พิลาทีส ครั้งแรกรอบแรก!!!!

สำหรับใครที่กำลังลังเลว่าจะลองพิลาทิสดีไหม ขอแชร์ประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เราตัดสินใจลองดูค่ะ พิลาทิสเหมาะกับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ แต่ต้องการความยืดหยุ่นและเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างสมดุล ซึ่งเหมาะมากกับสาวๆ ที่มีรูปร่างแบบเรา ที่อาจจะหนักข้อแต่ใจอยากฟิต ครั้งแรกเรากลัวมากถึงขั้นบอกครูว่าเราทำไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงและมือ-ขาเล็ก แต่พอได้ลองจริงๆ กลับทำได้และไม่ถึงนาทีเป็นการเริ่มต้นอย่างช้าๆ ที่ทำให้รู้สึกสนุกและอยากทำต่อไปค่ะ เราชอบความรู้สึกเหมือนเล่นเวทผสมโยคะ ที่ช่วยทั้งความแข็งแรงและยืดหยุ่นในตัวเดียวกัน ใครที่สนใจ ลองไปเล่นที่ Libi.pilates บ้านส้มดูนะคะ ตอนนี้มีโปรครั้งแรกราคาดีมากเลย อยากชวนทุกคนมาเริ่มต้นสุขภาพดีไปกับพิลาทิสด้วยกันค่ะ ถ้าใครเคยเล่นพิลาทิสหรือมีประสบการณ์เหมือนกัน มาแชร์และคุยกันได้นะคะ ช่วยกันเป็นกำลังใจให้เรากับการออกกำลังกายครั้งนี้ด้วยค่ะ!