Yang lagi diet tapi ngidam kriuk kriuk coba deh bikin ini aja! Healthy sweet potato chips!

Tinggal geprek ubi slice, olesin minyak, bumbuin pake lada garam, dan panggang deh! 😙🫶🏻

4/29 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMembuat camilan sehat di rumah ternyata tidak sulit dan bisa sangat menyenangkan. Saya pernah mencoba membuat sweet potato chips ini beberapa kali, dan hasilnya selalu memuaskan. Salah satu keunggulan dari camilan ini adalah proses pembuatannya yang tidak menggunakan minyak banyak seperti keripik pada umumnya. Dengan hanya mengandalkan irisan ubi jalar, sedikit minyak, dan bumbu sederhana seperti lada dan garam, kamu bisa mendapatkan rasa kriuk yang enak tanpa rasa bersalah. Tips agar sweet potato chips panggang lebih renyah adalah dengan mengiris ubi tipis-tipis dan mengatur jarak antara irisan saat memanggang supaya panas bisa merata. Memanggang di suhu sedang selama 15-20 menit sambil sesekali dibalik akan menghasilkan tekstur yang sempurna. Selain itu, ubi jalar juga kaya akan serat dan vitamin A, cocok banget buat kamu yang sedang diet dan ingin menjaga asupan nutrisi. Selain dijadikan camilan, sweet potato chips ini juga bisa menjadi pelengkap salad atau cemilan saat nonton film bersama teman. Dengan bahan cuma satu dan proses yang cepat, camilan ini sangat membantu ketika kamu tiba-tiba ngidam sesuatu yang kriuk tapi tetap sehat. Mencoba membuatnya sendiri juga bisa menjadi cara yang seru untuk eksplorasi resep sehat di rumah.

Posting terkait

Dimsum sawi putih yang sudah dikukus tersaji di dalam kukusan, dengan teks judul "Dimsum Sehat Simple Untuk Yang Sibuk ALA AKU Dimsum Sawi putih".
Kolase empat gambar menunjukkan bahan-bahan seperti sawi putih, bawang putih, daun pre, wortel parut, telur, dan ayam dada, serta proses menumis bumbu awal untuk isian dimsum.
Adonan isian dimsum yang sudah tercampur rata dalam wadah, dengan daftar bahan tambahan seperti tapioka, saus tiram, gula, garam, penyedap, lada, minyak wijen, dan wortel parut.
Ide Menu Diet - Sehat Simple tapi Mengenyangkan✨
Hi Lemonenduls! 🍋 I'm Nisa. IRT baru di dunia Lemon8 👋🏻 Hari ini aku mau berbagi Ide menu sehat yang simple, mengenyangkan, dan pas banget jadi cemilan hangat di musim hujan inii.. Dimsum sawi putih ini juga bisa dinikmati toodler lho, karna bahannya aman ngga aneh aneh.. jadi bisa sekali
anisasismita🎀

anisasismita🎀

57 suka

Buah Yang Cocok Untuk Diet
Siapa yang menyangka kalau buah merakyat yang sering ada di meja makan ini ternyata rahasia terbesar aku bisa survive menjaga berat badan tanpa tersiksa? Yup, kita sering banget mencari superfood mahal yang impor, padahal ada satu buah lokal yang bener-bener jadi game changer di wellness journey ak
Tya

Tya

63 suka

LAGI VIRAL DIET ALA TIONGKOK, KIRA2 KALIAN MAU COBA ?
Hi sahabat 🍋!! Jujur deh yang bikin kita frustrasi saat diet itu bukan angka di timbangan, tapi perut buncit yang rasanya nggak berubah-ubah. Belakangan ini, banyak orang mencoba challenge diet 5 hari versi Tiongkok yang menekankan menu sederhana, porsi makan lebih terkontrol, lebih banyak sa
Hilda Vegi

Hilda Vegi

89 suka

Gambar ini menampilkan seikat pisang kuning segar dan segelas smoothie pisang dengan hiasan daun mint. Teks overlay bertuliskan '3 Jenis Pisang Cocok untuk Diet IRT Wajib Tahu!'.
Mau Diet Tapi Suka Pisang? Pilih Yang Ini Ya!
Sistar ⭐, Banyak yang kira semua pisang bikin gemuk Padahal, ada loh jenis pisang yang justru bantu kenyang lebih lama tanpa bikin timbangan naik! 1. Pisang Kepok Kalori per buah: sekitar 90 kalori. Teksturnya padat, tinggi serat, dan bikin kenyang lebih lama. ✅ Cocok dikukus atau dijadika
Nenny Hendilia

Nenny Hendilia

19 suka

Menu diet simple enak tapi tetep bikin kenyang…
Aku mau cerita perjalanan diet ku nih.. Sebelum menu ini diet ku bebas makan apa aja pas jam makan siang tapi tetep atur porsi dan pilih menu yang lebih sehat ✨ Nah sekara g aku mulai biasain makan clean food yang simple-simple aja ya walaupun belum clean bgt ya.. Jadi yang aku rasain sekara
Ritme Harian

Ritme Harian

11 suka

Seorang wanita berhijab berpose di depan cermin, dikelilingi catatan tempel yang menunjukkan tinggi 160 cm, berat badan 73 kg yang naik turun, merasa seperti bude-bude, dan masalah pakaian. Gambar ini menggambarkan pertanyaan 'Perlu diet lagi?'.
Perlu diet lagi?
Hai hai lemonade Siapa di sini yg sama kaya aku?? Strugle diet tapi susaaaaaaah banget kaya ngatur negara Ada yg punya tips diet yang sehat di sini? Aku ga mau diet yang muluk2 tapi hasilnya ga sehat Karena yang sulit dari diet adalah konsisten nya Semoga kita menemukan cara yang benar dan
Devita Kusuma I

Devita Kusuma I

4 suka

Kolase empat piring diet seimbang yang menunjukkan berbagai kombinasi makanan sehat seperti jagung, udang, telur rebus, brokoli, ubi, dan sayuran hijau, dengan tulisan 'Wajib Tahu Diet Nggak Harus Lapar'.
Piring diet seimbang berisi jagung rebus, udang, tomat ceri, dan sayuran hijau yang dimasak, menunjukkan contoh menu diet yang mengenyangkan.
Piring diet seimbang dengan brokoli kukus, telur rebus yang dibelah dua, dan udang, menyajikan kombinasi protein dan serat untuk diet.
Ide Menu Diet yang Tetap Bikin Kenyang
Menu di foto ini contoh piring diet seimbang. Bukan makan sedikit, tapi makan yang tepat supaya tetap kenyang dan nutrisinya masuk. Isi piringnya: 🥚 Telur rebus Sumber protein → bantu tahan lapar lebih lama 🍤 Udang Protein rendah lemak → bantu jaga massa otot 🥦 Brokoli, sawi, pakcoy Sayur t
Himaᯓ ᡣ𐭩

Himaᯓ ᡣ𐭩

76 suka

Beef Patty Homemade Tapi Tetap Diet Friendly 😭✨
Beef Patty Homemade Tapi Tetap Diet Friendly 😭✨ Sekarang aku lagi suka banget stok beef patty homemade di freezer 😭✨ Selain lebih hemat, kalorinya juga lebih terkontrol dibanding beli fast food 🤍 Yang aku suka: ✔ tinggi protein ✔ bikin kenyang lama ✔ minim minyak ✔ praktis tinggal panaskan
Mrs. A ☕ | Mom of 3 Toddlers

Mrs. A ☕ | Mom of 3 Toddlers

0 suka

Ide jualan Menu diet ayam masak apa yang sedap ✨
Ide jualan Menu diet ayam masak apa yang sedap ✨ Lagi bingung ayam masak apa yang sedap tapi tetap simpel? 😍 Cobain menu ayam jahe jamur shiitake ini deh 🤤 Kuahnya gurih, hangat, dan cocok banget dimakan pas cuaca dingin atau lagi pengen comfort food 🍲✨ Jahe yang ditumis sampai harum bikin
Kyoo

Kyoo

12 suka

Diet Tapi Nyemil?Intip 7 Snack Syifa di Indomaret!
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. #MyJourney Aku kira dulu tuh kalau lagi jaga pola makan, kita saklek nggak bisa nyemil, makan harus serba hambar, dll. Padahal sebagai manusia biasa dan apalagi IRT yang punya toddler yang lagi aktif-aktifnya, pasti bawaannya pengen nyemil terus buat
anisasismita🎀

anisasismita🎀

16 suka

Gambar kaleng bubuk akar teratai (Oufen) berwarna biru dan emas dengan tulisan Mandarin, bertuliskan 'Makanan Diet Yang Lagi Viral Ampuh menahan lapar'. Kaleng ini memiliki desain pemandangan pegunungan dan bangunan tradisional.
Tampilan isi kaleng bubuk akar teratai (Oufen) yang menunjukkan campuran bubuk akar teratai, biji selasih, sarang burung, kurma merah, kacang-kacangan, buah kering, dan jamur putih.
Sebuah gelas berisi bubuk akar teratai (Oufen) yang sudah diseduh, dengan teks menjelaskan kandungan nutrisi Oufen seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan kalori per porsi.
MAKANAN DIET YANG LAGI VIRAL‼️
Hii lemon babess!🍋 Back with me Monica!🩵 Kali ini aku mau share ke kalian makanan diet yang lagi viral di TikTok katanya ampuh menahan lapar & bagus untuk kesehatan kita lhoo😱 Lotus Root Powder (Oufen) ini isinya cukup komplit terdiri dari bubuk akar teratai, sarang burung, buah kering, b
Morainne

Morainne

253 suka

lagi diet tapi tetep makan enak🥰
🍒 hilmayulia 🍉

🍒 hilmayulia 🍉

71 suka

SAVE POSTINGAN INI BUAT KAMU YANG LAGI DIET😇
Like & save postingan ini biar bisa dilihat lagi👌🏻✨ Komen : "SAYA MAU" di kolom komentar untuk dapatkan tips & bimbingan diet simpel dan tetap bisa makan enak😋 Jangan lupa tag teman kamu yang lagi berjuang buat diet juga yaa👋🏻 Follow akun ini biar kamu ga ketinggalan info upd
NabilaaSlim

NabilaaSlim

0 suka

Menu Diet 330 Kalori Tapi Rasanya Kayak di Cafe😭✨
“Menu Diet 330 Kalori Tapi Rasanya Kayak Makan Cafe 😭✨” Meal prep favoritku akhir-akhir ini! 🥗 Chicken Salad Sesame ini gurih, creamy, tinggi protein, tapi tetap rendah kalori 💚 Cocok buat yang lagi diet tapi tetap pengen makan enak dan kenyang lama 😋 ✨ Estimasi cuma ±330 kalori per porsi ✨
Mrs. A ☕ | Mom of 3 Toddlers

Mrs. A ☕ | Mom of 3 Toddlers

0 suka

Lihat lainnya