11 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/5

0 disimpan

1

Cara Mengelola ASIP

Hai Ayah Bunda, jangan sampai salah dalam mengelola ASIP ya agar kandungan nutrisi didalam ASI tetap bisa terjaga sampai dikonsumsi si bayi💜

Kalo Ayah bunda gimana, udah bener belum nih cara menangani ASIP? #RamadhanGuide #NyataDanBermanfaat #asiperah #momdiary

2/12 Diedit ke

Pengelolaan ASIP (Air Susu Ibu Perah) yang tepat sangat penting untuk menjaga kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya sehingga dapat memberikan manfaat maksimal bagi bayi. Berdasarkan pengalaman pribadi saya, menerapkan prinsip FIFO (First In First Out) saat menyimpan ASIP sangat membantu dalam memastikan ASIP yang lebih lama dipakai terlebih dahulu, sehingga tidak ada ASIP yang terbuang atau kedaluwarsa. Dalam penyimpanan ASIP, saya biasanya menggunakan wadah khusus yang sudah steril dan menulis tanggal pemerasan pada setiap kantong atau botol ASIP. Hal ini sangat membantu agar saya bisa mengatur urutan pengeluaran ASIP dari kulkas freezer dengan mudah. Suhu penyimpanan juga harus diperhatikan; ASIP dapat disimpan di freezer selama sekitar 3-6 bulan tergantung jenis freezer yang digunakan. Jangan lupa untuk tidak menyimpan ASIP terlalu lama di pintu kulkas karena suhu di sana tidak stabil. Selain itu, saat ingin menggunakan ASIP, saya mencairkan ASIP secara perlahan dengan menaruhnya di kulkas bagian bawah atau menghangatkannya menggunakan air hangat agar kandungan nutrisinya terjaga dan aman bagi bayi. Menghindari penggunaan microwave juga sangat penting untuk mencegah kerusakan nutrisi dan tidak merusak ASIP. Mengelola ASIP dengan cara yang benar memang membutuhkan perhatian, tapi hal ini sebanding dengan manfaat besar bagi tumbuh kembang bayi. Saya juga rutin berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk memastikan prosedur pengelolaan ASIP yang saya lakukan sudah sesuai standar. Semoga pengalaman ini bisa membantu Ayah dan Bunda dalam mengelola ASIP dengan baik agar si Kecil selalu mendapatkan ASI terbaik.

Posting terkait

Gambar menunjukkan tumpukan uang tunai Rupiah dengan judul "Gaji 5 Juta Gimana Cara Ngaturnya?" dan teks "Jujur emang butuh skill survival yang tinggi!". Ini adalah pengantar untuk pembahasan pengelolaan gaji 5 juta.

Tabel rincian alokasi gaji 5 juta untuk hidup sendiri (single), mencakup kebutuhan seperti tempat tinggal, makan, transportasi, internet, gaya hidup, kesehatan, dan tabungan, dengan total 5 juta Rupiah.

Tabel menunjukkan rincian alokasi gaji 5 juta untuk pasangan (hidup berdua), meliputi biaya tempat tinggal, makan, transportasi, internet, gaya hidup, kesehatan, dan tabungan, dengan total 5 juta Rupiah.

CARA MENGATUR GAJI 5 JUTA ✨ MENGELOLA KEUANGAN 💰

Gaji 5 Juta? Bisa Kok Hidup Nyaman + Nabung! 💸✨ Butuh skill survival + perencanaan, tapi doable banget. 1️⃣ Single 🏠 Kos + listrik: 1,5jt 🍴 Makan: 1,3jt 🛵 Transport: 400rb 📶 Internet & pulsa: 150rb ☕ Lifestyle & hiburan: 600rb 💊 Kesehatan & darurat: 300rb 💰 Tabungan: 750rb ➡

53 suka

Tips Mengelola Emosi Tanpa Menyakiti

Hai, Lemonadest 🍋✨ Sebagai lulusan S1 Psikologi, aku sering belajar teori tentang regulasi emosi. Tapi praktiknya? Tetap tidak mudah. Dulu kupikir orang yang dewasa adalah yang jarang marah. Ternyata bukan begitu. Dewasa adalah ketika kita bisa berkata, “Aku sedang marah, tapi aku tidak ingi

11 suka

Seorang wanita berhijab memegang sapu di dalam ruangan, dengan teks judul "Cara Mengelola OCD Ringan!! di Kehidupan Sehari-hari Gen Z Wajib Tau!!" di atasnya.

Teks menjelaskan OCD dan dua tips pertama untuk mengelolanya: menyadari pola pikir berulang dan melatih diri untuk tidak langsung menuruti pikiran tersebut.

Teks melanjutkan dengan tips ketiga, keempat, dan kelima untuk mengelola OCD: melakukan grounding, mengurangi pemicu stres, dan mencari bantuan profesional.

Cara Mengelola OCD Ringan di Kehidupan Sehari-hari

Hai Lemonade🌷 Bahas hal ini yukk✨ 🪞Kadang OCD ringan bikin capek banget secara mental. Pikiran gak berhenti muter, dan rasa cemas bisa muncul tanpa alasan jelas 🧠 💛Tapi kabar baiknya, OCD bisa dikelola — pelan-pelan, dengan kesadaran dan kebiasaan kecil yang sehat. 🌿 ✨ Tips sederhananya

10 suka

ini cara aku mengelola keuangan diusia muda

Buat aku, gaji bukan cuma buat dipakai, tapi juga harus dikelola. Aku bagi untuk kebutuhan harian, cicilan, dana darurat, dan investasi. Alhamdulillah juga ada pemasukan tambahan dari affiliate, jual produk digital, dan kerja sampingan. Sedikit demi sedikit, yang penting konsisten—biar masa depan l

150 suka

Mengelola gaji harian

Gaji 35 ribu sehari tetap bisa cukup… bahkan masih bisa nabung 💸 #gajiharian #tipskeuangan #budgeting #PengalamanKu #AntiBoncos

83 suka

Gambar menampilkan catatan tulisan tangan di buku bergaris tentang cara mengelola penghasilan Rp 200.000 per minggu. Rincian meliputi kewajiban, kebutuhan, dan sisa anggaran untuk keluarga menikah dengan dua anak, serta tips tambahan.

Mengelola penghasilan 200ribu/minggu

Banyak yang bilang 200 ribu per minggu itu gak mungkin cukup. Padahal bukan soal besar kecilnya uang, tapi cara ngaturnya 💸 #Hello2026 #TipsLemon8 #TipsKeuangan #TipsNabung #alokasigaji

34 suka

Seorang wanita tersenyum sambil memegang uang kertas 50.000 rupiah, dengan teks 'Kakeibo Intip Cara Orang Jepang mengatur Keuangan' dan ilustrasi karakter memegang uang di atasnya.

Teks 'Kakeibo Buku Kas Rumah Tangga' menjelaskan metode ini berdasarkan kesadaran pengeluaran bulanan, serta empat pertanyaan kunci untuk mengelola keuangan.

Infografis yang membagi pengeluaran ke dalam empat pilar: Kebutuhan (makanan, cicilan), Keinginan (makan di luar, hobi), Wawasan/Culture (kursus online, buku), dan Biaya Tak Terduga (berobat, kado ulang tahun).

Intip Cara Mengelola Uang ala Orang Jepang 🤑

Hai Hai Lemonade 🥰🍋 Pasti uda ga asing lagikan dengan istilah "Kakeibo"? ✨ Yap ✨ Itu filosofi Jepang yang sudah turun temurun dalam mengelola keuangan mereka 💲 Apalagi Jepang, identik dengan sifat tekun dan disiplinnya termasuk tentang " UANG" 🤑 Ada yang udah praktekkan &

12 suka

Gambar sampul dengan judul "TIPS IRT 30+ CARA ORANG TUA MEGGELOLA EMOSI Ini Ngaruh Banget ke Mental Anak!". Terlihat seorang ibu berhijab menggandeng anak kecil berjalan di samping mural warna-warni.

Teks menjelaskan poin pertama: "Stabilnya Emosi Orang Tua = Rasa Aman Anak". Anak merasa aman, diterima, dan tidak takut salah saat orang tua tenang, membentuk pondasi kepercayaan diri.

Teks menjelaskan poin kedua dan ketiga. Poin kedua: "Anak Lebih Berani Coba Hal Baru" karena respons lembut. Poin ketiga: "Menghindari Luka Batin Sepele" dengan mengajarkan bahwa kesalahan itu normal.

Cara Ortu Mengelola Emosi,Ngaruh ke Mental Anak

Sebagai IRT, aku makin sadar… Cara kita merespons hal kecil yang terjadi di rumah itu ngaruh banget ke emosi anak. Bukan soal barangnya jatuh atau rusak, tapi bagaimana kita hadir dengan tenang dan tidak membuat anak merasa bersalah berlebihan. Anak yang dibesarkan dengan respon lembut biasany

8 suka

Infografis berjudul '9 Cara IRT Mengelola Emosi' menampilkan sembilan ilustrasi kartun wanita yang menunjukkan cara mengatasi berbagai emosi seperti cemas dengan meditasi, stres dengan jalan, overthinking dengan menulis, sedih dengan olahraga, lelah mental dengan membaca buku, marah dengan mendengarkan musik, capek dengan tidur siang, malas dengan mengurangi waktu layar, dan tegang dengan stretching.

9 Cara IRT Mengelola Emosi

#KeseharianKu sebagai IRT Kadang emosi naik turun, dan itu normal banget! 😌 Tapi yang penting, IRT tahu bagaimana cara menangani emosi dengan cara yang sehat, supaya mental tetap stabil dan tubuh nggak ikut capek. Berikut beberapa cara sederhana tapi efektif buat jaga keseimbangan emosi ⤵️

9 suka

Gambar ini menampilkan simulasi alokasi gaji bulanan Rp 8.000.000 menggunakan metode Kakeibo untuk keluarga 2 dewasa dan 2 anak. Rincian anggaran meliputi kebutuhan pokok (50%), tabungan (20%), belanja opsional (15%), pendidikan (10%), dan dana darurat (5%), disajikan dengan tulisan tangan dan dekorasi stiker lucu.

mengelola keuangan metode kakeibo

Hello para Bunda! 🍋 lanjutan postingan sebelumnya.. Metode Kakeibo ini fokus pada pencatatan dan evaluasi pengeluaran, jadi kita bisa lebih sadar ke mana perginya uang kita. Cocok banget buat kita para ibu yang mau jadi menteri keuangan handal di rumah. Yuk, kita coba simulasi alokasi gaji bu

34 suka

Gambar uang seratus ribu Rupiah dengan teks 'Gaji UMR 5 Jutaan Bisa Diapain Aja?' dan 'Versi yang belum nikah & masih kerja kantoran.'

Daftar rincian alokasi gaji UMR 5 juta Rupiah untuk kebutuhan seperti sewa kos, tabungan, dana darurat, makan, transportasi, hiburan, asuransi, dan pengembangan skill.

Teks berisi pengalaman pribadi penulis dalam mengelola gaji 5 juta Rupiah, termasuk tips budgeting, menabung, mencari penghasilan tambahan, dan membangun dana darurat.

CARA MENGATUR GAJI 5 JUTA ✨ MENGELOLA KEUANGAN 💰

Dulu waktu aku masih gaji UMR 5 jutaan, aku sempat bingung banget kenapa setiap bulan uangku cepat habis. Ternyata pola pengeluaran kecil-kecilan itu yang paling menguras. Aku mulai betulin pelan-pelan: sewa kos gak lebih dari 30% gaji, bikin budget makan yang realistis, dan sisihin tabungan di awa

9 suka

🌿 Cara Mengelola Stres Menurut Al-Qur’an 🌿

Stres itu manusiawi. Tapi Islam ngajarin kita cara menenangkan hati, bukan cuma pikiran 🤍 1️⃣ Ingat Allah, Hati Jadi Tenang 📖 “Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28) ✨ Saat dunia terasa berat, dzikir jadi tempat pulang. 2️⃣ Shalat = Tempat Curhat T

2 suka

Gambar pemandangan alam pegunungan dan danau dengan bangku kayu, menampilkan judul "5 Cara Mengelola Stres 'Sandwich Generation'" dan label "Self Growth".

Tangan seseorang memegang pegangan koper, dengan teks "1. Akui bahwa kamu lelah itu bukan kelemahan. Kamu manusia, bukan mesin" sebagai tips pertama mengelola stres.

Interior gerbong kereta dengan kursi kosong dan pemandangan langit cerah, menampilkan tips kedua: "2. Tentukan Prioritas" dan penjelasannya.

5 Cara Mengelola Stres"Sandwich Generation"

Kadang rasanya kayak hidup di tengah tarikan dua arah. Orang tua masih butuh, anak juga nempel terus, kerjaan nggak kelar-kelar. Kamu capek? wajar banget. 🫶 Tapi biar nggak meledak pelan-pelan, coba deh 5 hal ini 👇 1️⃣ Akui dulu kalau kamu lelah — bukan berarti kamu lemah, cuma manusia ya

6 suka

Tips Mengelola Uang

#WajibTau #TipsLemon8 #lemon8 #BudeLemon8 #tipsandtrick

104 suka

Gambar menunjukkan metode pengelolaan uang tunai yang dibagi ke dalam kategori belanja mingguan, bekal suami, belanja bulanan, dan dana darurat, menggunakan amplop atau dompet saku untuk menyimpan uang kertas pecahan Rp50.000 dan Rp100.000.

Cara aku mengelola uang

Disini aku mau sedikit sharing tentang cara aku mengelola uang. Di pos an aku sebelumnya aku udah ngelist budgeting apa aja. Kemudian disini aku mau jelasin kelolanya. Untuk uang tunai biasanya aku kelola dengan cara mempos kan uang berdaskarkan keperluannya yaitu uang belanja mingguan aku bagi da

26 suka

Gambar sampul menampilkan Acha Septriasa dan Vicky Kharisma tersenyum, dengan teks 'irt 30+ kaget, kabar apa lagi ini?', 'ACHA SEPTRIASA DAN SUAMI RESMI BERCERAI Ini Fakta-Faktanya!'

Acha Septriasa dan Vicky Kharisma tersenyum di luar ruangan, dengan teks '1. Tiba-Tiba Pakai Tagar #CoParenting #newlife#newday Di unggahan Instagram acha' sebagai salah satu fakta perceraian.

Acha Septriasa dan Vicky Kharisma tersenyum di luar ruangan, dengan teks '2. Jarang Posting Bareng Suami' yang menjelaskan perubahan kebiasaan posting Acha.

kabar mengejutkan lagi niih! seburuk itukah nikah?

hai teman lemon 🖐️🍋 #ApaKabarDunia mengejutkan datang dari artis Indonesia.. Siapa sangka? Pasangan yang selama ini terlihat adem, penuh cinta, dan jauh dari gosip… ternyata sudah resmi bercerai sejak Mei 2025. Acha Septriasa dan Vicky Kharisma, pasangan yang dikenal harmonis dan kompak

134 suka

Gambar sampul dengan judul 'Hello 2026 Cara Rasulullah Mengelola Emosi Bikin Hati Lebih Adem' di atas latar belakang sajadah hijau, menampilkan bagian atas tubuh seseorang berhijab cokelat muda.

Teks 'Hello 2026' dan pengantar tentang emosi IRT, diikuti oleh 'Cara Rasulullah Mengelola Emosi' dan kutipan Hadits dari HR. Bukhari & Muslim tentang menahan marah, dengan latar belakang interior masjid.

Dua poin pertama cara Rasulullah mengelola emosi: 'Diam saat marah' dan 'Mengubah posisi tubuh', disertai Hadits dari HR. Abu Dawud, disajikan dalam kotak teks biru dan putih.

Rahasia IRT Mengelola Emosi Ala Rasulullah 🌿

#Hello2026 ✨ Sebagai IRT, emosi naik turun itu wajar ya… tapi Rasulullah ﷺ mengajarkan cara menenangkannya 🤍 Bukan yang kuat itu teriak, tapi yang bisa menahan marah 😌 📖 “Orang kuat bukanlah yang pandai bergulat, tetapi yang mampu menahan diri saat marah.” (HR. Bukhari & Muslim) Yu

6 suka

Lihat lainnya