How to work and forget time with Flow State 🌳🍃✨
🎨 We are people who have been busy with creative work since childhood, whether for routine or hobbies.
In the past, we had a mindset: "Today we have to get a big job, have a big idea, and only have to complete 100% to be called" walking job, "but after the end of the month we found that we can do very little work.
So I started to make sure that my work method was flawed and that the work was too slow to get less results compared to the number of days and time spent, and then we tried to adjust the work style until we finally discovered that
🌟 Collecting progress a little a day, or what this era calls Small Wins, is the right way to do the job.
✨ put together the progress of every day, it becomes the momentum that makes the work quick to leap.
So we changed our mindset and focused on building Small Progress instead, even though today we can only put a rough frame, but that's one step closer to success.
So I wanted to share our way into the Flow State that we use to build Small Progress every day.
🍵 Prep Time - Get Ready Brain With Light, Sound, Atmosphere
📝 The First 15 Mins - Self-Force Rules Work Shitty To Break The Wall Perfection
🕯️ Going Deep - How to Cut Out Disturbances, Create Unbroken Focus
It's a way to train your brain to collect points every day. I hope it can be useful to your friends. 🍅✨
# Working technique # Develop yourself # Flowstate # Productivity # Lemon 8 Howtoo
จากประสบการณ์ตรง การเข้าสู่ Flow State ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเกิดขึ้นทันที แต่สามารถฝึกฝนและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ เพื่อให้สมองเข้าสู่โหมดโฟกัสลึกสุด วิธีการอย่างเช่น "Prep Time" ด้วยการตั้งค่าบรรยากาศรอบตัว เช่น แสงธรรมชาติ เสียงรบกวนน้อย หรือเสียง Ambient ที่ช่วยให้ใจสงบอย่างเสียงฝนตก ทำให้สมองผ่อนคลายและพร้อมรับงานสร้างสรรค์ อีกอย่างที่สำคัญคือ การจัดการกับ perfectionism หรือความคิดที่ต้องทำงานให้สมบูรณ์แบบตั้งแต่แรกเริ่ม ซึ่งมักเป็นอุปสรรคให้เราทำงานล่าช้าหรือไม่เริ่มต้นเลย การยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบในช่วงแรก และตั้งเป้าทำงานแม้จะเป็นงานที่ดู "ห่วยๆ" นั้น ช่วยทำลายกำแพงนี้และทำให้เริ่มมีผลงานเกิดขึ้น หลายครั้งที่ Small Wins เหล่านี้จะกลายเป็นแรงกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่ส่งผลให้งานเดินหน้าอย่างรวดเร็ว การตัดสิ่งรบกวนระหว่างทำงานถือเป็นหัวใจสำคัญของการเข้าสู่ Flow State การปิด Notification โทรศัพท์ หรือการเปิดโหมด Focus/Do Not Disturb ช่วยลดสิ่งกระตุ้นรอบข้างที่ทำให้สมาธิขาดหาย สร้างช่วงเวลาต่อเนื่องสำหรับสมองทำงานอย่างลื่นไหล นอกจากนี้ การใช้หูฟัง in-ear กับเพลงบรรเลงไม่มีเนื้อร้อง เช่น Lo-fi หรือเสียงธรรมชาติเช่นเสียงฝน ช่วยบล็อกเสียงรบกวนภายนอกและเพิ่มความสงบให้สมอง สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการเปลี่ยนแปลงวิธีทำงานนี้ คือการไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ในวันเดียว แต่ให้ความสำคัญกับการเดินหน้าโดยมีฐานความก้าวหน้าที่เล็ก ๆ ในทุกวัน และเมื่อสะสมแล้วจะกลายเป็นพลังแรงผลักดันขนาดใหญ่ในช่วงเวลาต่อมา สำหรับคนที่ทำงานครีเอทีฟหรือแม้แต่ทำงานทั่วไป เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลุดจากกับดักความล่าช้าและความเครียดจากความสมบูรณ์แบบ สามารถเพลิดเพลินกับงานและเสร็จงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลองปรับใช้และค้นหาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง เพราะ Flow State คือกุญแจสู่ความสำเร็จและความสุขในการทำงานจริง ๆ