ทุกครั้งที่เจอเหตุการณ์ผิดหวังในชีวิต ผมเองก็เคยรู้สึกหมดกำลังใจเหมือนกัน แต่สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ผ่านช่วงเวลานั้นมาได้คือการกินอาหารอร่อยๆ ที่ชอบ เช่น ข้าวแซ่บที่มีรสชาติจัดจ้าน เคี้ยวกรุบกรอบ และเติมเต็มความสุขได้ดีมาก โดยเฉพาะการได้แบ่งปันอาหารกับคนรอบข้างหรือเพื่อนฝูง ก็ทำให้ความผิดหวังนั้นค่อยๆ ลดน้อยลงไป เพราะการมีใครสักคนที่คอยรับฟังและอยู่ด้วยกัน ถือเป็นการเยียวยาจิตใจอย่างหนึ่งที่วิเศษมาก ถ้าเรามองความผิดหวังเป็นแค่บททดสอบในชีวิต ที่สอนให้เราเข้มแข็งขึ้น ก็จะเป็นแรงผลักดันให้เราพยายามต่อไป และการดูแลตัวเองด้วยการกินข้าวแซบๆ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ จะเป็นการเติมพลังใจที่ดีมาก ในแง่ของใจทางเลือกที่ง่ายและใกล้ตัวที่สุดคือการปล่อยวางกับสิ่งที่ทำให้ผิดหวัง แล้วใช้เวลากับสิ่งที่สร้างความสุข แม้เพียงเรื่องเล็กๆ อย่างอาหารจานโปรด ก็ทำให้เรามีกำลังใจที่จะสู้ต่อไปได้เสมอ