rutin mingguan

2025/11/10 Diedit ke

... Baca selengkapnyaBerbelanja kebutuhan rumah tangga secara mingguan memang menjadi rutinitas yang menghemat banyak waktu dan tenaga, terutama bagi ibu rumah tangga (IRT) yang harus mengatur banyak hal sekaligus. Dengan strategi yang tepat, proses ini bisa lebih efisien dan tidak membuat beban berlebih. Salah satu cara yang populer adalah menyimpan stok sayuran dan lauk dalam kulkas. Dengan menyiapkan bahan-bahan ini dalam jumlah cukup setiap minggu, Anda bisa mengurangi frekuensi berbelanja, sehingga waktu dan energi yang biasa digunakan untuk pergi ke pasar bisa dialokasikan untuk kegiatan lain. Selain itu, dengan stok yang tersedia, Anda juga bisa lebih mudah dan cepat menyiapkan makanan sehari-hari. Namun, penting untuk memperhatikan cara penyimpanan agar bahan makanan tetap segar dan tahan lama. Misalnya, memisahkan jenis sayuran sesuai kebutuhan penyimpanan, membungkus dengan rapi, dan mengatur suhu kulkas sesuai standar untuk mencegah kerusakan. Penggunaan wadah kedap udara juga sangat disarankan agar makanan tidak cepat kering atau terkontaminasi bau dari makanan lain. Bagi IRT yang juga bekerja dari rumah, rutinitas belanja mingguan seperti ini sangat membantu menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan urusan rumah tangga. Dengan perencanaan yang matang, kebutuhan dapur sudah terpenuhi sehingga tidak perlu tergesa-gesa mencari bahan saat waktu memasak. Selain itu, pembelian mingguan juga memungkinkan untuk membuat daftar belanja yang lebih terperinci dan fokus, sehingga lebih hemat dan tidak ada bahan yang mubazir. Bila memungkinkan, memanfaatkan produk segar lokal dari pasar tradisional juga bisa mendukung usaha hemat sekaligus mendapatkan bahan berkualitas. Melakukan belanja mingguan adalah salah satu strategi sederhana yang banyak IRT gunakan untuk melawan tantangan berbelanja dalam jumlah besar sekaligus, sehingga aktivitas ini terasa lebih ringan dan bermanfaat. Nah, jangan lupa untuk menyesuaikan jadwal belanja sesuai kebutuhan keluarga dan kondisi kulkas agar hasilnya optimal.

7 komentar

Gambar DV Devi
DV Devi

Benar kk👍

Lihat lainnya(1)
Gambar ibunya Azizah Azmi 💝
ibunya Azizah Azmi 💝

saya team seminggu sekali juga kak 🥰suami suka stok di kulkas lebih hemat aja 😂 karena males mau bolak balik warung 🤗

Lihat lainnya(4)

Posting terkait

Meja belajar atau kerja yang rapi dengan berbagai alat tulis, buku, dan minuman, menampilkan teks "CHECKLIST GLOW UP MINGGUAN" di tengah gambar.
Meja yang sama dengan daftar "CHECKLIST SKINCARE" yang mencakup cuci muka rutin, sunscreen, eksfoliasi, dan masker wajah, ditandai dengan centang hijau.
Meja yang sama dengan daftar "CHECKLIST HAIR & BODY CARE" yang mencakup hair oiling, body scrub, potong kuku, dan minyak rambut, ditandai dengan centang hijau.
Checklist Glow Up Mingguan
Glow up itu soal konsistensi, bukan produk mahal ✨ 👉 Kamu udah checklist berapa poin minggu ini? #CeweBanget #ViralTerbaru
lia

lia

1670 suka

Jadwal rutin bodycare ku ✨
Ada yang sama nggak? 😅 Beli bodycare semangat, pakainya cuma 3 hari terus lupa... Makanya aku bikin jadwal bodycare begini biar lebih konsisten. Nggak perlu banyak produk, yang penting dipakai rutin setiap hari ✨🤍 Save dulu buat jadi pengingat bodycare harian kamu 🌸 #Bodycare #Bodycare
𝓕𝓻𝓲𝓭𝓪 𝓕𝓲𝓷𝓭𝓼 ꫂ❁

𝓕𝓻𝓲𝓭𝓪 𝓕𝓲𝓷𝓭𝓼 ꫂ❁

215 suka

MENU MINGGUAN 200 RIBU UNTUK 7 HARI 😭💸
Ternyata budget minim tetap bisa makan enak & kenyang asal pintar atur menu! Aku coba bikin: 🍚 3x makan sehari 🥦 tetap ada sayur 🍗 lauk bergantian biar nggak bosan 💰 total masih sekitar 200 ribuan Kuncinya: ✨ masak sendiri ✨ pilih bahan simple ✨ olah bahan jadi beberapa menu ✨ bel
Bernadeta

Bernadeta

307 suka

Menu Masakan Mingguan untuk 2 Dewasa & 1 Balita
Halloo guyss. Berhubung dirumah hanya aku, suami dan 1 anak (usia 4 tahun). Aku mau share untuk mealplan aku selama seminggu, walaupun sudah diedit AI 😅 Kali aja bisa menginspirasi kalian✨ #mealprep #mealplan #TipsLemon8 #MyJourney #idemasakanrumah
Dian Putri

Dian Putri

339 suka

Belanja Mingguan
Belanja mingguan nggak harus bikin dompet menjerit. 🌿✨ Dengan budget Rp200.000/minggu, ternyata masih bisa bawa pulang bahan makanan yang lengkap untuk menu satu minggu. 🛒 Total belanja: Rp172.500 💰 Sisa anggaran: Rp27.500 Isi belanja: 🥬 Sayur 🍗 Ayam 🥚 Telur 🐟 Tongkol cue 🧈 Tahu &
AdrianiY

AdrianiY

137 suka

FOOD PREPARATION DAN DAFTAR BELANJA MINGGUAN
Menu masak 7 hari + daftar belanja versi aku 🫶✨ Biar ga bingung tiap hari mikir “hari ini masak apa?” 😭 Sekalian lebih hemat karena belanja jadi terarah dan ga banyak jajan luar 🥹 Note: ini untuk 2 orang, 2x makan/hari yaa 🤍 Semoga membantu yang lagi cari ide menu mingguan ✨ #MyJourney #Food
Erizao◡̈

Erizao◡̈

57 suka

Tampilan food prep mingguan dengan berbagai bahan makanan segar dan bumbu yang tersusun rapi dalam wadah, menunjukkan belanja hemat Rp200.000.
Dua wadah berisi tempe seharga Rp4.000 (sisa minggu lalu) dan ayam 1kg seharga Rp36.000, dilengkapi irisan jeruk nipis.
Empat wadah berisi teri medan Rp10.000, asin tenggiri Rp23.000, cabe rawit Rp10.000, dan tongkol Rp10.000.
FOOD PREP BELANJA MINGGUAN ANTI BONCOS‼️
Assalamualaikum temen2 lemonade 🍋 gimana kabarnya?😊 Siapa yg kalo belanja tapi budgetnya malah kurang? kali ini aku share food prep untuk makan seminggu cuma 200rban aja nih, malah kurang dari 200rb loh 😃 aku juga share meal plan untuk seminggu biar kamu ga bingung mw masak apa aja :) Semoga b
Latifah🎀

Latifah🎀

590 suka

RAHASIA HEMAT UANG BELANJA TERNYATA DIMULAI DARI BIKIN MENU MINGGUAN
Kadang yang bikin boros bukan harga bahan tapi karena kita belum punya rencana menu. Menu 7hari ini dibuat untuk membantu agar keluarga tetap makan enak dengan budget yang lebih terjaga (Disclaimer : ini versiku ya). Bahannya mudah dicari, masaknya simple dan cocok untuk menu sehari-hari. Y
DaiSy

DaiSy

80 suka

✨Anti Ribet Meal Plan Mingguan Yuk✨
Bingung mau masak apa setiap hari? 😵‍💫 Yuk cobain Meal Plan Mingguan yang sederhana, hemat, dan tetap bergizi untuk keluarga! ❤️ Dengan menyusun menu dari awal minggu, kamu bisa: ✔️ Lebih hemat belanja dapur ✔️ Mengurangi makanan terbuang ✔️ Tidak pusing mikirin menu setiap hari ✔️ Waktu ma
Zulaiha Intan

Zulaiha Intan

67 suka

Gambar menunjukkan berbagai bahan makanan mentah seperti ayam, telur, bawang, sayuran, tahu, dan tempe yang tersusun rapi di lantai, dengan teks "IDE MENU MINGGUAN Budget 200-300k" dan ajakan untuk menabung emas.
Tampilan belanjaan mingguan yang sama dengan gambar pertama, namun dengan label harga pada setiap item seperti bawang, telur, ayam, dan berbagai sayuran, menunjukkan rincian biaya belanja.
Kolase foto makanan yang sudah dimasak dan disiapkan, termasuk sambal ati ampela, sate taichan, ayam ungkep, ayam rica-rica, serta sambal balado, menunjukkan ide meal prep mingguan.
Tips hemat | MENU MINGGUAN pasutri / anak kos
In this era, bikin menu mingguan sekaligus mealprepp gini tuh penyelamat banget buat pasutri atau anak kos yang tiap hari mikir, “makan apa ya?” 😭 dan penyelamat juga buat dompet suami akhirnya bisa nabung bareng buat investasi kayak emas. Dengan sedikit planning, belanja lebih hemat, bahan kepake
Kaandinip | Buibu Mealprepp

Kaandinip | Buibu Mealprepp

219 suka

Imej muka depan menunjukkan bilik tidur moden dengan katil kelabu dan meja belajar, bertulis "Checklist Kemas Bilik! Daily, Weekly & Monthly" sebagai tajuk utama.
Imej menunjukkan meja belajar dengan hiasan bunga kecil, menyenaraikan tugasan harian: kemas katil, buang sampah, susun meja study, dan sapu lantai.
Imej bilik tidur dengan katil kelabu dan tingkap besar, menyenaraikan tugasan mingguan: mop lantai, tukar cadar, lap tingkap/kipas/almari, dan vacuum.
Checklist Kemas Bilik! -Mingguan,Harian,Bulanan😍
Tak semestinya kena kemas semua dalam satu hari — tapi bila kita ada sistem, bilik tak jadi serabut 😌 Ni checklist simple untuk jaga bilik! Save post ni kalau awak jenis cepat overwhelmed dengan kemas bilik 🫶 #checklistkemasbilik #routinerumah #roomcleaningtips #bilikkemas #mala
BELIVE VENTURES

BELIVE VENTURES

459 suka

jurnal Mingguan
#DiaryHariIni #JurnalDiet #aestheticedits #1 #mulaiajadulu
dinahan

dinahan

225 suka

🌷Budgeting Mingguan ala Anak Kost 🏠💸
Hai Lemonade🌷 Bahas hal ini yukk💕 🌿Gen Z sebagai anak kost, ngatur uang itu kunci biar nggak boncos sebelum gajian. Aku mau share cara budgeting mingguan yang simpel tapi ampuh. 1. Pisahkan Uang Sesuai Kebutuhan 💰 2. Catat Semua Pengeluaran 📝 3. Masak Sendiri Kalau Bisa 🍲 4. Manfaatkan
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

123 suka

Gambar menampilkan seorang wanita berhijab sedang menulis di meja dapur, dengan teks "RUMUS BUDGET MINGGUAN ALA IRT BIAR GAJI GAK HABIS DITENGAH BULAN" yang menjelaskan topik pengelolaan keuangan mingguan.
Gambar menunjukkan wanita berhijab yang sama sedang menulis, dengan teks "1. Pisahkan uang jadi 4 bagian (untuk 4 minggu) Taruh di amplop atau dompet berbeda. Biar jelas batasnya." menjelaskan langkah pertama budgeting.
Gambar menampilkan wanita berhijab yang sama sedang menulis, dengan teks "2. Tiap minggu bagi lagi jadi 5 pos: Kebutuhan dapur (40%), Lauk & sayur segar (25%), Kebutuhan rumah tangga (10%), Dana darurat kecil (10%), 'Me time' kecil (15%)" merinci alokasi dana.
Rumus Budget Mingguan Ala IRT 40+
Hai... Lemonade🤗 Pernah ngerasa uang belanja cepet banget habis padahal baru aja gajian? Aku juga dulu gitu tiap minggu selalu bingung, “Kok udah tipis aja ya isi dompet?” Sampai akhirnya aku nemuin rumus sederhana buat ngatur uang mingguan ala IRT yang nyata banget dipraktekin, bukan teori do
Fuji Riwa

Fuji Riwa

119 suka

Gambar ini menampilkan kolase empat halaman buku catatan berisi daftar menu mingguan sederhana dengan rincian budget harian untuk hari Senin, Selasa, Rabu, dan Kamis, dengan judul "MENU MINGGUAN sederhana + dengan budget harian" di tengah.
Halaman buku catatan ini merinci menu dan budget harian untuk hari Senin, meliputi Nasi goreng, Telur ceplok, Tumis kangkung, dan Tempe goreng, dengan total budget Rp21.800.
Halaman buku catatan ini merinci menu dan budget harian untuk hari Selasa, meliputi Orak-arik telur + kol + wortel, Bobor Caisim, Ikan pindang, dan Sambal, dengan total budget Rp38.000.
Menu Mingguan Sederhana dengan Budget Harian
Kadang bingung nggak sih kita hari ini mau masak apa. Lalu kadang kita juga perlu tahu pengeluaran untuk belanja berapa saja. Nah, di sini aku membagikan menu sederhana mingguan dengan budget belanja harian. Semoga membantu moms semua ya! O iya, ini untuk 4 porsi ya, bisa disesuaikan dengan jum
cherry

cherry

275 suka

Gambar ini menampilkan daftar belanja dapur mingguan untuk September 2023 dengan budget Rp 400.000. Rinciannya mencakup lauk pauk (Rp 213.000) dan sayur-mayur (Rp 178.000), total Rp 391.000. Terdapat catatan kondisi keluarga 3 dewasa dan 1 balita, serta kebutuhan memasak.
Belanja Dapur "Week 1" |List Belanja Mingguan ✨
Holla 🍋 Siapa nih yang udah belanja mingguan untuk minggu pertama di bulan sept ini ? cums komen berapa aja budgetnya bunda"... Berapa pun itu tetap semangat budgeting ya bunds setiap rumah tangga punya dapurnya masing2 🤗 Saling belajar, saling bertukar cara budgeting juga yaaa🛒🛍 karena tidak
Pie__

Pie__

579 suka

Lihat lainnya