I didn't mean Red Grandma Red Aunt Red Rat

การปั่นจักรยานถือเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม โดยเฉพาะหากเลือกเส้นทางที่มีบรรยากาศดี เช่น สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา 5 ธันวา 2550 ที่เต็มไปด้วยธรรมชาติและสถานที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบไม่เร่งรีบ ในวันหนึ่งที่ผมได้ไปปั่นจักรยานที่นี่ ผมรู้สึกถึงความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เสียงลมและบรรยากาศที่สดชื่นทำให้แรงจูงใจในการออกกำลังกายสูงขึ้น อีกทั้งยังเป็นโอกาสดีในการเชื่อมความสัมพันธ์กับกลุ่มเพื่อนหรือครอบครัว หลังจากปั่นเสร็จ การล้างทำความสะอาดร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยชำระเหงื่อและสิ่งสกปรกที่สะสม ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดผื่นหรือการระคายเคืองผิวหนังได้ดี ดังนั้นควรเตรียมน้ำสะอาดและผ้าขนหนูสะอาดเพื่อดูแลตัวเองหลังออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพด้วยการปั่นจักรยานไม่เพียงแค่เรื่องความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและหัวใจเท่านั้น แต่ยังเป็นการดูแลจิตใจให้สดชื่นอีกด้วย สำหรับคนที่กำลังมองหากิจกรรมออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายและสนุก ผมขอแนะนำให้ลองมาปั่นจักรยานที่สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติแห่งนี้ รับรองว่าจะติดใจไม่แพ้กันแน่นอน