ผู้ติดตาม 162 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

3

1

#กางเกงตัวเดิม แค่คนใส่เปลี่ยนไป😍🫶

#53ขวบ สุขภาพดี

2025/10/31 แก้ไขเป็น

ในวัย 53 ปี การรักษาสุขภาพให้ดีและแข็งแรงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสุขภาพที่ดีส่งผลต่อลักษณะชีวิตและความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันจริง ๆ หลายคนอาจเคยพบว่าเสื้อผ้าเก่า ๆ อย่างกางเกงตัวเดิมไม่สามารถใส่ได้เหมือนเดิม ซึ่งมักเป็นเพราะร่างกายเปลี่ยนแปลงไป แต่หากคุณรักษาสุขภาพได้ดี ก็จะสามารถใส่กางเกงตัวเดิมได้อย่างมั่นใจเหมือนเคย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดูแลน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ล้วนเป็นวิธีการที่ช่วยให้รูปร่างของเราคงที่และสุขภาพดีขึ้นได้ นอกจากนี้ การตรวจสุขภาพประจำปีและการดูแลจิตใจให้สงบก็มีส่วนช่วยให้เรามีพลังในการปรับตัวและรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ดีขึ้น ที่สำคัญคือการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่สามารถทำได้ในแต่ละวัน เพื่อขับเคลื่อนตัวเองให้ก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง สำหรับใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง อายุไม่ใช่อุปสรรคหากเรามีความตั้งใจและดูแลสุขภาพให้ดีเหมือนกับเรื่องราวของคนที่สามารถใส่กางเกงตัวเดิมได้ แม้เวลาจะผ่านไปนานก็ตาม

1 ความคิดเห็น

Ỵǐng🧚‍♀️

👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💙 ทริคเปลี่ยนสีเสื้อให้เข้ากับกางเกงยีนส์ 👖

กางเกงยีนส์ตัวเดิม ✨ แต่เปลี่ยนสีเสื้อ = เปลี่ยนลุคได้เลย 💙 ทั้งยีนส์เข้ม ยีนส์อ่อน ยีนส์ดำ และยีนส์ขาว แมตช์ให้ถูกโทน ช่วยให้ลุคดูแพงขึ้นแบบง่ายๆ 👖🤍 เซฟโพสต์นี้ไว้แต่งตามได้ทุกวันเลยค่า 🌙 #แต่งตัวง่ายๆ #ไอเดียแต่งตัว #แมทช์เสื้อผ้า #แฟชั่นผู้หญิง #Lunamood

ถูกใจ 394 ครั้ง

กางเกงหนัง + รองเท้าบูท ใส่ยังไงก็ดูเท่ห์

บางลุคต้องคิดเยอะ แต่บางลุคแค่ใส่ก็จบ กางเกงหนัง + รองเท้าบูท เป็นหนึ่งในคอมโบที่ไม่ว่าจะยุคไหน ก็ยังดูเท่แบบไม่ต้องพยายาม กางเกงหนังให้ฟีลดิบ ๆ เท่ ๆ ส่วนรองเท้าบูทเพิ่มความหนักแน่นให้กับลุค เวลาเดินแต่ละก้าว พื้นรองเท้ากระทบพื้นดังเบา ๆ มันให้ความรู้สึกเหมือนคนที่ มั่นใจในสไตล์ของตัวเอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใส่กางเกงตัวเดิม แต่ทำไมแน่นขึ้น

ใส่กางเกงตัวเดิม แต่ทำไมแน่นขึ้น ทั้งที่กินเท่าเดิม แต่น้ำตาลอาจกำลังแกว่ง หลายคนพลาดตรงนี้ #พุง #น้ำตาลในเลือด #HbA1c #เบาหวาน #สุขภาพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใส่กางเกงยีนส์กับอะไรดี? เกร๋ ดูดี ใหม่🗯️🎀🐻✔️

ใส่กางเกงยีนส์ลุคเดิม ๆ ไม่รู้จะเปลี่ยนสไตล์ยังไงดี ลองดูโพสต์นี้! จริง ๆ แล้วกางเกงยีนส์แมทช์ได้กับหลายลุคหลายสไตล์มากๆๆๆ จะสาวหวาน สายแกรม สายสตรีท สายชิว กางเกงยีนส์ตัวเดียวครบจบเอาอยู่!💞👖👚🩰 #ยีนส์ขากระบอก #กางเกงยีนส์ #ไอเดียแต่งตัว #แมทช์ชุด #สไตล์การแต่งตัว

ถูกใจ 593 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้ชายคนหนึ่ง ด้านซ้ายคือ 'ก่อน' ที่เขามีพุงเล็กน้อย สวมเสื้อยืดและกางเกงยีนส์ขาสั้น ด้านขวาคือ 'หลัง' ที่เขามีรูปร่างผอมลง พุงหายไป และกางเกงยีนส์ตัวเดิมหลวมขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

กางเกงตัวเดิมกับพุงที่หายไป👍

เชื่อไหมว่าใช้เวลาแค่ 2 เดือน… ไขมันหายไป 12 กก. แล้วก็เอ็นจอยกับการดื่มกันมายาวๆ 2 ปีหละ เราก็ยังมีหุ่นเดิม อ้วนยากขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้น ไม่โยโย่ ไม่ต้องกินคลีน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายหนักๆ อายุร่างกายลดลงไป 10 ปี แฮปปี้ที่สุด…สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรานะครับ 💪✌️🥰 ส่วนใครที่กำลังพยาย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดง 5 ประเภทกางเกงชั้นในชายที่ควรมีในปี 2025 โดยมีกางเกงในทรงบรีฟ 3 ตัว และกางเกงในทรงบ็อกเซอร์ 3 ตัว พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ ข้อดี และข้อเสียของแต่ละแบบ

กางเกงในไม่ได้มีไว้แค่ใส่! 👕

"กางเกงในไม่ได้มีไว้แค่ใส่! 👕“ มารู้จัก 5 ประเภทกางเกงในที่ผู้ชายทุกคนควรมีติดตู้ ปี 2025 ✨ ใส่ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ แล้วชีวิตจะสบายกว่าเดิม 💪 #ผู้ชายต้องรู้ #กางเกงในผู้ชาย #MenStyle2025 #แฟชั่นผู้ชาย #วันละโพสต์

ถูกใจ 359 ครั้ง

กางเกงตัวเก่า กลับมาใส่ได้อีกครั้ง

ตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก Dr.jill ช่วยเพิ่มระบบเตาเผาในร่างกาย อุ๋ยทานไป 2 กล่อง หุ่นเข้ารูปขึ้น ห่วงยางเล็กลง นน.ลดลงด้วย อันนี้คือชอบมาก แต่อุ๋ยคุมอาหารเพิ่มด้วยนะคะ แต่ก่อนทานอ่ะ อุ๋ยก็คุมอาหารนะ แต่มันไม่ลงเลย แถมตัวดูตันๆเหมือนเดิม ใครที่มีปัญหาคล้ายๆกัน ลองทาตัวนี้เสริมดูนะ 💌แบรนด์: J

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการใส่กางเกงทรงลุง โดยภาพซ้ายแสดงการใส่กับรองเท้าหัวมนและพื้นหนาซึ่งไม่เหมาะสม (X) ส่วนภาพขวาแสดงการใส่กับรองเท้าส้นสูงหัวแหลมที่ดูดีกว่า (✓)

ภาพเปรียบเทียบการเลือกรองเท้าสำหรับกางเกงทรงลุง โดยแนะนำให้เลือกรองเท้าหัวแหลม (✓) แทนรองเท้าหัวมนหรือรองเท้าผ้าใบพื้นหนา (X) เพื่อให้ลุคดูดีมีสไตล์

ภาพเปรียบเทียบการเลือกรองเท้าส้นสูงสำหรับกางเกงทรงลุง โดยแนะนำให้เลือกรองเท้าส้นเข็ม (✓) แทนรองเท้าส้นหนาหรือส้นเตารีด (X) เพื่อให้ลุคดูหรูหรากว่า

กางเกงทรงลุง 👖 อย่าใส่รองเท้าแบบนี้! 👠🫣

👖 สาวๆคนไหนชอบใส่กางเกงทรงลุงบ้างคะ ถ้าไม่แน่ใจว่าต้องแมทช์กับรองเท้าแบบไหน แล้วดูดี ลองทำตามโพสต์นี้ได้เลย 😍 เพราะการใส่กางเกงทรงลุง ให้ไม่ดูสูงวัยไปกว่าเดิม รองเท้าจะช่วยเสริมลุคได้มากเลยล่ะ! #โพสต์รับซัมเมอร์ #Lemon8ฮาวทู #ความรู้แฟชั่น #ทริคแต่งตัว #ไอเดียแต่งตัว

ถูกใจ 71 ครั้ง

Ep.1 รวมกางเกงยาว 40+ 💪🏻 สูง 165 เอวเล็กสะโพกใหญ่ใส่ได้

พิกัดกางเกงยาว 40-43 นิ้วฉบับสาวสูง 165 เอวเล็กสะโพกใหญ่ใส่แล้วขาไม่ลอย ปัญหาเจ็บจี๊ดคือสั่งกางเกงมาแล้วกลายเป็นขาเต่อโดยไม่ได้ตั้งใจ นี่เลยขีดเส้นแบ่งไปเลยว่าถ้ากางเกงยาวน้อยกว่า 40 นิ้วคือไม่เอา 39.5 ก็ไม่ได้5555 ซึ่งส่วนตัวชอบความยาวประมาณ 43 นิ้วที่สุด เพราะปิดตาตุ่มมิด แล้วยังทิ้งตัวกองที่ปลา

ถูกใจ 36 ครั้ง

ใส่กางเกงตัวเดิม เพิ่มเติมน้ำหนักลงไป 8 โล ✨

ก่อนหน้านี้ผมหนัก 84 กิโล รู้สึกว่ากางเกงทุกตัวแน่นไปหมด 😅 พุงก็เริ่มมาชัด เลยตั้งใจลองปรับพฤติกรรมง่ายๆ — เน้นคุมการกิน + เลือกกินให้ดีขึ้น ไม่อดนะ แต่ลดของหวาน น้ำอัดลม แล้วเพิ่มผักกับโปรตีนเข้าไปแทน แค่ 45 วัน น้ำหนักลงมาเหลือ 76 กิโล รอบเอวจาก 38 เหลือ 34 นิ้ว 🎉 กางเกงตัวเดิมที่เคยแน่น ตอนนี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการเปลี่ยนกางเกงในทุก 6-12 เดือน หรือเมื่อมีสัญญาณ เช่น ขอบย้วย ผ้าบาง มีคราบ กลิ่นอับ หรือไม่กระชับ พร้อมเคล็ดลับการดูแล เช่น ซักทุกครั้ง ตากแดด และเลือกผ้าที่ระบายอากาศดี

🩲 **กางเกงในควรเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน?**โดยทั่วไปแนะนำให้ **เปลี่ยนทุก 6–12 เดือน** หรือเร็วกว

🩲 **กางเกงในควรเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน?** โดยทั่วไปแนะนำให้ **เปลี่ยนทุก 6–12 เดือน** หรือเร็วกว่านั้น หากมีสัญญาณเหล่านี้ 👇 🔎 **สัญญาณที่ควรเปลี่ยนกางเกงใน** • ผ้ายืดหรือขอบยางเริ่มย้วย • เนื้อผ้าบางลง หรือขาดง่าย • มีคราบซักไม่ออก • มีกลิ่นอับแม้ซักแล้ว • ใส่แล้วไม่กระชับเหมือนเดิม 💡 **เค

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมแสดงไอเดียการแต่งตัว 4 ลุคด้วยกางเกงสีขาว โดยมีเสื้อยืดสีขาว เสื้อกล้ามสีดำ เข็มขัดสีดำ กระเป๋าสะพายสีดำและน้ำตาล รองเท้าผ้าใบและรองเท้าแตะสีต่างๆ เพื่อเป็นแนวทางในการมิกซ์แอนด์แมทช์

ภาพแสดงลุคที่ 1 สำหรับการแมทช์กางเกงสีขาว ประกอบด้วยเสื้อยืดสีขาว เข็มขัดสีดำ กางเกงสีขาว กระเป๋า�สะพายสีดำ และรองเท้าผ้าใบสีเทา

ภาพแสดงลุคที่ 2 สำหรับการแมทช์กางเกงสีขาว ประกอบด้วยเสื้อกล้ามสีดำ กางเกงสีขาว กระเป๋าสะพายสีน้ำตาล และรองเท้าแฟลตสีดำ

How to✨ แมทช์กางเกงสีขาว 🤍 เสริมลุคปังกว่าเดิม!

🤍 แมทช์ลุคกางเกงสีขาวให้ดูดี แม้ใส่รองเท้าแตะ! 🤍 แนะนำว่าการใส่สีขาวทั้งตัว หรือแมทช์กับสีพื้นฐาน อย่างสีดำ หรือน้ำตาล ทำให้ลุคดูดีกว่าเดิม ดูเป็นทางการกว่าแมทช์กับสีอื่นๆ หรือสีสดใส 🤍 ใครยังไม่เคยลองแมทช์แบบนี้ หรือคิดไม่ออกว่าจะแมทช์กับกางเกงสีขาวยังไง ลองนำไปปรับใช้กันดูนะ 🥰✨ #ฮาวทูแต่ง

ถูกใจ 10 ครั้ง

ชอบพาวเวอร์แบงค์ตัวเล็กๆ ใส่กระเป๋ากางเกงได้🔋 ต้อง Tranyoo

📌 พิกัด 👈🏻 ไซส์เล็กเท่าบัตรเครดิต พกใส่กระเป๋ากางเกงได้ชิลๆ ชาร์จไว 22.5W มีสายในตัวทั้ง Lightning และ Type-C ครบจบไม่ต้องพกสายเพิ่ม ✨ ได้มาตรฐาน มอก. และ CCC พกขึ้นเครื่องบินได้หายห่วง ✈️ ชาร์จพร้อมกันได้ 3-4 เครื่อง และถ้าชอบจุเยอะเขามีรุ่น 20,000 mAh (Tranyoo K15) ด้วยครับ #tutust

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยแบบกางเกงที่เปลี่ยนได้รวดเร็วโดยไม่ต้องถอดชุด ในห้องน้ำสาธารณะ แสดงถึงความสะดวกในการใช้งานเมื่อเจอสถานการณ์ฉุกเฉิน

ภาพแสดงขั้นตอนการเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบกางเกงอย่างง่ายดายใน 1 วินาที โดยไม่ต้องถอดชุด พร้อมผลิตภัณฑ์และผ้าอนามัยที่ใช้แล้ว เน้นความสะดวกสบายใ��นห้องน้ำที่ไม่น่าเข้า

ภาพแสดงผ้าอนามัยแบบกางเกงที่ยืดหยุ่นได้ดีมาก ไม่รัดแน่น ให้ความสบายในการสวมใส่ โดยมีฉากหลังเป็นประตูห้องน้ำสาธารณะ

POV เมื่อต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยกางเกง แต่ดันเจอห้องน้ำสุดช็อค😰!!

เคยไปเดินตลาดคนเยอะมากผ้าอนามัยก็ดันมาเต็มอีก เจอห้องน้ำที่ตลาดเข้าไปน้ำตาแทบไหล! แล้วดันไม่ได้พกผ้าอนามัยสำรองมา ซวยซ้ำซ้อนมาก😭 หลังจากวันนั้นอ้อมก็หาตัวช่วยทันที (เข็ดมาก) ล่าสุด! โซฟีเค้าก็ออกโปรดักส์ใหม่พอดี “SOFY แบบกางเกง ดึงปุ๊บ ใหม่ปั๊บ” บอกเลยว่ารุ่นนี้ตอบโจทย์มากสำหรับคนที่ขี้ลืม

ถูกใจ 259 ครั้ง

🚨 หยุดใส่กางเกงที่ขาดง่ายและทำให้อึดอัด! ถ้าคุณคือสายลุย นี่คือ "

🚨 หยุดใส่กางเกงที่ขาดง่ายและทำให้อึดอัด! ถ้าคุณคือสายลุย นี่คือ "กางเกงยุทธวิธี" ที่จบทุกปัญหา ผ้ายืดใส่สบาย สะท้อนหยดน้ำ แถมทนทานสุดๆ ซื้อตัวเดียวใส่ลุยได้ยาวๆ คุ้มค่าทุกบาทแน่นอน 💥 ของดีไม่ได้มีมาบ่อย ไซส์ยอดฮิตหมดไวมาก กดตะกร้าซ้ายล่างด่วนๆ ก่อนพลาดของดี! 👇 📝 **คอนเทนต์ดันคลิปแมส เน้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งซ้ายขวา ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีฟ้าอ่อน ด้านซ้ายยิ้มอยู่กลางแจ้ง ด้านขวาอยู่ภายในอาคาร ข้อความระบุว่าหลังลีนไขมัน 3 วัน สามารถใส่กางเกงตัวเดิมตอนหนัก 43 กก. ได้แล้ว

ผู้หญิงยิ้มและโพสท่ากลางแจ้งหน้าชิงช้าสวรรค์ สวมเสื้อครอปสีฟ้าอ่อนและเสื้อคลุมสีน้ำตาล ข้อความระบุว่านี่คือตอนที่��เธอน้ำหนัก 43 กก.

ผู้หญิงยืนอยู่ภายในอาคาร สวมเสื้อครอปสีฟ้าอ่อนและกางเกงยีนส์สีเข้ม สีหน้าเรียบเฉย ข้อความระบุว่าก่อนหน้านี้น้ำหนัก 49 กก. และปัจจุบัน 47 กก.

หลังลีนไขมันมา 3 วัน ใส่กางเกงตัวเดิมตอนหนัก 43 ได้แล้ว ☺️

ตอน 43 เราเคยผอม ตอน 49 เรารู้สึกไม่มั่นใจ ตอน 47 เราเริ่มเข้าใจคำว่า “ดูแลตัวเอง” มากขึ้น 🤍 ใครอยากเริ่มใหม่แบบไม่อด ไม่โยโย่ มาทำไปด้วยกันนะ 💪🏻 #ลดพุง #ลีนไขมัน #กินยังไง #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฮาวทูกางเกงตัวโปรดหลวมลงไปเยอะเลยจากเดิมแน่นๆ 😍

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการตกแต่งกางเกงยีนส์ขาดให้ดูน่ารักขึ้น โดยใช้ผ้าลายดอกไม้สีฟ้าทองสอดใต้รอยขาดและเย็บติดอย่างเป็นธรรมชาติ แสดงทั้งผ้า รอยขาด และกางเกงยีนส์ขาสั้นที่ตกแต่งเสร็จแล้ว

เปลี่ยนกางเกงยีนส์ขาด

รอยขาดบนผ้ายีนส์ไม่จำเป็นต้องถูกซ่อนเสมอไป ลองมองมันเป็น “ช่องว่าง” ที่เปิดโอกาสให้เราใส่ตัวตนลงไป ผ้าลายดอกไม้โทนฟ้า–ทองที่เย็บแทรกเข้ามา ทำให้กางเกงยีนส์ธรรมดากลายเป็นชิ้นพิเศษ มีความอ่อนหวานแทรกความเท่ เหมือนผู้หญิงที่แข็งแรงแต่ยังละมุนในแบบของตัวเองค่ะ วิธีตบแต่งใหม่จากภาพเดิม 100% เตรียมผ้าล

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧘🏻‍♀️เปลี่ยนจากไซส์กางเกงเกือบ xxl > L ⭐️

สวัสดีคะ ฮึบ ฮึบบ !! ทุกคนวันนี้แป้งมาแชร์เทคนิคส่วนตัวตอนที่แป้งเองใช้ในการลดน้ำหนัก ซึ่งสำหรับแป้งมันแฮปปี้ ไม่เครียด หลายคนอาจจะกำลังมองหาช่องทางในการออกกำลังกาย หวังว่าบทความนี้ของแป้งจะเป็นประโยชน์ให้กับหลายคนนะคะ 1. จิตตั้งมั่น 🧘🏻‍♀️ แป้งบอกเลยว่าการลดน้ำหนักจะเห็นผลได้จิตใจเราต้องพร้อมสู

ถูกใจ 4 ครั้ง

40+ ระวัง! ใส่กางเกงดำแบบนี้ ทำพังได้ทั้งลุค

ใส่กางเกงดำให้ดูแพงไม่ยากเลยค่ะ แค่เลือกทรงดี เนื้อผ้าเนี้ยบ ลุคก็เด็กลงทันที 💛 #ความรู้แฟชั่น #40บวกไม่สะดวกแก่ #Lemon8ฮาวทู #แฟชั่น40plus #แฟชั่นวัย40

ถูกใจ 515 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีขาว กางเกงสกินนี่สีดำปลายขาแต่งลูกไม้ และแว่นกันแดด ถือกระเป๋าสานสีดำ ยืนอยู่หน้าผนังไม้และภาพวาด มีข้อความ 'Just New Easy Sty e' และ 'lemon8' กำกับ

กางเกงโกงความสูง ใส่แล้วสูงกว่าเดิม 🥳

รุ่นนี้คือรุ่นใหม่ #8807 ผ้าสกินนี่เนื้อหนาๆแน่นๆเหมือนเดิมค่ะ ปลายขาแต่งลูกไม้เนื้อนิ่มไม่บาดผิวเลย 🖤 #libistudio #กางเกงโกงหุ่น #กางเกงใส่แล้วสูง #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 314 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy