Bukti Aku Sayang Tubuhku 💖
Aku punya kebiasaan, tiap abis makan makanan yang gak sehat tuh kek ngerasa bersalah gitu loh ama tubuh sendiri. Karena semalem abis makan mie instan, jadi pagi ini aku bikin minuman sehat resep dari dr. Zaidul Akbar buat ngedetox tubuh.
Bahan :
✔chiaseeds 1 sdm
✔garam himalaya ½ sdt
✔perasan lemon 1 sdm
✔madu 1 sdm
Minum di pagi hari saat perut kosong selagi hangat
#resepdrzaidulakbar #minumansehat #minumandetox #ramuankesehatan
Minuman detoks ini adalah cara sederhana yang aku lakukan untuk 'maaf' ke tubuh setelah konsumsi makanan cepat saji seperti mie instan. Biji chia yang kaya serat dan nutrisi membantu membersihkan racun dalam tubuh secara alami. Campuran lemon yang kaya vitamin C dan madu yang menenangkan menambah manfaat kesehatan sekaligus memberikan rasa yang enak. Garam himalaya menambah mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Aku minum ini setiap pagi saat perut kosong dan merasakan energi yang meningkat sepanjang hari. Selain itu, kalian juga bisa bereksperimen dengan menambahkan jahe atau mint untuk variasi rasa dan manfaat tambahan. Cara ini membuat aku lebih sadar dan peduli terhadap asupan harian dan kesehatan secara keseluruhan. Percayalah, rutinitas sederhana seperti ini mudah diterapkan dan bisa menjadi langkah awal memperbaiki gaya hidup dan menghargai tubuh kita sendiri. Jangan ragu untuk mencoba dan sesuaikan bahan sesuai kebutuhan tubuh kalian.
chia seeds seperti biji selasi ya?