การใช้ชีวิตที่มีความสุขนั้นมักมาจากการเลือกทำสิ่งที่เรารักและสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง บางครั้งเราต้องถามตัวเองว่า "อะไรที่ทำแล้วมีความสุข" แล้วกล้าที่จะเดินตามสิ่งนั้นโดยไม่ต้องกังวลกับเสียงวิจารณ์รอบข้าง สิ่งหนึ่งที่ผมได้เรียนรู้จากประสบการณ์ตรง คือการแบ่งเวลาให้กับตัวเองและคนใกล้ตัวอย่างเหมาะสม การทำสิ่งดี ๆ ร่วมกับคนที่เรารักสามารถเพิ่มพลังบวกและทำให้เรารู้สึกมีคุณค่าในชีวิตมากขึ้น แต่ก็ต้องระวังไม่ทำตัวเองจนเหนื่อยเกินไป นอกจากนี้ ยังต้องตั้งคำถามกับตัวเองด้วยว่า สิ่งที่ทำอยู่นั้นยังคงให้ความสุขและมีประโยชน์ต่อชีวิตหรือไม่ บางครั้งเราอาจติดอยู่กับกิจกรรมเดิม ๆ ที่เคยทำมาแต่ไม่ได้ให้ความสุขอีกต่อไป การกล้าเปลี่ยนแปลงเพื่อหาสิ่งใหม่ ๆ ที่สอดคล้องกับความรู้สึกภายในจึงมีความสำคัญมาก สุดท้ายนี้ การทำสิ่งที่ทำให้มีความสุขไม่จำเป็นต้องใหญ่โตหรือซับซ้อนเสมอไป บางครั้งแค่พูดคุยกับคนที่เรารัก หยุดพักแล้วชื่นชมสิ่งรอบตัว หรือขอเวลาสักนิดเพื่อถามใจตัวเอง "ทำสิ่งนี้แล้วเรามีความสุขจริงหรือ" ก็ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่ทำให้เรามีชีวิตที่สมดุลและปลอดโปร่งมากขึ้น