材料3つ❤️レアチーズアイス

材料3つの簡単ヘルシーおやつ”はここから

ひと手間かけて作る濃厚アイスは幸🫶

本当にレアチーズケーキの味に

なるから、ぜひ一度作ってみて

欲しい🥺🤍

【ポイント&注意点】

✅ ヨーグルトは水切り不要だよ。

  → ギリシャヨーグルトなら

    そのままでOK!なめらか濃厚◎

✅ 冷凍焼け防止のため、フタ付き容器や

  ラップでしっかり密閉してね。

✅ 仕上がりが固い場合は…

  → 食べる5〜10分前に冷蔵庫に

    出しておくとすくいやすい!

作り方はこちら👇

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

レアチーズアイス

〖 材料 〗 3個分

・生クリーム(低脂肪)200ml

・きび砂糖 30g

・ギリシャヨーグルト(無糖)200g  

🧑‍🍳おすすめアレンジ

・きび砂糖を他の甘味料に

(ラカント・てんさい糖・蜂蜜など)

・仕上げにナッツ・ドライフルーツ・

 ココアパウダー・冷凍ベリーなど

〖 作り方 〗

① 生クリームときび砂糖を

  ボールに入れて泡立てる。

  ツノが軽く立つ程度。

  電動ミキサーがおすすめ。

  ※泡立てすぎると分離するので注意!

② ヨーグルトを入れてゴムベラなどで

  やさしく混ぜる。

  混ぜすぎると空気が抜けて固くなるので、

  ふんわり感を残すのがコツ!

③ 冷凍庫に2~3時間入れて完成!

  1時間後に一度取り出して混ぜると、

  よりなめらかに仕上がるよ。

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

毎日お疲れ様です👏✨

産後-12kg達成した”えもん”です🍋

『材料3つの簡単ヘルシーおやつ』

を発信しています🍰

・甘いものも食べながらダイエットしたい

・体に良いものを摂りたい

・簡単に短時間で作れるおやつが食べたい

そんな方を応援するアカウントです!

一緒にキレイな身体を作りたい人は

フォローしてみてね🫶

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

#ダイエット

#産後ダイエット

#スイーツ

#ダイエットレシピ

#ヘルシーレシピ

3/11 に編集しました

... もっと見る最近よく見る「パキパキヨーグルト(牧場の朝)」、気になって家で再現してみました。結論、ポイントは“薄く冷やして、空気を含ませすぎない”こと。うまくいくと表面がパキッと割れて、中はねっとり濃厚で、まさにレアチーズっぽい味になります。 ■パキパキヨーグルト(牧場の朝風)の基本イメージ 「牧場の朝」みたいな小分けヨーグルトは元々なめらかで甘みもあるので、冷凍するとシャリッとしやすいです。ここに“脂肪分(生クリーム)”を少し足してあげると、氷感が減ってアイスっぽい口当たりに寄ります。今回のレアチーズアイスはギリシャヨーグルト+生クリームでまさにそれ。 ■作り方のコツ(パキパキ食感に寄せたい人向け) 1) 容器は「浅く・平らに」 深いカップより、保存容器やバットで“厚み1〜2cmくらい”に広げると早く均一に凍って、表面がパキパキ割れやすいです。 2) 冷凍庫に入れて1時間後に一度まぜる 記事内にもある通り、途中で一度混ぜると大きな氷の塊ができにくくなります。パキパキの“板チョコみたいな割れ”を狙うなら、混ぜたあとに表面をならして再冷凍するとキレイ。 3) 泡立てすぎ注意(ふわふわ=割れにくい) 生クリームはツノが軽く立つくらいがベスト。立てすぎるとムースっぽくなって「パキッ」というより「ふわっ」寄りになる印象でした。 ■「牧場の朝」で作るなら(置き換えアイデア) ・無糖ギリシャヨーグルトの代わりに、牧場の朝(プレーン/加糖)を使う →加糖の場合は砂糖(きび砂糖)を少し減らすと甘さがちょうどよかったです。 ・酸味をレアチーズ寄せにしたいなら →レモン汁を小さじ1だけ足すと、チーズ不使用でも“レアチーズ感”が出やすいです(入れすぎると固くなりやすいので少量)。 ■よくある失敗とリカバリー ・カチカチでスプーンが入らない:食べる5〜10分前に冷蔵庫へ。急ぐなら室温で数分でもOK。 ・シャリシャリが強い:途中混ぜをする/生クリーム比率を少し増やす(入れすぎはカロリーも上がるので様子見)。 ・冷凍焼けする:ラップ密着+フタで二重に。におい移りも防げます。 私は「高いアイス買ってきたの?」って言われるくらい濃厚にできて満足でした。牧場の朝で試す人は、まず“浅く広げて途中で混ぜる”だけでも食感が変わるので、ぜひやってみてください。

検索 ·
レアチーズアイス 作り方

1件のコメント

岩本 千春の画像
岩本 千春

高いアイスと間違われるとは😂簡単にできて🥣食べて痩せれるとは、文句のつけようがありません✨🥰