材料3つ❤️レアチーズアイス
材料3つの簡単ヘルシーおやつ”はここから
ひと手間かけて作る濃厚アイスは幸🫶
本当にレアチーズケーキの味に
なるから、ぜひ一度作ってみて
欲しい🥺🤍
【ポイント&注意点】
✅ ヨーグルトは水切り不要だよ。
→ ギリシャヨーグルトなら
そのままでOK!なめらか濃厚◎
✅ 冷凍焼け防止のため、フタ付き容器や
ラップでしっかり密閉してね。
✅ 仕上がりが固い場合は…
→ 食べる5〜10分前に冷蔵庫に
出しておくとすくいやすい!
作り方は こちら👇
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
⋱レアチーズアイス⋰
〖 材料 〗 3個分
・生クリーム(低脂肪)200ml
・きび砂糖 30g
・ギリシャヨーグルト(無糖)200g
🧑🍳おすすめアレンジ
・きび砂糖を他の甘味料に
(ラカント・てんさい糖・蜂蜜など)
・仕上げにナッツ・ドライフルーツ・
ココアパウダー・冷凍ベリーなど
〖 作り方 〗
① 生クリームときび砂糖を
ボールに入れて泡立てる。
ツノが軽く立つ程度。
電動ミキサーがおすすめ。
※泡立てすぎると分離するので注意!
② ヨーグルトを入れてゴムベラなどで
やさしく混ぜる。
混ぜすぎると空気が抜けて固くなるので、
ふんわり感を残すのがコツ!
③ 冷凍庫に2~3時間入れて完成!
1時間後に一度取り出して混ぜると、
よりなめらかに仕上がるよ。
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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毎日お疲れ様です👏✨
産後-12kg達成した”えもん”です🍋
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最近よく見る「パキパキヨーグルト(牧場の朝)」、気になって家で再現してみました。結論、ポイントは“薄く冷やして、空気を含ませすぎない”こと。うまくいくと表面がパキッと割れて、中はねっとり濃厚で、まさにレアチーズっぽい味になります。 ■パキパキヨーグルト(牧場の朝風)の基本イメージ 「牧場の朝」みたいな小分けヨーグルトは元々なめらかで甘みもあるので、冷凍するとシャリッとしやすいです。ここに“脂肪分(生クリーム)”を少し足してあげると、氷感が減ってアイスっぽい口当たりに寄ります。今回のレアチーズアイスはギリシャヨーグルト+生クリームでまさにそれ。 ■作り方のコツ(パキパキ食感に寄せたい人向け) 1) 容器は「浅く・平らに」 深いカップより、保存容器やバットで“厚み1〜2cmくらい”に広げると早く均一に凍って、表面がパキパキ割れやすいです。 2) 冷凍庫に入れて1時間後に一度まぜる 記事内にもある通り、途中で一度混ぜると大きな氷の塊ができにくくなります。パキパキの“板チョコみたいな割れ”を狙うなら、混ぜたあとに表面をならして再冷凍するとキレイ。 3) 泡立てすぎ注意(ふわふわ=割れにくい) 生クリームはツノが軽く立つくらいがベスト。立てすぎるとムースっぽくなって「パキッ」というより「ふわっ」寄りになる印象でした。 ■「牧場の朝」で作るなら(置き換えアイデア) ・無糖ギリシャヨーグルトの代わりに、牧場の朝(プレーン/加糖)を使う →加糖の場合は砂糖(きび砂糖)を少し減らすと甘さがちょうどよかったです。 ・酸味をレアチーズ寄せにしたいなら →レモン汁を小さじ1だけ足すと、チーズ不使用でも“レアチーズ感”が出やすいです(入れすぎると固くなりやすいので少量)。 ■よくある失敗とリカバリー ・カチカチでスプーンが入らない:食べる5〜10分前に冷蔵庫へ。急ぐなら室温で数分でもOK。 ・シャリシャリが強い:途中混ぜをする/生クリーム比率を少し増やす(入れすぎはカロリーも上がるので様子見)。 ・冷凍焼けする:ラップ密着+フタで二重に。におい移りも防げます。 私は「高いアイス買ってきたの?」って言われるくらい濃厚にできて満足でした。牧場の朝で試す人は、まず“浅く広げて途中で混ぜる”だけでも食感が変わるので、ぜひやってみてください。
高いアイスと間違われるとは😂簡単にできて🥣食べて痩せれるとは、文句のつけようがありません✨🥰