Malu ga, kaki kering dan kapalan ✓

Dulu aku kira penebalan kulit di mata kaki itu hal sepele, sampai sadar kalau tiap pakai sendal kaki kelihatan kering putih dan kasar banget. Apalagi bagian mata kaki dan telapak yang sering tertekan waktu duduk, lama-lama jadi kapalan dan menghitam. Rasanya malu kalau jalan, jadi suka milih pakai sepatu tertutup terus. Aku sempat cari tahu, ternyata penebalan kulit di mata kaki dan rorombeheun (kulit kapalan yang menebal) itu terjadi karena tekanan dan gesekan yang berulang. Misalnya sering duduk dengan posisi tertentu, kaki nempel lantai, atau pakai sandal yang bagian talinya ‘mengiris’ satu titik. Kulit kita otomatis bikin lapisan pelindung tambahan, jadinya menebal dan kasar. Yang aku lakuin pertama kali adalah rutin eksfoliasi lembut. Biasanya setelah mandi malam, kaki masih agak lembap, aku pakai batu apung atau foot file pelan-pelan di area kulit kering di mata kaki dan telapak. Jangan digosok terlalu keras, karena bisa bikin kulit iritasi dan malah perih. Setelah itu selalu aku lanjutkan dengan lotion khusus kaki yang agak thick, kadang ditambah petroleum jelly di bagian yang super kering. Untuk kulit kaki kering putih, aku juga mulai rajin pakai pelembap setiap habis cuci kaki. Ternyata sesimpel itu bisa bantu banget. Kalau lagi semangat, aku pakai kaos kaki setelah oles lotion sebelum tidur, jadi kelembapannya ‘terkunci’. Pagi-pagi kulit kaki kerasa lebih halus dan nggak seputih kapur lagi. Aku juga mulai perhatiin posisi duduk. Dulu sering banget duduk di lantai dengan mata kaki kena tekanan terus. Sekarang kalau duduk lama, aku alasin dengan bantal kecil atau handuk supaya bagian mata kaki nggak langsung nempel lantai. Sepatu dan sandal juga mulai kupilih yang talinya nggak terlalu menekan satu titik. Soal rorombeheun yang sudah menebal, prosesnya memang nggak instan. Di aku, perubahan baru kelihatan setelah beberapa minggu rutin perawatan: eksfoliasi lembut, pelembap, dan mengurangi tekanan di area yang sama. Kalau kamu punya riwayat kulit sensitif atau ada rasa nyeri, sebaiknya konsultasi ke dokter supaya bisa dicek apakah itu hanya kapalan biasa atau ada masalah kulit lain. Intinya, penebalan kulit di mata kaki dan kulit kaki kering putih itu bisa pelan-pelan diperbaiki. Nggak perlu malu, banyak banget orang yang punya masalah yang sama. Yang penting, pelan-pelan dirawat dan diperhatikan kebiasaan sehari-hari yang bikin kulit di mata kaki makin menebal. Kalau kamu punya trik lain buat ngilangin rorombeheun di kaki, share juga ya, biar kita sama-sama nggak minder lagi pakai sendal.