễn Hoàng 🦄💐🦊

Nguyễn Hoàng 🦄💐🦊

0 lượt thích

Ước gì ngày nào cũng là tết🥰
Bánh chưng chín hay chưa thì chưa biết cứ lo cái bụng trước đã Món ăn số 1 🥇giải ngấy mùa tết #xuhuong #Vietnam #tetnguyendan2026 #tetangi
Phương Shin🐰

Phương Shin🐰

35 lượt thích

Hình ảnh trang trí Tết với ghế sofa nhung đỏ, khăn trải bàn đỏ, quạt giấy đỏ, đèn lồng đỏ và hai con cá nhung lớn 80cm trên tường, tạo không khí ấm cúng, rực rỡ.
Phông nền nhung đỏ trang trí Tết với cấu trúc uốn lượn màu đỏ và tre, điểm xuyết hoa đỏ, quả mọng và cầu mây, cùng chữ 'tết' vàng nổi bật.
Trụ tre trang trí Tết với hoa đỏ, hồng, quạt giấy và vật trang trí đan lát. Một bình hoa cành đỏ đặt dưới chân, tạo điểm nhấn ấm áp.
Giỏ hàng bên e đang có đầy đủ tất cả sp tết ạ
ChangVali&Decors

ChangVali&Decors

0 lượt thích

5 điều QyHy tuyệt đối kiêng kỵ cho con ngày Tết
🧧 Kiêng cữ ngày Tết – không chỉ là chuyện xui hay hên, mà còn là AN TOÀN cho con 👉 Dưới đây là 5 điều dù có “mất lòng” QyHy cũng NHẤT ĐỊNH KIÊNG cho con ngày Tết: 1️⃣ Kiêng để người lớn ôm – hôn con (đặc biệt là bé < 6 tháng) Hệ miễn dịch của con còn rất yếu, trong khi khoang miệng – họng ngư
QyHy

QyHy

0 lượt thích

🍀🍀🍀Không khí ngày Tết 🍂🍂🍂
Chẳng cần đi xa, bình yên cũng đang nở hoa trước mắt” • “Có những ngày chỉ cần ngắm hoa là thấy đủ” • “Giữ lại chút an yên giữa vườn hoa nhỏ”
Vân Châu 77

Vân Châu 77

3 lượt thích

Lễ Xuất Gia ngày 26 tết. Đỗ Tân Thạnh. SN: 1982
Lễ Xuất Gia ngày 26 tết. Đỗ Tân Thạnh. SN: 1982 . Quê: Long An. Hôm nay hội tụ đủ Duyên lành Nguyện Phát Tâm từ bỏ đời sống gia đình, cạo tóc, khoác y cà sa để trở thành tu sĩ, theo thầy tổ tu học, dứt bỏ ái tình thế tục, tìm cầu giải thoát, giác ngộ Niết bàn Xin Đức Phật Chứng minh, Xin Chư Tăng C
Nối Truyền Chánh Pháp

Nối Truyền Chánh Pháp

1 lượt thích

Nghe nói ngày Lễ Tết con dân đổ về Núi Bà Đen như trẩy hội vì sao?
#nuibaden #klook #travel #checkinvietnam
Mị Lang Thang

Mị Lang Thang

63 lượt thích

Hình ảnh cận cảnh một đôi mắt với hàng mi nối dài và cong vút, được nhìn qua gương phóng đại. Văn bản trên ảnh đặt câu hỏi: "Thời điểm nào thích hợp để nối mi ăn Tết ??" để giới thiệu chủ đề.
Hình ảnh cận cảnh mắt với mi nối, kèm văn bản so sánh ưu nhược điểm của việc nối mi vào 20-25 Tết và 27-30 Tết. Nối mi sớm giúp dễ đặt lịch và chỉnh sửa, trong khi nối muộn có rủi ro cao do tiệm quá tải.
Hình ảnh cận cảnh mắt với mi nối, kèm văn bản nêu rõ thời điểm lý tưởng để nối mi là từ ngày 24 đến 26 âm lịch. Thời gian này giúp mi ổn định và keo khô hoàn toàn, đồng thời vẫn kịp chỉnh sửa nếu cần.
Thời điểm nối mi Tết đẹp nhất mà bạn cần lưu ý 🌸🌼🌸
#nốimitết #địnhhìnhlôngmày #noimiphunhuan #uốnmi #noimithietke
Yuri Eyelash

Yuri Eyelash

0 lượt thích

Lễ Xuất Gia ngày mùng 6 Tết 2026. Nguyễn Công Sĩ.
Lễ Xuất Gia ngày mùng 6 Tết 2026. Nguyễn Công Sĩ. SN: 1988 . Quê: Bến Tre. Thường trú: Bình Định. Hôm nay đủ Duyên lành Thành Tâm từ bỏ đời sống gia đình, cạo tóc, khoác y cà sa để trở thành tu sĩ, theo thầy tổ tu học, dứt bỏ ái tình thế tục, tìm cầu giải thoát, giác ngộ Niết bàn. Xin Đức Phật Ch
Nối Truyền Chánh Pháp

Nối Truyền Chánh Pháp

2 lượt thích

Còn vài ký nữa đủ KPI giảm cân ăn Tết
Theo dõi hầm Kiêm Liên thì Mình đúc kết ra bài học cho bản thân, cũng như gửi đến anh em ngoài kia Hãy tập đi anh em ạ, môn gì cũng được tập không hẵn vì body đẹp mà để chiếm ưu thế vượt trội để giữ lấy sự an toàn cho người thân và chính bản thân anh em... Hãy luyên tâm trí thất sắc bình tĩnh để đ
Sìn

Sìn

1 lượt thích

Hết Tết rồi, mình bắt đầu lại thôi.
Tết qua nhanh lắm. Vui đó… rồi cũng trở lại với nhịp sống thường ngày. Chỉ cần còn cố gắng được, là đủ. #SongCham #BatDauLai #Tet2026 #SongTichCuc #NguoiKhuyetTat
Hữu Đệ-Hàng Gia Dụng.

Hữu Đệ-Hàng Gia Dụng.

1 lượt thích

Xem thêm