Protein packed breakfast ✨✅

🥩 Beef Mushroom Egg Toast

Bahan-bahan:

• ½ buah bawang merah besar (iris tipis)

• 4 jamur kancing (iris tipis)

• 1 siung bawang putih (iris tipis)

• 100 g daging sapi slice (bisa pakai beef yakiniku)

• 2 butir telur

• Garam, lada hitam, dan sedikit kecap asin (secukupnya)

• Olive Oil untuk menumis

• 2 potong roti gandum panggang

• Daun selada atau frisee untuk topping

.

#sarapan #Sarapansehat #ViralTerbaru #TipsLemon8

2025/10/31 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSelain menggunakan bahan utama seperti daging sapi, jamur kancing, dan telur, saya sering menambahkan sedikit lada hitam dan wijen di atas roti untuk menambah aroma dan rasa yang menggugah selera. Penggunaan roti gandum juga sangat membantu agar asupan serat tercukupi, sehingga membuat sarapan ini bukan hanya enak tapi juga baik untuk pencernaan. Untuk variasi, kamu bisa mengganti daging sapi dengan pilihan daging lain seperti ayam atau kalkun jika ingin mengurangi konsumsi lemak. Jamur kancing yang dipakai memberikan tekstur renyah dan cita rasa gurih yang pas, dan sering saya tumis bersama bawang merah dan bawang putih agar aromanya keluar sempurna. Saat membuat Beef Mushroom Egg Toast ini, tidak perlu khawatir soal waktu karena proses pemasakan relatif cepat, cocok banget untuk rutinitas pagi yang sibuk. Saya biasanya menyiapkan bahan-bahan potongannya malam sebelumnya supaya pagi hanya tinggal memasak dan menyantap makanan lezat dan bergizi ini.

Cari ·
makanan diet sehari hari

2 komentar

Gambar Rkandrni 📚
Rkandrni 📚

Enak banget ituu 😍

Lihat lainnya(1)