材料3つ❤️超濃厚チョコアイス
材料３つの簡単ヘルシーおやつはここから＠emon_recipe
このアイス、
うちの２歳の娘から
おかわりコールが
止まらなかった😳🍨
市販のアイスをあげるのは
気が引けるけど
このアイスは食べただけ
健康になっていく気がする🤭
完熟バナナを使うところが
ポイントだよ🍌
砂糖が入っていないなんて
本当に信じられない甘さだった🫨
バナナにはこんな作用が！
この夏何度もリピしちゃうかも🍫🍨
作り方はこちら👇
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
〖 材料 〗 4個分
・ギリシャヨーグルト 200g
・バナナ 2本
・純ココア 大さじ4
おすすめアレンジ
・はちみつ
・ナッツ
〖 作り方 〗
① バナナを潰す。
ブレンダーか、ジップロックに入れて
潰すと簡単だよ！
② 潰したバナナ、ギリシャヨーグルト、
純ココアをよく混ぜる。
③ 冷凍庫でよく凍らせる。
余裕があれば1～2時間後に
一度かき混ぜてね。
あとは盛り付けて完成！
アイスを盛り付ける際に硬すぎたら
10分程常温で置くか、数十秒レンチン
するとすくいやすくなるよ。
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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毎日お疲れ様です👏✨
産後-12kg達成した”えもん”です🍋
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私はこの超濃厚チョコアイスを初めて作ったとき、材料が3つだけなのに本当に濃厚で満足感が高くて驚きました。特に完熟バナナの自然な甘みのおかげで、砂糖を一切使わなくても十分甘く感じるのが嬉しいポイントです。 作り方も簡単で、バナナを潰し、ギリシャヨーグルトと純ココアを混ぜて冷凍するだけ。冷凍中に何度か混ぜると口当たりが滑らかになります。忙しい時でも手軽に作れて、子どもと一緒におやつ作りを楽しめます。 また、アレンジとしてはちみつやナッツをトッピングすると、さらに風味豊かに。ただのアイスではなく、体にやさしい無添加のスイーツなので、私も安心して家族に食べさせています。チョコレートを使わず純ココアを使うことで罪悪感ゼロなのにリッチな味わいを実現しているのもお気に入りです。 暑い季節のヘルシーおやつとして、ぜひ冷凍庫に常備してみてください。子どもから大人まで楽しめるので、何度もリピートしてしまいそうです。ヘルシーダイエット中でも甘いものが欲しい時の強い味方になるでしょう。