How to solve the top and forget. Do it yourself edition. ✨
🌟 16 incense points outdoors
(Should be done before noon)
And raise your hand and say Namo 3 is over.
Sapphat, Aparathang, Kamatamay, Bhante, Ukasa, Dwaratthayena, Kathang
Sapphat, Aparathang, Kamathame, Bhante, Ukasa, Kamami, Bhante
Puppewa Sanniva Sena Pachto Banna Hitena Wa Ewan Tang Chayate Pemang Upalang Wa Sai Dhaka
If I deliberately or recklessly defraud my parents, teachers, Buddhists, books, monks, and sacred things, including benefactors, with my verbal mind, please give me the glory.
"If there is anything that I have ever said to the gods, and all sacred things, both intentional and unintentional, and remembered, and not remembered, let them be removed by excommunication, now and now."
After that, go to make merit by scooping 3 days in a row.
(Or more, depending on what we can do, but have to do it in a row)
# Personal belief # Request for karma # Trending # lemon 8 diary
หลายคนถามเราว่า “ลืมแก้บนต้องทำยังไง” หรือ “จำไม่ได้ว่าบนอะไรไว้ แก้บนได้ไหม” จากประสบการณ์ส่วนตัว เราเลือกทำแบบที่ตั้งใจ “ขอขมากรรม + ขอให้หลุดสัจจะด้วยการทำบุญ” เพราะเป็นวิธีที่รู้สึกสบายใจและทำได้จริง ไม่ต้องกังวลว่าเครื่องแก้บนต้องเป๊ะ 100% เหมือนที่เคยพูดไว้ 1) แก้บนกลางแจ้งใช้ธูปกี่ดอก? วิธีที่เราทำคือ “จุดธูป 16 ดอกกลางแจ้ง” เลือกพื้นที่โปร่ง เช่น หน้าบ้าน/หน้าศาล/ลานวัด แล้วตั้งจิตให้ชัดว่ามาขอขมาและตั้งใจแก้บน (ส่วนตัวเรามักทำก่อนเที่ยง เพราะรู้สึกเป็นช่วงเวลาที่สะดวกและไม่ร้อนเกินไป) 2) คำกล่าวแก้บนกลางแจ้ง (สั้นๆ แบบที่คนชอบถาม) ถ้าใครไม่ถนัดท่องยาวๆ ให้ยึดหลักว่า ต้องมี 3 ส่วน: ไหว้/ขอขมา/บอกวิธีชดใช้ - ตั้งนะโม 3 จบ - กล่าวขอขมา (ยอมรับว่าจำได้/จำไม่ได้ และขออโหสิกรรม) - บอกว่า “ขอให้หลุดกันด้วยการทำบุญ/ตักบาตร” แล้วระบุจำนวนวันที่เราทำจริง ทริคของเรา: พูดด้วยภาษาตัวเองได้ ไม่ต้องกังวลว่าจะใช้คำทางการมากแค่ไหน ขอแค่สุภาพและจริงใจ 3) วิธีแก้บนที่จำไม่ได้ ต้องทำอะไรเพิ่มไหม? เราจะเพิ่ม “การทำบุญตักบาตร 3 วันติดต่อกัน” (หรือมากกว่านั้นก็ได้) และตั้งสัจจะให้ชัดว่า ‘จะทำต่อเนื่อง’ เพราะหัวใจคือความสม่ำเสมอ บางคนกังวลว่าแค่ 3 วันพอไหม—ส่วนตัวเรามองว่าให้เหมาะกับกำลังเรา แต่ต้องทำจริงตามที่พูด 4) แก้บนกี่นาทีลาได้? ของเราจะใช้เวลาประมาณ 5–10 นาที ตั้งสติ ไหว้ กล่าวคำขอขมาให้จบ แล้วค่อยลาแบบสุภาพ (เช่น กล่าวขอบคุณ และขออนุญาตกลับ) ไม่ต้องรีบพูดเร็วๆ แค่ให้ครบใจความ 5) แก้บนวันไหนได้บ้าง? เราเลือกวันที่สะดวกที่สุดและทำได้ต่อเนื่อง โดยเฉพาะถ้าจะตักบาตรหลายวันติดกัน แนะนำดูตารางชีวิตตัวเองก่อน เพื่อไม่ให้ “ตั้งแล้วหลุด” รอบสอง สุดท้าย เราคิดว่า “บทสวดแก้บน/คาถาแก้บน” เป็นตัวช่วยให้ใจนิ่ง แต่สิ่งที่สำคัญสุดคือความตั้งใจ ขอขมาอย่างจริงใจ และทำบุญตามที่รับปากไว้ ใครกำลังเครียดเพราะลืมแก้บน ลองเริ่มจากขั้นตอนง่ายๆ นี้ก่อน แล้วจะรู้สึกโล่งขึ้นมากค่ะ
