A l h a m d u l i l a h 🤲🫶
Alhamdulilah เป็นคำในภาษาอาหรับที่แปลว่า 'ขอบคุณพระเจ้า' หรือ 'สรรเสริญพระเจ้า' ซึ่งมักใช้เพื่อแสดงความรู้สึกขอบคุณและความพอใจในชีวิตประจำวัน ผมเองได้เรียนรู้ว่าการพูดคำนี้อย่างจริงใจสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงเชิงบวกกับจิตใจได้มากกว่าที่คิด ชีวิตเราในแต่ละวันเต็มไปด้วยความท้าทายและเรื่องที่ทำให้เครียด แต่เมื่อเราหยุดพักและกล่าวคำว่า Alhamdulilah ที่จริงใจ เราจะรู้สึกสงบและมองเห็นสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวมากขึ้น เช่น สุขภาพที่ดี ครอบครัวที่รัก หรือแม้กระทั่งโอกาสเล็กๆ ที่ทำให้เรายิ้มได้ ตัวอย่างที่ผมประสบมา คือ เมื่อใช้มือถือ Vivo V60 Lite และเกิดปัญหาเรื่องการปิดการบายพาส (ปิดการบายพาสหมายถึงการหยุดการทำงานของฟังก์ชันบางอย่าง) ซึ่งตอนแรกทำให้หงุดหงิด แต่หลังจากที่ผมนำคำว่า Alhamdulilah มาใช้เพื่อทำใจและมองสถานการณ์ในแง่ดี กลับช่วยให้ผมรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น และท้ายที่สุดก็สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างสงบ ดังนั้น การนำคำว่า Alhamdulilah มาใช้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกทัศนคติเชิงบวกจึงเป็นสิ่งที่ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองทำดู ไม่ว่าจะในช่วงเวลาที่ดีหรือเวลาที่เผชิญกับความลำบาก เพราะมันไม่เพียงแต่ช่วยให้ใจเราเป็นสุขขึ้น แต่ยังช่วยพัฒนาความอดทนและความสามารถในการแก้ปัญหาได้ด้วยเช่นกัน
