Sebagai seorang surirumah, pengalaman ketika anak sudah tidur memang boleh membuatkan rasa sunyi dan kosong. Saya pernah rasa seperti itu dan mula mencari cara untuk mengisi masa supaya rasa sunyi itu tidak menguasai. Salah satu cara saya cuba adalah dengan mengambil masa untuk diri sendiri, contohnya membaca buku kegemaran, menulis jurnal atau mendengar muzik yang menenangkan. Aktiviti ini membantu saya relaks dan menjadikan waktu selepas anak tidur sesuatu yang dinanti-nantikan. Selain itu, saya juga menggunakan waktu ini untuk membuat perancangan harian atau menyiapkan kerja rumah yang memerlukan fokus, supaya esoknya lebih teratur. Kadang-kadang, masa sunyi selepas anak tidur juga saya gunakan untuk berkomunikasi dengan pasangan atau keluarga melalui panggilan video, yang membuatkan saya rasa lebih dekat dan kurang sunyi. Perasaan sunyi selepas anak tidur adalah normal, tetapi jangan biarkan ia menghalang kegembiraan hidup. Gunakan masa tersebut untuk menambah nilai diri sendiri atau memperbaiki hubungan dengan orang sekeliling. Ini penting supaya ibu surirumah kekal positif dan sihat secara emosi dalam menjalankan tanggungjawab harian.