知って得した！ニキビ繰り返す美容法3選
エマです🫧元々ニキビで悩んだ当事者として、
今悩む方の悩みもたくさん聞いています！
私もニキビを繰り返して、
自分の肌を見るたびに落ち込んで、
ひどく悩んでた・・・・
私みたいな「何試しても治らなかった…」という方へ
ニキビを根本的に無くして自分に自信もてた時
やった本当に効果のあることをシェアしてます✨
一緒にニキビ肌卒業して、
「鏡に映る自分の肌を好き」になろう
→@ema_bihada
2025/8/7 に編集しました
繰り返しできるニキビに悩む方は、つい様々なスキンケアを試しがちですが、間違った方法は逆効果になることが多いです。特にピーリング洗顔はターンオーバーを過剰に促進し、肌のバリア機能を低下させるため敏感肌を招き、かえってニキビの原因になります。私も以前ピーリング洗顔を多用してしまい、かえって肌荒れが悪化してしまいました。 また、手での強いパッティングは肌に摩擦を生み、刺激となるため避けましょう。肌トラブルがあるとつい肌を触りたくなりますが、繰り返すニキビには大敵です。湯船に長時間入ることも肌の乾燥や赤みを招くことがあるので控えめにしています。 日々のスキンケアや生活習慣を見直し、優しく肌を労わることが根本的な改善につながります。例えば、保湿力の高い化粧水や乳液を使う、睡眠時間を十分に確保する、バランスの良い食事を心がけるといった基本が効果的です。 また、ニキビ跡や敏感肌のケアには、肌のハリと弾力を保ち、毛穴を目立たなくする成分配合のスキンケア製品を選ぶのがポイント。私自身も繰り返すニキビに悩む中で、肌を根本から強くするスキンケアに変えてから、肌の調子が安定してきました。 ぜひ過剰なケアや刺激を避けつつ、自分に合った正しいケア方法を見つけ、鏡の前の自分の肌を好きになりましょう。