Membersihkan telinga adalah rutinitas penting yang sering diabaikan. Berdasarkan pengalaman saya, penting untuk tidak memasukkan benda tajam atau alat pembersih secara berlebihan ke dalam telinga karena dapat merusak saluran telinga atau gendang telinga. Salah satu metode aman adalah menggunakan cairan pembersih khusus yang dijual bebas, yang bisa membantu melunakkan kotoran sehingga keluar dengan sendirinya. Saat membersihkan telinga, fokuslah pada telinga kanan atau yang terasa ada kotoran, namun jangan berlebihan karena kita juga perlu menjaga kelembapan alami telinga agar terhindar dari infeksi. Selain itu, menjaga kebugaran tubuh dengan aktivitas seperti aerobik juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, termasuk di area kepala, yang pada akhirnya mendukung kesehatan telinga secara menyeluruh. Jangan lupa juga untuk rutin memeriksakan kesehatan telinga ke dokter khususnya jika mengalami gangguan pendengaran atau rasa tidak nyaman. Dengan menjaga kebersihan yang tepat dan gaya hidup sehat, telinga akan tetap bersih dan fungsional optimal.