3 ingredients ❤️ chocolate
Ingredients 3 Easy Healthy Snacks ✨
Simple recipe just mix and cool 🫶
By draining the tofu well
It will be a rich raw chocolate 🍫
Draining recommended to the limit!!
How to make 👇
raw chocolate
[Ingredients] 1 piece
・ Silken tofu 150g
・ 2 tablespoons of cocoa powder
・ Millet sugar tablespoon 1
[How to make]
① Drain the tofu.
※ If you drain it firmly, it will be thick
② Put all the ingredients in a bowl
Mix until smooth.
When you use a blender
It's gonna be pretty smooth.
③ Put ② in a tofu pack
Chill in the refrigerator for more than 3 hours
Complete!
Have a nice day 👏✨
It is "Emon" who achieved -12 kg after childbirth 🍋
Three Easy Healthy Snacks
We are sending out 🍰
· I want to diet while eating sweet things
・ I want to eat something good for my body
· I want to eat snacks that can be easily made in a short time
This is an account to support such people!
People who want to make a beautiful body together
Follow me 🫶
私もこの材料3つだけで作る生チョコレシピを試してみました。最初は豆腐の水切りに時間がかかるかと思ったのですが、キッチンペーパーで包んで重しをしておく方法なら、約30分でしっかり水分を抜けて、濃厚な仕上がりに驚きました。市販の生チョコよりもあっさりしていて、罪悪感なく食べられるのが 嬉しいポイントです。 また、混ぜる段階でハンドブレンダーを使うと滑らかさが格段にアップし、完成後の口どけもさらに良くなりました。甘さ控えめなので、お好みできび砂糖の量を調整したり、ナッツやフルーツをトッピングしてアレンジも楽しめます。 豆腐を使ったこの生チョコは全体で約160kcalと低カロリーなので、ダイエット中の甘いもの欲求を満たすのにぴったり。私自身、産後の体型戻しに取り入れていますが、おやつを我慢せずに続けられるのが嬉しいですね。冷蔵庫で冷やす時間も3時間程度と手軽で、型も不要なので道具の片付けも簡単です。 ダイエットをしているけど甘いスイーツも楽しみたい方、手軽に作れるヘルシースイーツを探している方にぜひおすすめしたいレシピです。ぜひ試して、健康的で美味しいおやつタイムを楽しんでみてください！